1樓：媽媽網孕育
哺乳期可以吃石榴，對嬰兒也沒有影響。
石榴中含有礦物質，多種氨基酸以及微量元素，可以促進哺乳期女性食慾，還能解毒排膿、生津止渴、有助於代謝體內的熱毒，預防心血管疾病，並且還能夠保證乳汁的營養。
哺乳期應注意休息，避免勞累，注意情緒調節，保持心情愉快。
餵奶期能吃石榴嗎
2樓：藍瑩夜雪
現在正值石榴成熟的秋季，寶媽在哺乳期可以吃石榴嗎？石榴具有生津化食，抗胃酸過多，軟化血管、止瀉、解毒、降溫等多種功能。哺乳期的寶媽吃石榴不僅對自己身體好，而且對寶寶的成長也是十分有益的。
哺乳期可以吃石榴嗎
據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素c
的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。石榴的藥用價值，據歷代醫學家及中醫臨床經驗證明，石榴具有生津化食，抗胃酸過多，軟化血管、止瀉、解毒、降溫等多種功能。在哺乳期可以吃石榴，只要寶寶不敏感，不壞肚子，基本沒有什麼忌諱。
但如果寶寶有不良反應，就應該注意等寶寶大點再吃這樣的水果，這個因寶寶而異。哺乳期女性吃石榴不僅可以提供自身營養需求，還能對身體恢復有很好的幫助。但是石榴味酸，過多食用易引起便秘，所以不宜食用過多，一般一天吃一個即可。
另外，寶媽在哺乳期內適當吃些水果是很好的，最好吃一些性溫和性平的水果。性溫的水果有櫻桃、石榴等，性平的水果有蘋果等。少吃性涼和性寒的水果，主要因為性寒和性涼的水過會回奶，或者引起幼兒腹瀉等問題。
同時，吃石榴時不可與西瓜、土豆、西紅柿、螃蟹同食。有糖尿病者、實熱積滯、尿道炎、便秘的患者也不宜食用石榴。
石榴的功效
1、美容肌膚：紅石榴中富含礦物質，並具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命c，以及鈣、鎂、鋅等礦物質，能補充肌膚所失水份，對美容養顏具有一定功效。
2、抗菌抑菌：石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用，對各種**真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
3、預防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，對預防動脈粥樣硬化和減緩癌變程序有積極的效果。
4、收斂、澀腸：石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是**痢疾、洩瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。
5、止血、明目：石榴花性味酸澀而平，若曬乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
6、驅蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於**蟲積腹痛、疥癬等。
3樓：天王戰虎
在哺乳期最好多吃有營養的食物是利於提高乳汁質量，從而利於寶寶生長髮育，在哺乳期要均衡飲食，以免導致寶寶生長發育不良。石榴是可以吃的。
石榴味道香甜，吃完之後可以有效的促進哺乳期女性的食慾，有助於營養的攝入。還可以有效的生津止渴、解毒排膿，有助於代謝體內的熱毒，保證乳汁的健康，可以促進孩子的生長。而且石榴汁中含有大量的維生素c、維生素b、氨基酸，可以保證乳汁之類的營養物質，有利於胎兒健康生長。
但是因為石榴本身屬於寒性食品，吃得太多容易導致腹瀉，所以需要適量。
哺乳期間能吃石榴嗎
4樓：媽媽網孕育
哺乳期可以吃石榴，對嬰兒也沒有影響。
石榴中含有礦物質，多種氨基酸以及微量元素，可以促進哺乳期女性食慾，還能解毒排膿、生津止渴、有助於代謝體內的熱毒，預防心血管疾病，並且還能夠保證乳汁的營養。
哺乳期應注意休息，避免勞累，注意情緒調節，保持心情愉快。
5樓：
哺乳期能吃石榴，石榴具有生津化食，抗胃酸過多，軟化血管、止瀉、解毒、降溫等多種功能。哺乳期的寶媽吃石榴不僅對自己身體好，而且對寶寶的成長也是十分有益的。
哺乳期吃石榴的好處：
增進食慾
石榴很好吃，石榴的味道甘甜，裡面有大量的水分，產婦餵奶出現身體疲勞，胃口不佳的情況，吃
番石榴可以改善胃口，增進食慾，也可以促進乳汁的營養健康，促進寶寶吃母乳後攝入營養元素的豐富化，從而促進寶寶身體的健康發育。
有利身體健康
石榴裡面有大量的維生素c，番石榴裡維生素c的含量很高，哺乳期吃番石榴可以滋潤**，避免皮
膚乾燥，減輕妊娠紋的產生現象，還可以保護大腦，保護牙床和骨骼的健康，促進身體對鐵，鈣和葉酸等營養物質的吸收，保護肝臟的排毒功能。
哺乳期的婦女可以喝純牛奶嗎
6樓：勿忘心安
其他哺乳期適合的食物：
1、奶類等含鈣高的食物
牛奶含鈣比較高，容易吸收利用，因此，孕期可以增加奶或奶製品的攝入量，以增加鈣的吸收。從孕中期開始，孕媽每天至少攝入250毫升的牛奶。
2、海產品
海產的魚蝦除了可以提供優質的蛋白質以外，魚肉和貝類食物含鋅較多，海帶、紫菜含有豐富的碘，這些營養素都是寶寶生長髮育，尤其是腦和神經系統發育所必須的營養物質。
3、含鐵高的食物
從孕中期開始，血容量及血紅蛋白增加及要為胎兒儲備1~4個月的鐵，孕媽成為缺鐵性貧血的高危人群。
7樓：昝揚第五天驕
天氣熱出汗增多會使奶量有所減少，正常現象，不用擔心，可通過增加液體的攝入量來補充，主要是多喝些湯水什麼的，喝奶是一個不錯的選擇。純牛奶加熱後喝更好，可減少因腸蠕動加快而引起的腹瀉，每天400毫升就可以了。鯽魚湯、豬蹄湯也是發奶的不錯選擇。
8樓：揚沛凝幹嬪
可以的，我是每天喝兩次鮮牛奶。早晚各一次，牛奶裡含有鈣等一些含量，媽媽喝了母乳裡就會有的。如果想給寶寶補鈣，媽媽還可以喝些鋅鈣特等一些液體鈣。
麻煩採納，謝謝!
