1樓：好運皮皮蝦
誤區之一：口才是遺傳的、
從某種程度上說，口才有一定的遺傳因素，但不是絕對的。通常口才方面有一定天賦的朋友，如果後天不積極地有意識練習，在一些小場合還能湊合說幾句；遇到大場合正式講話，僅憑天賦要想說得好，是不可能的。
與此相反，天生口才不好的朋友，如果後天主觀努力，加上練習有方，能說會道不是夢！
誤區之二：看書就可以了。
想提高自己當眾講話水平的朋友，通常是到書店購買有關口才方面的書，回到家裡像看其他書一樣閱讀。自認為只要瞭解了書裡面的技巧和方法就可以了。其實這是認識上的又一大誤區。
當 眾講話不是一門知識，從實用角度說，當眾講話是一門技能；從更高的一個層次說，當眾講話又是一門藝術。技能和藝術的獲得需要大量的練習。就像騎車、游泳、 駕車一樣，如果騎車僅弄懂它的平衡原理和騎車要領，而不進行騎車練習；游泳僅明白了游泳的相關知識點，而不親自下水去遊；駕車僅知道了駕駛汽車的交通規則 和駕車技術，而不去摸方向盤，親自駕車學練，試想，能掌握這些技能嗎？
同樣，想提高當眾講話的水平，如果僅僅停留在看懂一些口才方面的知識，明白一些技巧和方法，而不去有針對性地當眾練習，當眾講話的水平是永遠也不會有提高的。當眾講話之所以長期以來成為一些人的心病，與錯把技能當知識來學有很大的關係。
因此，要想盡快提高當眾講話的水平，必須走出知識學習的誤區。參加當眾講話的訓練班，或按照書中的技法要求，自己找機會加強實踐。
怎麼提升當眾講話能力
2樓：匿名使用者
1.講話能力強的標誌：1）聲情並茂。2）有膽有識。3）好聽好記。
2.人的記憶分為大腦記憶和肌肉記憶，任何領域的高手必定經過嚴格訓練，把標準、規範存入自己的大腦或肌肉記憶中，當需要時再施展出來。此為「內化」。
3.當眾講話的四個難點：1）膽。2）聲。3）情。4）識。
4.作者總結出的解決之道：1）定。2）耳。3）舞。4）訣。
5.「定」——解決膽量問題。
1）笑定。練習：用耳語（悄悄話）對著鏡子發「引」、「笑」兩字，每天100遍。
2）眼定。練習 a）眼睜法：找一目標點（某物品），睜眼看一秒，閉眼一秒，再睜再閉，早晚200次。b）看眼法：用耳語對鏡子中的自己說話，早晚各20遍。
3）站定。要求：a）站如松。b）腰要挺。c）腿併攏。d）說話前先站穩，停3秒再開口。
6.「耳」——解決發聲，用氣問題。
耳語練聲法，說白了就是貼近別人耳朵上說悄悄話的用氣發聲。可以到達使口舌、丹田緊張，聲帶放鬆的效果。
7.「舞」——解決講話沒感情，沒感染力的問題。
舞，就是肢體語言，演講中主要是手勢。
生活中的語言表達規律：景→情→氣→聲。
講臺上的語言表達規律：舞→景→情→氣→聲。
手動三原則：1）生動：生活中觀察體驗找動作。2）仿動：模仿各種事物的外形找動作。3）同動：動作和聲音要合拍。
手動四要求：1）手臂抬。2）手腕硬。3）虎口張，大拇指和食指分開。4）表情配合手勢。
8.「訣」——解決內容乏味，缺乏條理的問題。
這部分可以參考《金字塔原理》，目的是讓聽者好懂好記，像記口訣一樣記住演講內容。
「一簡二活三口訣」
如何做到「簡單」：1）增加工序，濃縮觀點。2）壓縮字數，提煉觀點。3）調順序，先亮觀點。
如何做到「活」：亮出觀點後一定要講事例。1）講故事。2）講細節。3）講資料。
如何做到「口訣化」：歸納講話觀點。1）同字壓縮。2）同音替代。3）同韻集合。4）同性相連，定性為同一類的事物。
3樓：小美吖
常年開設的課程有：當眾講話、人際溝通、演講藝術、形象禮儀、說服力銷售、心理素質訓練等；同時，新勵成在人際溝通、口才演講等方面取得了驕人業績。成立以來。
