1樓：肥沙徊粗
在洗臉時最好是喝半杯或是以杯溫水，這樣可以保持**溼潤度，早上最好不要喝甜的東西，如果你喜歡喝牛奶就喝純的好一些最好加熱，因為經科學研究早上喝太多甜的會使血液吸收過慢遭成了身體含糖量太高容易得高血壓，糖尿病。如果你不喜歡喝牛奶建議喝蜜糖水，不過要稀一些，也是要溫水來泡不要太濃，儘量放少點蜂蜜。。。。
2樓：手機使用者
早上嘛.....應該多喝一點豆漿.........因為豆漿裡面有很多對人體很有作用的東西......
沒人嘛.......一早上喝150毫升啊...保證身體健康....
3樓：小超
起床 空腹喝溫白開水最好 大概一杯的樣子 還有就是白開水大概燒開5個小時後會失去活性 所以不要喝很久以前的水 。
4樓：源俊茂
早上喝一杯鮮牛奶（約250ml），養胃。
5樓：娜娜
喝水最好啦。早上一起來就喝水可以把腸子內的髒東西沖洗乾淨。大概喝一小碗水就行了
6樓：vic白菜
早餐喝什麼！電視裡說了，早餐只需三杯水：1、蘆薈汁 2、牛奶奶昔 3、茶。我沒試過！不過很多人說很有用！
7樓：清晨陽光
喝酸奶好 每一次杯 喝果汁好 每次一杯
8樓：泰從雲
早上想清醒些可以喝咖啡，喝一小杯酒可以，也可以在飯後喝點果汁。
9樓：滷蛋薏徧認鶇
先喝一小杯溫開水, 用早餐時再喝一大杯牛奶.
10樓：手機使用者
豆漿啊！喝牛奶前應該吃點麵包，豆漿就不用了
11樓：猴詰疽
有些東西不能空腹喝的，一定要注意，最好起床的時候喝一杯白開水
12樓：超級窮
空腹的話不要喝流體的營養物質，這樣流失很快，喝水沒關係，還能清除體內的髒東西
早上喝開水有好處么，早上喝開水有好處麼
早上起來喝一杯開水，有利健康。人在夜間，呼吸 出汗和排尿，必然會消耗大量水分，因而肌體在清晨相對缺水，容易引起血黏度增高和血栓形成。體內缺水，排尿減少，尿液濃縮，也會成為尿路結石的隱患。喝一杯開水，可以稀釋血液，促進正常迴圈，也有利於改善臟器迴圈和供血，有利於肝腎代謝，排洩廢物。還有潤喉 醒腦 防治...
早上喝豆漿好嗎，早上 只喝豆漿 不吃飯 對身體好嗎？
首先，早上喝豆漿很好。因為豆漿是一種老幼皆宜 價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養。學者認為，喝豆漿有如下好處 1 強身健體 2 防治糖尿病 糖尿病食品 3 防治高血壓 血壓食品 4 防治冠心病。5 防治腦中風。6 防治癌症。7 防治支氣管炎。8 防止衰老...
早上空腹喝鹽水對身體好嗎，早上空腹喝鹽水好嗎
當然好啊 俗話說 早喝鹽水晚喝蜜 冬天天氣乾燥，常常使人上火 便祕 消化不良。中醫養生學上有句話叫 早喝鹽水晚喝蜜 尤其適合這個季節 中醫認為，鹽有清熱 涼血 解毒的作用。據 本草綱目拾遺 記載，鹽能 調和臟腑 消宿物 令人壯健 因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎 保持大便通暢 改善腸...