煮小米粥需要多長時間?

2023-03-17 12:05:21 字數 932 閱讀 1476

1樓:乾萊資訊諮詢

1.小米粥一般需要煮30分鐘。煮小米粥之前,一定要用冷水泡一會兒,因為這樣做可以節省煮小米粥的時間。

2.小米粥主要是小米做的。小米原產中國黃河流域,北方稱小米或黍。是古老的糧食作物之一,品種多樣,耐旱性高。在我國北方廣泛種植,產量佔世界總產量的一半以上。

2樓:以你之姓

小米粥一般煮半小時能熟,但也要看煮粥的器具。煮粥現在家用的基本都是多功能電飯鍋,只需要半小時,就可以熬製得很濃稠了。相比在鍋裡煮,要輕鬆很多,不需要擔心糊鍋的情況。

但如果用鍋煮粥,則需要45分鐘左右,煮制過程中要不停的攪拌防糊。

小米含有大量澱粉,吃後易讓人產生溫飽感,促進胰島素分泌,提高進入腦內的色氨酸數量,是不可多得的助眠食物。

小米富含維生素b1,營養價值較高。尤其值得一提的是,小米還富含色氨酸,通過代謝,能生成抑制中樞神經興奮度、使人產生睏倦感的5-羥色胺。5-羥色胺還可轉化生成具有鎮靜和誘發睡眠作用的褪黑素。

此外,小米含有大量澱粉,吃後易讓人產生溫飽感,促進胰島素分泌,提高進入腦內的色氨酸數量,是不可多得的助眠食物。

3樓:晴

在科學衛生的烹飪要求上來說,熬煮小米粥如果採用直接熬煮的方式,大概可以根據實際的用量熬煮1~小時左右。

等到徹底煮熟煮透之後,進食就可以達到很理想的現實效果,而且也可以更好的符合衛生科學的烹飪要求和標準。

所以平時我們烹飪食材的時候,一定要注意控制好火候和時間,這樣才會讓烹飪出來的食材更美味更有營養。

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豬肺需要煮多長時間

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