1樓：匿名使用者
乘機旅行，一般來說是相當平穩的，比乘車乘船要舒服多了。但有時也有例外，如飛機顛簸時，一些乘客會發生暈機反應。
飛機的顛簸是一種低頻振動，主要源於天氣因素，如穿雲顛簸和擾動氣流顛簸等。
輕度顛簸會使乘客感到頭暈眼花，噁心嘔吐。強烈顛簸時，每分鐘內飛機上下拋運10餘次，高度在幾十米至幾百米；氣流速度達到20公里/小時以上時，飛行員即使全力駕駛飛機仍會暫失去操縱。這時的顛簸會比乘船在海上航行時更為厲害，乘客更易暈機了。
飛機振動、顛簸、起飛、著陸時，有的人可以頭暈目眩，難受不適，重者面色蒼白、出虛汗、噁心、嘔吐。同時，飲食不當、過度疲勞、精神緊張、悶熱、煩躁等都可誘發或加重暈機病的症狀。
預防暈機病首先保持放鬆心態，飽滿情緒，其次飲食不宜過飽或空腹；指示燈亮時，繫好安全帶，找開通風器，停止閱讀或用餐，仰頭靠在椅背上，閉目養神，心平氣和；頭儘量少擺動，不要睡覺。也可眺望窗外遠處的目標，不要注視機身附近移動的雲彩。指示燈熄來後，才可活動頭部和四肢。
較嚴重的患者，可在乘機前半小時至1小時內服用乘暈海寧、滅吐靈等藥物。
預防耳痛
飛機快要著陸時，高度下降較快，由於艙內氣壓的急劇變化，不少乘客會發生耳鳴，甚至耳痛，這時應怎樣處理呢？發生耳痛時，可張合口腔，運動下頜，或先少喝點飲料，咀嚼口香糖，或用手指捏緊鼻孔，閉口用力向鼻咽腔鼓氣。也可先捏鼻鼓氣，然後閉嘴做吞嚥動作。
這些動作都能促進耳咽管合併，減輕或防止耳痛
2樓：匿名使用者
很有可能不會，暈車跟暈機不是一個概念。別刻意去想就行了
3樓：床丄那丶抹葒
可以 買點昏車藥 ，還有上飛機前要吃早點，這樣就 可以 預防暈機。
4樓：碧哥生活記
想要解決暈機，其實很簡單，吃食一定要注意
如何預防暈機？
5樓：千千靜聽男生
朋友，很全了!祝福你!
6樓：
吃藥，身體放輕鬆，吃點東西
如何預防暈機
7樓：春易戎
對於有暈車、暈船史的人來說,有必要預防一下暈機。 暈機和暈車、暈船等一樣,醫學上統稱為運動病。暈機症狀因人而異,有輕重之分。
輕者表現為頭痛,全身稍有不適、胸悶、臉色絆紅。重者則臉色蒼白髮青、頭痛心慌、表情淡漠、微汗。更嚴重的會出現渾身冒汗、眩暈噁心、嘔吐不止等難以忍受的痛苦。
造成暈機病的因素很多,飛機顛簸、起飛、爬高、下降、著陸、轉彎、心情緊張、身體不適、過度疲勞等。 一般正常健康者和有輕微暈機病的人,坐md一82以上的現代化大型客機,都不會發生暈機。 嚴重暈機病人,若能採取以下預防措施可以避免和減輕暈機症狀。
1、乘機前的頭一天晚上,保證充足的睡眠休息,第二天乘機有充沛的精力。 2、應在飛機起飛前1小時,至少也要提前半小時口服暈機寧。 3、儘量挑選距發動機較遠又靠近窗的座位,能減少噪音和擴大視野。
4、在空中應儘量多做一些精力集中的事和活動。如看書、聊天、聽**等。 5、保持空間定向是十分重要的。
視線儘量放遠,看遠處的雲和山脈,不要看近處的雲。
如何正確避免暈機？
8樓：瞛搕櫿晍
誰容易暈機？怎樣算是暈機？
出發前30分鐘就服用暈機的藥品
擔心暈機的遊客們可以先到藥店配暈機藥，或購買暈機貼片。這裡要注意的是，暈機藥的起效時間大概需要30分鐘，貼片則應該在出門前晚上就貼在耳後，不然等到你暈機發生了再服用和使用這些東西都是沒什麼用了！另外，起飛時如果感到耳膜疼痛，那是因為內外壓力不平衡導致，可以靠吞嚥口水，或者嚼食口香糖加以舒緩。
出行前必須保持充足的睡眠，不要過量的運動
精神不濟，在壓力不穩定的環境裡更容易引起頭暈與噁心的症狀，尤其是長途旅行，更需要在出發前幾天備足精神，不要過度消耗體力，也別忘了帶個飛機枕，同時也可以固定肩頸，以免血液無法流通讓四肢痠痛。
