1樓：黃明昊的原配夫人
節食時間久，就會得厭食症，以至於什麼都吃不下去。節食**是很可怕的**方式，也非常不可取的，人體每天至少需要1200千卡的熱量才能滿足基本的生理功能，保證身體各個臟器安全有效地運轉，否則，機體蛋白質會消耗並可引發代謝紊亂，嚴重時可危及生命。只以蔬菜水果為主的「**營養餐單」是不可取的。
改善飲食習慣，尤其要避免暴飲暴食，就餐次數仍應以3次為佳，餐次少時血糖起伏大，飢餓的細胞會超強吸收和貯存養分，不利於**。下面說下節食**的五大危害：
節食**危害1.優質蛋白不足。
大家都知道，人體形成的基本單位是細胞，而細胞的形成主要成分則是蛋白質。既然每個器官都會涉及到蛋白質，那麼當我們優質蛋白攝入不足的時候，便會影響整個身體的機能。**變得暗沉、無光澤、易衰老（膠原蛋白流失）；新陳代謝紊亂，內分泌失調，長痘（酶和激素不能充分生成）；抵抗力下降（缺少抗體）；缺乏嚴重者更會水腫（滲透壓無法調節）。
節食**危害2.各種維生素不足。
缺少維生素a容易引起腸胃及泌尿系統感染，甚至影響生殖系統。缺少維生素b會使降低碳水化合物及脂肪代謝，易肥胖。缺少維生素會使膠原蛋白合成出現障礙，影響**的彈性及光澤。
身體排毒功能出現障礙。抵抗力明顯下降。
節食**危害3.體內蛋白質被消耗。
營養吸收不足時，身體會優先消耗體內蛋白質而非脂肪！而蛋白質通常不會被完全分解，從而產生自由基！自由基絕對是人體疾病及衰老的罪魁禍首
節食**危害4.基礎代謝率下降，成為易胖體質。
長期節食會使我們身體缺乏營養，為了維持生命的正常活動，基礎代謝率會降低。這也是節食**遇到瓶頸的原因。
節食**危害5.極易**的更高。
大家都說越減越肥。其真相就是節食**帶來的這個「功效」。當達到瓶勁減不下來後，很多mm會自暴自棄，開始恢復正常飲食。
而此時脂肪細胞由於長時間被抑制，就像緊繃的彈簧恢復了原來的彈性，加速成長及擴張。外加因為節食而低的可憐的基礎代謝率，使脂肪如雨後春筍般堆積起來。
因為單純的過度的節食，只會造成身體所需營養素的缺失，致使免疫功能下降，影響身體健康，久而久之，就會感到疲憊、虛弱和易怒，並加大了感染流行性疾病的概率。
2樓：個重慶新興醫院
您好！根據您所說的情況，主要是由於節食過度導致胃受損所致。
意見： 您的這種情況其實是很危險的，目前，您的胃已經受損，建議以後切不可節食**，建議適當合理的調整飲食習慣，養成規律的飲食習慣，注意飲食衛生，祝您健康。
3樓：衛虹
那是因為腸胃影響了，不管是**都不要節食呀。
4樓：家佳營養
主要是由於節食過度導致胃受損所致。建議你保持心情舒暢，適量的參加運動，吃清淡易消化的食物。
我要節食**，最多能幾天不吃東西，不會對身體造成損害？
5樓：紫涵小仙
少女節食**危害多 青春妙齡少女，都希望自己身材苗條、美麗動人，由於怕胖而盲目進行節食**，這樣做的結果，勢必給正在發育的身體造成危害。青春少女時期是生理發育成熟、體型最健美的階段，也是少女的**時期。但有些青年卻忽視了自身的自然美，盲目追求時髦和**，使原本擁有的健美身材變得枯瘦和呈現病態，反而失去少女健美的體態。
盲目**的後果除可導致貧血、甲狀腺機能亢進等營養性疾病外，還會引起內分泌功能失調，如月經不調、閉經等，使身體機能發生紊亂，甚至導致神經性厭食症，並可發生死亡。少女時期是精力最充沛、求知慾望最強烈的時期，也是學習最出成績的時期。需要供給充足、全面的營養，以保證身體和智力的發育。
如果為**而盲目節食、挑食、偏食，就會造成營養不平衡。人的大腦時刻需要充足的氧氣和各種營養素的供給。人們的思維越集中，消耗的能量就越多。
人的記憶力強弱與腦細胞的營養狀況有密切關係。盲目**可造成營養缺乏，會促使腦細胞早衰，無法應付繁重的學習和工作任務。節食**的另一不良後果是由於長期節食，造成蛋白質缺乏，使性腺激素分泌不足，從而造成閉經。
因此，青春少女應意識到盲目**造成的不良後果，每日三餐中注意飲食的合理營養，改掉不良的飲食習慣，特別是為了**只吃零食不吃正餐的方法更不可取。尤其是早餐更要吃好，因為早晨要精力充沛，保證好的記憶，都需要為大腦提供足夠的熱能，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都是提供能量的原料。 若不吃早餐，會使血糖降低，嚴重的出現心悸乏力，影響智力和健康。