9樓：凌謐汪葉
可以喝的啊。哺乳期的媽媽就要多吃有營養的，純牛奶可以補鈣，營養也好。
10樓：匿名使用者
可以喝的呢！而且還是需要喝牛奶的哦！因為牛奶補充鈣質和蛋白質還有脂肪的！
都是母乳的媽媽需要的營養的呢！這樣媽媽吃了，母乳營養好了，寶寶吃了母乳，才能跟著補充營養哦！所以媽媽需要每天喝牛奶的哦
哺乳期不可以吃石榴嗎
11樓：媽媽網孕育
哺乳期可以吃石榴，對嬰兒也沒有影響。
石榴中含有礦物質，多種氨基酸以及微量元素，可以促進哺乳期女性食慾，還能解毒排膿、生津止渴、有助於代謝體內的熱毒，預防心血管疾病，並且還能夠保證乳汁的營養。
哺乳期應注意休息，避免勞累，注意情緒調節，保持心情愉快。
12樓：吾秋玉
哺乳期能吃石榴，石榴具有生津化食，抗胃酸過多，軟化血管、止瀉、解毒、降溫等多種功能。哺乳期的寶媽吃石榴不僅對自己身體好，而且對寶寶的成長也是十分有益的。
哺乳期吃石榴的好處：
增進食慾
石榴很好吃，石榴的味道甘甜，裡面有大量的水分，產婦餵奶出現身體疲勞，胃口不佳的情況，吃
番石榴可以改善胃口，增進食慾，也可以促進乳汁的營養健康，促進寶寶吃母乳後攝入營養元素的豐富化，從而促進寶寶身體的健康發育。
有利身體健康
石榴裡面有大量的維生素c，番石榴裡維生素c的含量很高，哺乳期吃番石榴可以滋潤**，避免皮
膚乾燥，減輕妊娠紋的產生現象，還可以保護大腦，保護牙床和骨骼的健康，促進身體對鐵，鈣和葉酸等營養物質的吸收，保護肝臟的排毒功能。
石榴具有生津化食、抗胃酸過多，軟化血管，止瀉、解毒、降溫等多種功能。
哺乳期的媽媽吃石榴不僅對自己的身體有好處，而且對寶寶的成長也是十分有益的。
但是石榴屬於溫性食物，吃多了容易上火，所以媽媽們不宜吃太多的石榴，石榴吃得太多還容易會使牙齒髮黑。
石榴含的糖分比較多，並且有收斂的作用，感冒或者患有急性炎症、大便秘結的媽媽，要慎食。
另外，有糖尿病的媽媽，最好就不要吃了。所以哺乳期吃石榴雖好，但是也不能多吃。
哺乳期可以吃石榴嗎?會不會回奶
13樓：
哺乳期能吃石榴，石榴具有生津化食，抗胃酸過多，軟化血管、止瀉、解毒、降溫等多種功能。哺乳期的寶媽吃石榴不僅對自己身體好，而且對寶寶的成長也是十分有益的。
為什麼哺乳期不能吃石榴
14樓：愛教育的辛老師
哺乳期可以適量吃石榴。石榴果實營養較為豐富全面，含有維生素、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等多種礦物質，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分，還含豐富的各種酸類，包括有機酸、葉酸等對人體有保健功效。此外，哺乳期女性適量食用還可起到鎮靜安神、清熱涼血等作用。
哺乳期可以適量吃石榴的原因如下：
鎮靜安神
石榴果實中所含的碳水化合物，可以補充大腦消耗的葡萄糖，有助於控制大腦細胞間的神經脈衝傳輸，讓人心情平靜、精神放鬆。哺乳期女性出現疲憊、頭暈、失眠、注意力渙散、健忘等症狀，適量食用石榴，可以緩解不適症狀。
緩解上火
石榴有清熱、涼血的作用，吃石榴能夠**上火引起的喉嚨乾澀、鼻腔乾燥有血絲、眼睛紅腫、眼屎多等症狀。哺乳期女性適量食用石榴，可以緩解上火症狀。
營養價值
石榴的營養特別豐富，含有維生素c、b族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及礦物質鈣、磷、鉀等營養成分。石榴果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分。其中，石榴中的維生素c含量比一般水果都高，具有強身健體、抑菌、驅蟲等多種功效。
禁忌人群
便秘者石榴有收斂作用，便秘者應謹慎食用。
糖尿病患者
石榴中的糖分含量較高，糖尿病患者應謹慎食用，以免引起血糖升高。
注意事項
不宜多食
石榴雖然好吃，但食用過多會引起上火，因此平時食用時應控制用量，不宜多食。
及時漱口
石榴吃多會令牙齒髮黑，所以吃完後應該及時漱口。且石榴含糖量較高，食用後應清潔牙齒，以免誘發齲齒。
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