1樓：謝老師教育課堂
愛護眼睛保護視力的方法有：
1、每天堅持做眼保健操，按壓攢竹穴，四白穴，睛明穴，太陽穴。
2、熨眼法，將兩手掌搓熱，雙手掌心按壓，眼部2-5分鐘，每日3~4次。
3、熱敷眼部，蒸汽眼罩敷眼部。
4、遠眺法。看手機、看書，一小時以後要遠眺10~15分鐘，多看一些綠色背景。
5、每天堅持眼球運動。可以上下左右轉動眼球，來鍛鍊眼睛的敏銳性。飲食上多吃一些新鮮的蔬菜、水果及動物肝臟。
保護視力的重要性：
保護視力的重要性是可以預防近視眼，避免對正常生活和工作產生影響。若不注意保護視力，會容易發生近視眼，而且如果近視眼度數過高，還容易引發其他眼底疾病。日常要糾正不良的用眼習慣，無論是學習還是工作中都要控制用眼距離，合理的用眼，避免長時間用眼過度引發眼疲勞。
做好眼部的護理，經常的進行眼保健操按摩。平時飲食可多吃魚肝油、胡蘿蔔等富含維生素a的食物。
2樓：烏鎮裡的小妖
保護視力的方法有：
1、眺望遠方。在眼睛疲勞的時候，如果能眺望遠方，就能使眼睛睫狀肌功能得到非常好的調節，從而緩解眼睛疲勞的症狀。
2、注意休息。眼睛感覺疲勞的時候，不妨閉上眼睛養一會神，這樣可得到有效緩解。
3、按摩雙眼。平時可輕輕對眼睛進行按摩，可有效消除眼睛疲勞。
4、熨燙雙眼。感覺眼睛疲勞的時候可以把雙手搓熱，然後放在眼睛上，能消除眼睛疲勞。
5、蒸汽燻蒸。可以在眼睛下面放一杯水，用蒸汽來燻蒸雙眼，能保護眼睛，促進血液迴圈。
6、營養護眼。一般都是用樂睛視力營養素，補充眼睛的全面營養，從而更好的緩解眼睛疲勞。
這樣只要眼睛不疲勞，那麼自然就不容易近視了！
怎麼保護眼睛，提高視力？怎樣保護眼睛視力？
1 光線充足 光線要充足舒適，光線太弱而因字型看不清就會越看越近。2 反光要避免 書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。而且選好品種的檯燈，普通燈的光線對視力造成損傷。4 坐姿要端正 不可彎腰駝背，靠近或趴著做功課容易造成睫狀肌緊張過度，長期處於蘆桐緊張狀態就會造成近視。5 看書距...
保護視力的方法有哪些，保護視力的辦法有哪些？
怎麼做可以保護視力？多吃一些護眼的食材，可以多吃點藍莓 其實保護視力最簡單的方法就是我們從小到大，在學校中一直做的眼保健操，你可以選擇上午十點左右，還有下午四點左右，這兩個時間段每天做兩次。同時注意使用電子產品的時間最好不要超過一個半小時 從小我們就應該堅持做眼保健操，因為眼睛對於我們是非常重要的，...
有什麼保護眼睛的方法能提高視力
像是用眼過度，注意休息，點點滴眼液，做一做眼部保健操，眺望遠方，在沒有好轉之前儘量不要看電視，電腦 保護視力，愛護眼睛，一定要從平時的點點滴滴做起，養成良好的作息習慣。比如 定時起身活動一下，遠眺，看綠色植物，冷水洗臉，做做眼睛保健操。可以用菊花枸杞決明子泡水喝，每週吃一次羊肝，多吃富含維生素a的食...