值得提醒的是，青年少女千萬不可為了苗條盲目**，甚至以自己的健康和生命作代價。如果確實是超過標準體重的少女，也要在醫生指導下進行科學**。首先要保證合理的膳食營養，如果控制好進食量和體力活動的消耗，**是能夠做到的。
也就是說，要在平衡膳食的基礎上，加強體育鍛煉，使自己的成為充滿青春活力和健美的靚女
6樓：小草綿延天下
節食**對身體有什麼損害？分享一下親身感受
7樓：今朝越溪女
**應該循序漸進，不能急於求成，就像你的肉也不是一兩天就長出來一樣，食物是必須減少的，可是不能不吃，即使餓的瘦了一些也是缺水造成的，難道你能一直不吃，身體會很虛弱的，我的建議是控制你的食量，五分飽，少吃脂肪含量較高的，多吃維生素含量高的有營養的東西，海鮮之類，五穀之類，蔬菜什麼的，堅持鍛鍊，時間長了自然是又瘦又壯的好身體，祝你**成功
8樓：匿名使用者
】=不要節食** 因為 節食**儀難受 二 容易的病 那是不划算的建議你還是運動吧 既健身也** 再說身體好 那是一輩子的好處
9樓：匿名使用者
一二天吧，不過還是別這樣做，可以試著，每天減少點食量
10樓：塗妙佛
偶爾不吃的話，那麼對於你的身體是沒有什麼影響的，但是說如果你長時間不吃，那麼是不可以的，因為這樣的話你的腸胃功能會紊亂，雖然說會**，但是會導致你腸胃功能失調，這樣你就會得病了。
因此建議可少吃點食物的，但是不能不吃，否則你的腸胃會受不了的，其他就沒有什麼了。
你是男孩子，可以增加體育鍛煉嘛，不但可以達到增加體內脂肪的「支出」，使體型恢復的目的，而且還可以使身體的各器官得到鍛鍊。一舉兩得，這樣不是很好嘛。
節食一個月吃不下，今天食慾來了，吃了，不會胖吧
11樓：我家男神封封
節食不是說一直不能吃 可以在一週的時間可以有一天吃一次好的是可以的 但是不能暴飲暴食
12樓：無情所動
如果可以做到一輩子不吃東西那就不會胖了，話說連小命都沒了還要身材幹嘛？靠節食**沒意義，餓出胃病不說還不能享受美食，為什麼就不肯動一下呢？祝好運！
13樓：靜烋
吃一頓當然不會胖，但是不要以後放任自己食慾大開，不然很容易**，還要注意不要吃高脂肪的食物
14樓：
吃一頓當然不會胖，但是不要以後放任自己，對胃也不好，不然很容易**，還要注意不要吃高脂肪的食物
15樓：
不會吃一次不會胖，不過你要少吃多餐，繼續堅持，多喝水繼續努力吧。
16樓：睡不著的無聊人
怕就怕你今天開始吃了，明天還想吃，就忍不住了，這個我有經驗，開了口就收不住了，開始吃飯了，很快就**了
17樓：糖炒栗子
偶爾一兩次不會胖的，長期下去可就不好說了
18樓：
一頓不會胖，長期暴飲暴食會**的厲害
19樓：匿名使用者
單獨吃一天沒事，就怕剎不住車啊
20樓：匿名使用者
偶爾吃幾次不會胖的，只要不貪吃，沒事的
21樓：青蘋果
吃一頓不會胖的，一定要合理飲食。
22樓：傅淮頌
不一定啊，看你攝入熱量的多少，少吃點沒影響，吃太多了當然會長胖。
23樓：吃人的大鯊魚
不是好習慣，少吃多吃都對胃不好
24樓：apollo1972時代
節食也要堅持運動啊，譬如跑步
為什麼我不管節食還是運動腿都瘦不下來
瘦腿本身就很難，是必須通過區域性運動來達到目的的，而且必須長期堅持，效果看起來很慢很小。你是肌肉腿還是肥肉腿？是大腿還是小腿？我是個懶人，也腿粗，但是整體瘦下來以後，腿圍也跟著瘦了點，只是我小腿肌肉腿很難減。沒事我也就最多做做拍打和豎腿來瘦腿，有點點效果，但是必須長期堅持。如果是肌肉腿，就按摩敲打 ...
為什麼我節食運動好幾天都不瘦啊，為什麼我節食加運動就是不瘦呢
健康的 方法是不節食的還有如果要 早飯是要吃的 否則會 的 午飯可以少吃。多吃雜糧 少吃高蛋白的。大概就這樣 運動的花 幾天是沒有效果的 真的 相信我 如果想瘦 堅持三個月。想要靠節食來 是最蠢的方法，雖然有配合運動，但這是不科學的方法，就算減了那肯定是水少了，脂肪還是沒變，這也就是他們說的為什麼會...
食道癌晚期，什麼都吃不下，連水都喝不下，一吃就吐，已經九天了怎麼辦
你好，食道癌分為上段，中段，下段三種。上段緊貼咽喉，無法手術，只能採取打管或者造瘻進行維持。如果是中段下段位置，進行手術可以緩解患者痛苦。現在唯一需要我們做的就是，想辦法減少患者痛苦進行維持了。這個時候喝中藥肯定效果不好，最好的辦法是舌下含化。這就是中醫的神奇之處。不過你得找對醫生！首先，你要去醫院...