1樓：匿名使用者
每天早晨起床後飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水，可以增加消化道水分，有利於排便，就達到排毒的效果，有個叫益雙菌，對人體腸胃改善還是挺有效果的，最後達到人體排毒的作用，可以的話建議去服用試試。
2樓：匿名使用者
吃兩塊紅薯
快的話當天就見效
3樓：孫俊蓮
多次韭菜 多喝水 少吃油膩的 辛辣的食物
有什麼最簡便的方法治便秘？
4樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
治便秘的土方法有哪些？
5樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
6樓：乙小甲
1、米醋治便秘
早上空腹用半杯溫熱水，加白米醋（陳醋也可）一勺，蜂蜜一勺調勻就好。（如果便秘嚴重可以適當加重分量），米醋要用9度的。
2、酸奶治便秘
每天喝250克酸奶（飯後1小時至2小時之間喝），酸奶堅持喝下去的話，不會便秘。因為酸奶就是改善腸道功能，預防便秘等腸道疾患的，還可以預防腸癌等疾病。
3、槐角茶治便秘
購買做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黃色。連續喝10天以後會見效，也可常年當茶喝，並對慢性咽炎也有好處。
4、洋蔥治便秘
方法一：長期堅持吃炒蔥頭，可使大便通暢，效果頗好。
方法二：將紫洋蔥頭洗淨切絲生拌香油，就餐時食用，每日兩三次，可通便。
擴充套件資料便秘的原因有很多種，最為常見的是以下3種：
1、膳食纖維攝入極其不足，令腸胃蠕動動力不足；
2、人到了一定歲數，腸胃也跟著老化，消化功能減退；
3、水喝少了，排洩物堆著，缺少水分，逐漸乾結，很難排出。
7樓：勾辭皇甫語海
多喝水，睡前在
腹部按順時針
畫圈按摩可以幫助腸蠕動，實在大便困難的，可以適當用點藥，但是切忌不可長期依賴藥物。
8樓：小明妙招
奶奶教我兩個土方法治便秘，不管多嚴重中便秘準準治好
能治便秘最好的簡單方法
9樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
10樓：一刀見笑
（1）宜常取食易於消化、質地較軟的食物。
（2）力求大便通暢，宜食用富含纖維素的食物，如：新鮮蔬菜、水果、銀耳、海帶等。
（3）宜攝取具有潤腸作用的食物，如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、動物油。
（4）宜選用質地偏涼的食物，如：黃瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、筍、芹菜、菠菜、萵苣、茭白、蕹菜、茄子、絲瓜、蘑菇、鴨蛋、鴨肉等，以免加重仙熱而導致便血。
11樓：小酒盅
**便秘最快的方法是藥物**，其中最快的藥物是硫酸鎂，但它的缺點是部分人會有出現腹痛，且需要多喝水。如在醫院裡可以使用甘油灌腸機灌腸，這是最簡單、最快的。如果是嚴重的便秘，可以用五百到一千毫升的鹽水灌腸來**便秘。
12樓：猶望亭菅羅
一般多喝水吃青菜就能治便秘的啊，習慣性或嚴重點一般方法可能不行的，我家是用專門治便秘的金…百…通治經常便秘很好啊。非藥的，沒**過吧，急可到**網搜店鋪：金…百…通，益生元的。
他們公司開的全國專賣店的。比較明顯！
13樓：京
大便拉不出不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個症狀。平時需要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物增加膳食纖維攝取量，養成定時排便習慣加強鍛鍊。積極接受**原發疾病如肛周疾病等。
必要時可以短時間使用導瀉的藥物如麻仁丸、果導片、開塞露這個藥物等但不可以長期依靠藥物。
14樓：權妖
**便秘最好的方法是合理飲食，養成良好習慣。便秘與情緒壓力，飲食習慣，大便習慣等有很大關係，另外你可以吃點好健時清好清暢膠囊，一起搭配調理。平時多運動，合理飲食，多吃新鮮蔬菜水果，不要熬夜規律作息，都可以預防便秘的發生。
15樓：牛牛飛魚
**便秘有以下幾方面：第
一、注意飲食習慣，多以清淡食物為主，注意適當的勞逸結合，鍛鍊身體，改善體質。第
二、改善生活方式，儘可能防止過度勞累、壓力過大、情緒低落以及經常失眠等情況。因為這種情況容易導致植物神經功能失調，而導致腸胃功能紊亂。
16樓：匿名使用者
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便秘等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
17樓：養生博主
長期便秘者最好多攝入纖維素，粗纖維素包括：蕃薯、香蕉、波菜等，增加腹飽感，填充腸道，促進便意。可溶性纖維素有：
葛鬱金片，可溶性纖維素附於腸道壁，助消化、助蠕動、袪腸熱、提高腸動力。生活中也得多運動，多喝水，這幾個方法最有公效力
18樓：
早上起床喝兩大杯溫水。
第一杯小口小口的喝，清小腸。。
第二杯大口大口的喝，清大腸。。
每天吃香蕉。。。
19樓：
導致便秘的原因是胃腸道分泌消化液減少，腸管的張力和蠕動減弱，常見的便秘表現為：便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便乾結、硬便，有排便不淨感，可以考慮服用源自印度的養生食品，昌弘辣木籽來改善治便秘，注意平時應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等. 生活起居方面應避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血.
養成定時上廁的習慣。
有什麼**便秘的好方法？最好簡單實用，家裡能做到
便秘有哪些簡易**方法？
20樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
便秘有什麼簡單的**方法？
21樓：信培勝戊衣
說說我**便秘的方法吧
我用的是香竹堂秘製藥橙幹
每天取一包藥橙幹，是開水泡著喝，和泡茶一樣的！連續喝10天左右就開始好轉，喝20天左右，就**了！
到現在一直好的，也沒再便秘！平時腸胃不舒服的時候，也可以喝喝這個，效果也不錯的！
我說的這個方法是自己的親身體會，僅供參考！
22樓：杞玉花己未
飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便秘和養護腸道的作用。
23樓：公可欣篤書
便秘：郁李仁30克，元明粉9克《此藥化服》，炒積實12克，益母草12克，全瓜蔞30克，肉蓯蓉30克，當歸15克，蜂蜜60克。
上藥煎2次，取汁混合後再加蜂蜜60克煮15分鐘，頻服之。用量以大便通暢為宜，連服2星期。
服藥後，保持大便通暢每日一次即可，不宜瀉下無度。
24樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
有什麼簡單的辦法可以治便秘嗎
25樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
26樓：匿名使用者
便秘（大便燥結、排便困難）：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。
27樓：來自薄刀峰憨直可愛的雪天
梔子泡水喝，每次三到五粒，代茶飲，
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