1樓：雲頂觀光
看你跳什麼操,要是舞林漫步的話,最好是戴帽子,短袖t恤,寬鬆的褲子,穿專業的舞鞋或者就普通有點彈性的運動鞋就行，跳起來比較有感覺一些。
其他的操的話，一般穿無袖t恤，小背心，褲子無所謂，隨你自己喜好。
千萬別穿泳裝似的那種健身套裝,說實在的,巨傻！
2樓：
舍賓，即英語shaping，意為形體雕塑。其核心內容是形體健美訓練。形體健美是通過人體的基本姿態練習、把杆練習、舞蹈、韻律操及徒手和器械練習而達到具有強壯的體魄、健美的體型、良好的身體姿態、高雅的氣質和風度的一種綜合性人體美。
它是以健康為形體健美的基礎，良好的體型為形體健美的基本特徵，高雅的氣質和風度為形體健美的核心。作為一種新型的形體美化方式，舍賓全方位滿足了現代人對人體美的五個層次的追求，即健康、靜態的形體美、動態美、氣質美和整體美。形體訓練的獨到之處在於不僅提高了機體的心血管系統的機能，而且還塑造了人的形體和形象。
世界形體健美運動分為歐美兩大流派，歐洲以俄羅斯為代表，俄羅斯芭蕾舞演員形體大都纖長而富韌性，柔軟又挺拔，正因為這樣，才使成千上萬的女孩夢想芭蕾舞演員的過人身姿和氣質；而美國的健美運動員肌肉突出，呈圓狀，表現了一種力量美和肌肉美。同樣是運動，卻表現出不同的差異，前者屬於修長苗條型，而後者屬於健壯型。這正是由於不同的訓練方法導致不同的訓練效果。
舍賓運動屬於前一類，注意的是肌肉纖維的柔韌，通過訓練能使練習者的肌肉更加細長、漂亮、富有彈性，因此更受當代中國女性的青睞
應該穿比較貼身的衣服，其實有點類似於泳裝那種。伸展性比較好，也比較塑性
3樓：趙培志
大多數人多是穿背新的？你可以式式
女生在跳操的時候應該穿什麼樣的鞋？
4樓：
瑜伽肚皮舞系列打光腳就行，如果你覺得非要穿就穿個舞鞋，不過我是打的光腳，很少看人穿舞鞋，健美操，活力操系列，就一般的運動鞋就行了，耐克，靠背，李寧的都可以的！！
5樓：otaku閻魔愛
最好是有彈性的，底比較軟的，本來可以跳1，穿了可以跳1.2的那種鞋最好~~
6樓：蝦米的心愛
要穿質地柔軟的鞋。舞鞋應該還是不錯的。
7樓：匿名使用者
彈性好一些的，但跟不要太高哦～～
8樓：匿名使用者
最好是鞋底彈性好一點的
健身房跳操穿什麼好
9樓：匿名使用者
看你跳什麼操
健美操：萊卡運動裝，緊身棉質運動服
肚皮舞：**套裝
爵士：tee+牛仔短褲或長褲
拉丁：緊身短裙
瑜伽：寬鬆服裝
10樓：東_沐嘉
建議你無論跳什麼舞最好穿棉質的衣服，棉質透氣吸汗，對**好
11樓：匿名使用者
寬鬆，舒適，透氣性好的服裝~可以很隨性的穿著！
12樓：冰水冰瓶
彈力半截褲，舒適些的
13樓：風he愛的代價
穿那種比較稍微緊身的運動服啊！
跳操新手，請問大家在跳操的時候，都穿什麼樣
健身跳操最適合穿什麼鞋？
14樓：匿名使用者
穿訓練鞋！nike和ad都有室內訓練穿的鞋子！
15樓：匿名使用者
恩~~舞蹈鞋最舒服~~阿迪有~~可以看看
健身房裡跑步跳操穿什麼樣的鞋子舒服呢？
16樓：匿名使用者
用耐克的跑步鞋就很好啊
17樓：鴻昱天藍
買雙輕便的帆布鞋，阿迪的，或者匡威的，耐克好像沒有
去健身房跳操穿什麼鞋
18樓：教練
我是一名健身教練，慢跑鞋 運動鞋 旅遊鞋 球鞋
最後祝你健身愉快，如有健身疑問可以追問找本教練解答
19樓：匿名使用者
慢跑鞋，運動鞋，舞蹈鞋都可以
20樓：衛航
運動鞋 要腳穿的舒適的
跳健身操應該穿什麼鞋子呢？ 5
21樓：匿名使用者
應穿運動鞋和運動衣最好是棉的 比較透氣 不要穿化纖的或緊身的 這樣對身體不好
22樓：匿名使用者
我個人的經驗是 像這種運動最好是穿平底的運動鞋，衣服隨季節而定，但是前提是一定要透氣，吸水性比較好的，不能穿滌等產品的運動服
23樓：匿名使用者
輕便，舒適，減震的！
圖
24樓：匿名使用者
要輕薄。軟底的，不要太厚。因為厚底在運動時容易崴腳。而且太沉了不舒服，不方便
25樓：祕禎勢欣豔
跑也能跑啊！
不過專業的跑步鞋會設計得很輕，透氣性好，最重要的是它的鞋底紋路是橫向的，方便跑步時從腳跟滾動到腳尖的動作。這樣對腳的保護好，跑步也輕鬆！
跳健美操有很多彈動和跳躍的動作，鞋底的彈性要好，保護膝蓋，鞋的防滑功能要好，鞋底可以選擇網狀圖形的，這樣的鞋底靈活，合適移動和制動。
考慮全能性的話，很多品牌都有推出綜合運動，你去專店看一看，心裡就有數了，再根據價效比和款式找合適的！
跳健美操應該穿什麼鞋
跑也能跑啊！不過專業的跑步鞋會設計得很輕，透氣性好，最重要的是它的鞋底紋路是橫向的，方便跑步時從腳跟滾動到腳尖的動作。這樣對腳的保護好，跑步也輕鬆！跳健美操有很多彈動和跳躍的動作，鞋底的彈性要好，保護膝蓋，鞋的防滑功能要好，鞋底可以選擇網狀圖形的，這樣的鞋底靈活，合適移動和制動。考慮全能性的話，很多...
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