1樓：銀色
枸杞的作用蠻廣泛的，有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等作用！但是它的***也不可小視，不是所有的人都適合服用的。
由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃 。 1.由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
2.枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服.。 3.
它畢竟是藥品，藥品**疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補陰藥也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防「閉門留寇」。 4.
虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊,有內熱未清慎用.。 5.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。
所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
2樓：麴繡鍾書琴
因為枸杞子本身的***並不大，用來泡水喝並沒有什麼壞處，可以長期喝。每天不要超過20g就可以。但因為枸杞子溫熱身體的效果較強，所以感冒發燒、炎症病人、高血壓、脾胃虛弱的不適合服用。
3樓：鞡鎐瘟
枸杞是清肝明目的，建議多吃，還有看你怎麼吃，物極必反，不要當飯吃就不會有害。
4樓：電眼霧
20g大概約30顆（幹），枸杞明目，下肝火。求採納
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