1樓：匿名使用者
每天臨睡覺前吃花生加牛奶很管用，我是嘴饞喜歡吃花生和牛奶一起吃，一吃就明顯胖了很多害得我現在都不敢吃了
2樓：匿名使用者
喝牛奶，`
喝甜的那種。。`
還有。`工作，有工作容易肥的，`
3樓：
有的人體質不一樣 沒辦法
我想長胖一點，有什麼方法
4樓：酒醉夜未闌
最容易最快長胖的方法
5樓：灌水魔神
晚上吃飯時間晚點，吃完就睡很容易胖
6樓：手機使用者
多吃些 高熱量的東西
夏天多吃冰激凌
7樓：wv夢幻之旅小偉
簡單啊。多吃肉，鍛鍊
瘦人想長胖有什麼好辦法
8樓：老表你真好嘢
如果一個人想長胖，平時要多吃。一些營養均衡的食物！多吃肉類。稍微運動一下幫助身體消化。早睡早起。
9樓：匿名使用者
可以通過慢慢增大飲食量，或者是晚上堅持吃宵夜就可以了
10樓：匿名使用者
多吃點，什麼好吃、愛吃吃什麼，營養的多吃，每天喝牛奶
11樓：
天天吃。 一直吃。 夜生活 過起。
12樓：書生提筆愁
運動之後 餓了就會胃口大開
我想長胖一點，有什麼快方法嗎? 40
13樓：匿名使用者
求胖不如求壯，多進行力量訓練，多吃肉蛋奶，增加蛋白質攝入，這樣更健康。
14樓：宋墨
早睡晚起，但不宜過晚，每天睡上10~11小時之間就行了，每天每頓多吃點，晚上適當吃點夜宵，多喝水，這樣你會發現自己會一點點變胖的。 滿意就給分吧
15樓：匿名使用者
有的，去超市裡買養樂多和牛奶，，記住！！！是養樂多，不是益菌多，，然後按1比3的比例攪拌均勻，快點喝下去，保你立馬變胖，，，，，，，，把分給我吧，拜託了
16樓：lady對你說
吃豬油拌飯，吃了飯就睡覺或者看電視，少做運動
17樓：風中之人
多吃肥肉，睡前一定要吃夜宵
18樓：月桂之軒
吃火鍋蛋糕泡麵巧克力 晚上吃，吃完就躺著或者直接洗漱睡覺
19樓：今生只吃巴掌
每天吃油肉。吃10分飽。吃完睡睡完吃
20樓：酒醉夜未闌
最容易最快長胖的方法
21樓：米小豆的春天
多吃宵夜，多吃肉，不運動，吃高熱量的東西
22樓：
遲點高熱量，高脂肪的東西，可以少食多餐
23樓：如愛小乖
不停地吃，不要運動，吃高熱量的東西比如巧克力，冰淇淋，或者是甜食什麼的
我很想長胖?有什麼辦法嗎?
24樓：泣恨彤幻珊
不操心就會長胖，你胖了就好看了，瘦的不一定好看，嘿嘿，至少我不太喜歡看太瘦的。
有什麼方法可以長胖？
25樓：小小小阿阿邦
多吃多睡那都是長的懶肉，也就是一種看起來像臃腫的那種，要想合理地長胖，就應該根據自己的身高，每天攝入適量的熱量，鍛鍊也是可以有的，鍛鍊強度大，胃口自然就會好，自然就會長肉
26樓：garage手不釋卷
多吃多睡。但是也要適當的鍛鍊
想要長胖用什麼方法最管用
27樓：哥的酷不用裝
主要以啞鈴為主，如果您在健身房可以用槓鈴替代部分啞鈴動作。
28樓：匿名使用者
頭伸過來 我給你加個buff
29樓：匿名使用者
多吃飯 多鍛鍊 健康長胖
長胖的好方法，長胖有什麼方法？
多攝取一些熱量的東西 例如巧克力，可可等 不僅美味而且有高蛋白的營養價值 對男生來說是最好的。土豆也是澱粉含量高的食品 也很適合補充熱量和營養。羨慕你呀！多吃夜宵！買零食 油炸類邊吃邊看電影！反正沒事兒就吃 不要逼 要享受 最好搭配飲料吃。其實很簡單你只要別飽一餐餓一頓的 每餐多吃半碗飯 或在吃飯的...
有什麼方法可以長胖
1 食物做軟。瘦人通常胃腸功能不好，消化吸收能力較差。所以增肥的原則就是在不增加消化負擔的前提下多吃東西，主要是碳水化合物。食物最好做得軟一點，不僅能多吃一些，胃也能承受。瘦人也可以吃粗糧，能獲得更多的維生素和礦物質，讓肌肉和脂肪一起長，健康增肥。不過瘦人最好將粗糧打成糊狀，既降低咀嚼性，又照顧了腸...
吃什么可以長胖，吃什麼可以長胖
多吃，少動，能吃就吃，能不動就不動，這樣吃的東西在身體裡面，又沒運動，積累的脂肪沒有燃燒，就會胖起來了 高蛋白 高脂肪 高熱量食物 吃什麼東西可以長胖？瘦人多吃什麼可以胖起來？吃以下食物可以增肥 1 板栗 板栗的成分中含有大量的澱粉，其熱量非常的高，除了澱粉之外，栗子中還含有蛋白質 脂肪和維生素b族...