選定機翼附近或視窗座位
如果飛行過程中遇到空氣波動的情況，飛機會出現短時間的顛簸，如果有暈機暈車的朋友可能會加劇症狀，容易暈機的朋友千萬別忘了選定機翼附近的座位，或者坐在靠窗位置，儘量讓視線放遠，分散注意力！如果還是不行依然有暈機症狀，而且症狀越來越厲害的話就需要特別留意了。
保持清淡的飲食，準備防吐
其實在出發前至少12小時內，飲食應該保持清淡、不油膩，避免高脂、高蛋白食物，以免出現消化不良的情況。
旅程中充分休息，視線保持靜止平視
擁有充足休息，才是不暈機的關鍵！不管在飛機上要待多久，都要記得帶著飛機枕、眼罩、耳塞等休息的好工具，同時也要讓視線儘量維持平視，閉眼放鬆休息！
其實有暈機暈車的朋友還是要儘可能的避免太長距離的旅行，有些航班還需要倒時差，這對身體體質較差的人來說簡直是一種煎熬。平時還是應該加強鍛鍊，出來旅行就是為了開心！
9樓：凡間一隻兔
暈機暈車，有一個學術名詞叫暈動症。我自己就經常暈機，昨天我從敦煌到上海，一路上轉了三次機，每一次都是一種折磨。尤其是上和下的那個半小時，飛機在劇烈的加速或減速，吐得特別難受。
久病成良醫，其實我還是有一些小方法的，可以告訴你。
第一個就是要維持身體比較好的健康狀態，這點非常關鍵，如果你的身體處於一種疲憊和疲勞的狀態，其實比平時的情況更容易暈車。
另外，在吃東西上面儘量的清淡，不要油膩，油膩的話，你反胃的時候會很難受的，而且更容易反胃。
還有一些土方法也可以用，比如說舌頭裡面含一片姜，姜就是強效的止嘔劑。
另外市面上還有一些暈車藥可以用，效果其實也挺明顯的，但是需要注意，你不能臨時服用，臨時服用是沒有效果的，你一定要看好說明書，提前半小時。不可以過度依賴，能少用就好用，能半片就不用一片。因為畢竟這種是藥物，藥物的原理是作用於你的迷走神經，讓其短期內催眠，不起作用。
但是藥物這種東西，始終是有害處的。
有的人暈機是和飛機的振動頻率有關，這個時候你不妨在身上背一個重物。這樣的話減輕你和飛機的共振。
還有，千萬不要在飛機上盯著螢幕，比如說手機或ipad來看，這樣的話非常容易暈機。我昨天就是因為在飛機上看電腦處理檔案，結果暈機又犯了。
怎樣防止暈機？
10樓：吳水東揚西事正
您好，歡迎向我提問，也非常抱歉沒有及時回答您的問題。
暈機是一種非常常見的現象，不要有太重的心理負擔，一直擔心自己會暈機，這樣反而更容易暈機。網上有很多防止暈機的辦法，我就不多贅述了，和您分享一下我自己的經驗。
首先我不是個容易暈機的人，可能因為坐的多了... 原來在外上學的時候一年最少兩趟20小時左右的國際航班。就是說，坐的多了，習慣了，自然就不會暈機。
在上飛機前一天，一定要休息好，保證充足的睡眠，因為疲勞更容易引起暈機，而且飛機上一般都睡不太好，也算是睡眠補充。
然後千萬不能空腹上飛機，很多人擔心自己吃了東西更容易暈機，其實不然，空腹加疲勞更容易引起生理反應。如果擔心飛機上頻繁上廁所麻煩，或者擔心吃多了容易暈機，那可以適當的減少一點飲食量，不要吃太飽，但是絕對不能吃少。選擇清淡一點的飲食，不要吃太油太多大魚大肉。
如果是長途國際航班，我的經驗是一定要按時間休息作息。因為飛機上枯燥、景色單一時間又長，很多人就一直睡或者醒來就睡不著，這樣其實很容易造成分泌混亂，引發不舒服的感覺甚至暈機。建議您設個鬧鐘或者定個時間，和平時作息一樣，該睡睡，該醒醒。
根據我的感受，坐飛機的時候最難受的時間就是起飛和降落的時候，因為氣壓、高度的變化人會非常不舒服，我的辦法是準備幾片口香糖，起飛降落的時候嚼一嚼有助於緩解不適感。
如果旁邊有人暈機嘔吐，千萬不要看，轉移視線或者起身走動。