4樓：蛇龍虎合心
平常做看看書什麼的，不用太專業，興趣廣泛點，社會時事新聞時尚八卦等等都知道點，朋友聊什麼。活學活用，在適當的時候，點到為止。。。時間長了，你涉獵的範圍廣泛又能見解獨特，怎麼會不提高呢。
5樓：匿名使用者
人比較多的情況下有可能會怯場，，所以首要的是要保證情緒的穩定，鎮定如常的情況下就能發揮最佳水平了。。
6樓：圈圓零歐
如果是演講之類的。
那就是對著鏡子進行演練。有過幾次經驗，就可以遊刃有餘了。
7樓：wmx靜軒
鍛鍊！每天多說多講！
如何積累當眾講話的素材？
如何才能客服當眾講話緊張？
8樓：匿名使用者
1、有備而戰，鼓勵自己。
不少膽怯的人，是擔心自己才疏學淺，與人接觸交往時，不會說話或說錯。為此，你就要對自己所要做的事情有所準備，不打無準備之戰。比如，你不得不去見一位素不相識的客人，那你最好先了解一下這個人的身份、職業、興趣、愛好和業績成就等，這樣你就能找到一些感興趣的共同話題。
2、正視別人。
一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的資訊。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼；躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態。正視別人等於告訴對方：
「我是誠實的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜歡你。」因此，正視別人，是積極心態的反映，是自信的象徵，更是個人魅力的展示。
3、相信自己。
感到自己確實不錯，不比別人差，還可以對自己說上幾遍：「我真的很不錯！」「我一定能成功！
」也可找與自己關係要好的同學或親友交談，他們也會給你鼓勵。這樣以多種方式鼓勵自己，既可增強自信心，也可轉移注意力，放鬆過分緊張的心情，戰勝膽怯心理。
9樓：星月談教育
1、方法一：第一個發言法：
人都有一種等待心理，每次會議發言的時候，總希望別人先說。其實這樣只會讓你越來越緊張。要想不緊張，最好的方法是第一個發言。
為什麼要第一個發言？因為人的緊張情緒，首先會出現在心臟位置，會心跳加速，這時，緊張情緒還沒有蔓延到身體其他器官。
比如手還不會抖，還不會掉汗。但是，一旦你等待下去，其他器官就會出現緊張表現，這時，緊張已經不可避免了。你會越來越緊張，越來越臉紅。
所以，無論何時，如果可以，第一個發言，這樣勇氣也會給你力量，讓你變得勇敢。
2、方法二：上臺訓練法：
這是心理學中的行為**。為什麼那些警察、法醫看到死人一點感覺都沒有了，因為他們看得多了。他們剛開始的時候，也是吐，吐多了，慢慢就好了。
講話緊張也一樣，你經歷得多了，也就不緊張了。
3、方法三：心理暗示法。
在上臺之前，是人最容易緊張的時刻。這時候，你可以用語言不斷激勵你自己，以讓你能夠充滿力量。這種屬於心理暗示法，大家應該用得最多了，很實用。
比如，我很棒！我可以的！每次大家都會喊幾次。
但是很多人在運用的過程中，存在一個誤區，就是喜歡用否定的語言來激勵自己。
10樓：小白庚子
1、不打無準備的仗，熟悉自己的材料內容，熟悉演講的場合，提前多練習練習。
2、心裡暗示自己，其實這沒有什麼的，只是說說話而已，別人又不會把我怎麼著，我一定能行的。
3、緊張的時候可以通過調節自己的呼吸來改變自己的狀態。