補充一下，我個人非常不建議口服暈機藥或者依靠藥物防治暈機。一來對身體不好，二來加重心理負擔更容易緊張暈機。注意多分散注意力，看看電影，飛行穩定的時候可以看看書。
說了這麼多，希望能對您有些幫助。都是我的個人經驗和建議，手打了這麼多也不容易了，希望您能愉快乘機，愉快旅行，謝謝！如果還有任何疑問，歡迎向我追問
11樓：匿名使用者
暈機嘔吐是平衡器官紊亂，身體適應較差的緣故，一般在登機前15分鐘服些防暈車船藥就會平安無事。有嚴重暈機病人，若能採取以下預防措施可以避免和減輕暈機症狀： 乘機前的頭一天晚上睡眠休息要保證充足;應在飛機起飛前1小時，至少也要提前半小時口服暈機寧。
儘量挑選距發動機較遠又靠近窗的座位，能減少噪音和擴大視野。還可以做些轉移注意力的事情，如看書、聊天、聽**等。 保持空間定向是十分重要的。
視線要盡放遠，看遠處的雲和山脈、河，不要看近處的雲。發現左鄰右舍的旅客，有跡象要嘔吐應立即離開現場，避開視線，防止因條件反射所造成的嘔吐感覺。
12樓：碧哥生活記
想要解決暈機，其實很簡單，吃食一定要注意
第一次坐飛機，怕暈機。如何預防？我平時就暈車。
13樓：超級哈哈哈
採取以下預防措施可以避免和減輕暈機症狀。
1、乘機前的頭一天晚上，保證充足的睡眠休息，第二天乘機有充沛的精力。
2、應在飛機起飛前1小時，至少也要提前半小時口服暈機寧。
3、儘量挑選距發動機較遠又靠近窗的座位，能減少噪音和擴大視野。
4、在空中應晝做一些精力集中的事和活動。如看書、聊天、聽**等。
5、保持空間定向是十分重要的。視線要盡放遠，看遠處的雲和山脈、河。不要看近處的雲。
6、一旦發生暈機，在較輕的情況下，仍然不要中斷集中精力的事和定向遠眺，如果較重，應該安靜、坐穩，最好是你仰臥、固定頭部。
7、防止條件反射。發現左鄰右舍的旅客，有跡象要嘔吐應立即離開現場，避開視線。
暈機和暈車、暈船等一樣，醫學上統稱為運動病。暈機症狀因人而異，有輕重之分。輕者表現為頭錯，全身稍有不適、胸悶、臉色緋紅。重者則臉色蒼白髮青、頭痛心慌、表情淡漠、微汗。
更嚴重的會出現渾身盜汗、眩暈噁心、嘔吐不止等難以忍受的痛苦。造成暈機病的因素很多，飛機顛簸、起飛、爬高、下降、著陸、轉彎、心情緊張、身體不適、過度疲勞等。
一般正常健康者和有輕微暈機病的人，重坐md-82以上的現代化大型客機，都不會發生暈機。有嚴重暈機病人，若能採取以下預防措施可以避免和減輕暈機症狀。
14樓：匿名使用者
有以下方法預防暈機：
建議在要乘坐飛機的前一天保持充分的睡眠和休息；並且在乘坐當日儘量保持輕鬆的心態，不要將暈機的「恐懼」強加於自己。
2.在登機前如要用餐，建議以清淡飲食為主，不宜過飽。
3.在登機前，可以吃些預防暈機的藥物加以預防。
4.在登機後，按照安全提示儘快繫好安全帶，並且在座位上坐好儘量將頭倚靠在座位上。此時儘量不要看書、飲食或者看窗外，儘量閉目休息保持心平氣和。
6.如果以上都沒有作用，暈機的症狀比較嚴重的話建議求助空乘人員。
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我來答，希望可以幫助到你。儘管 骨質增生的方法多種多樣，但尚沒有一種方法是最理想的 服用鎮痛類藥物只能緩解症狀，不能從根本上消除骨質增生。同時鎮痛類藥物對人體均有不同程度的損害，產生 故應儘可能少服藥或不服藥 採用獨特的 模式，這種 模式基本原則是通脈益髓 軟化骨刺 補充鈣質 修復增生 標本兼治，使...
坐飛機暈機怎麼辦三種最實在解決暈機的方法
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