當眾講話作為我們日常生活中聯絡最密切的一種講話形式講話，如：人際溝通、求職面試、競聘職位、工作述職、彙報說明、總結報告、發表意見、主持活動、商務談判、宣傳產品、激勵員工、接受採訪、會議發言、到最近的美國**的演講競選等，當眾講話現在是一個人在日常生活工作中必備的基本技能，也是一個人發展前行必要工具。
允許失敗；要允許自己在缺少經驗和技能生疏的情況下講不好，允許自己犯錯誤，犯錯就會導致失敗，這是再正常不過的事情了，其實失敗是成功的墊腳石，是一個人心智成長的一個過程，是經驗積累的一個過程。
對於當眾講話來說，適度緊張會讓我們重視聽眾，重視我們的表達方式，不會懈怠。只要你在乎聽眾，想給聽眾留下好印象，自然就會重視你的講話，不會完全放鬆。
11樓：d**id聊科技
學會分散自己的注意力，並且專注於自己的講話內容。眼睛看**下的觀眾的時候，不要跟臺下的人直視，也不要人多緊張，只要找到遠處的一個點，就看向前方那一點就可以了。
12樓：情感核彈
充分的內容準備。這是最基本的一點，很多人曾經以為的準備就是整理出整場講話的大致思路，列出大致框架，自己稍微自我練習個兩遍，上臺講應該就沒問題。事實證明，此法或許可適用於演講老司機，而對於演講新手來說，完全就是自己往火坑裡跳，這對演講者的靈活性和隨機應變能力要求非常高。
如果沒有較多上臺演講的經歷，那麼，你在上臺前準備的文稿必須細到每一句話，每個詞的斟酌，每一個環節你要設定什麼樣的互動，演講過程中要怎麼找人，找幾個人來和你互動，你丟擲問題後觀眾會有什麼樣的回答，針對這些回答你由該如何回應，如果沒人回答出現冷場你又要說哪些話來應對。這一切一切細節你都要事先預想好。
13樓：高清川老師
可以多去人多的場合起來說話等等，這樣可以很好的克服自己的緊張情緒。當然，也可以多參加學校組織的活動，這樣可以鍛鍊自己。
14樓：百日孤獨
克服當眾講話緊張的情況，首先，要在心理上來克服自己的緊張，告訴自己要放鬆，不要害怕；其次，可以多參加一些類似於演講比賽的活動，慢慢地磨練自己。
15樓：你說那些歷史
當眾講話緊張，首先影響到的就是呼吸，呼吸繼而會影響到我們的聲音和情緒。所以，我們可以利用「呼吸訓練」緩解我們的緊張情緒，把這種情緒通過呼吸發散出去。
16樓：圈住的情
1、充分的準備。
好的準備是成功的一半，為任何表達去做充分準備都不為過。
2、找一些聽眾來對著練。
好處是你可以得到最直接的反饋與點評，並能基於聽眾的建議做針對性的優化與調整。
17樓：胖娜
緊張是因為缺乏自信心，害怕別人用異樣的眼光看自己。想要克服心理障礙，必須先提高自己的自信。內心多鼓勵自己，自己完成一個任務時就給自己一個小小的獎勵。
也可以給自己報個補習班充充電。這樣自信心慢慢的就提高了。有了自信不管在哪都不會覺得緊張。
18樓：璩顏駿
試著當眾演講，從小到大我都很喜歡當眾演講，每次上臺發言，不管什麼型別的演講（晚會、答辯、講座。不管事先有無準備，我總能瞎扯一通。
19樓：槓精會長電影
如果你覺得你平時當眾講話比較緊張的話，那麼你可以考慮一下去看一下心理醫生，或者是多去人多的地方練習說話練習一下相關的方面，
怎樣迅速提高當眾講話能力
20樓：意哥口才學
今天討論如何表達不冷場，這個話題，是我們線上練習群學員提出來的，他說每次在人多時候講話，剛開始還好，講著講著冷場，很尷尬，我跟他分享了很多，其中有一點，提升聽眾的參與感。參與感本質就是互動，
當眾講話怎樣不緊張？
21樓：匿名使用者
提升自信，把底下的人想象成其他東西，給自己心理暗示你可以的，先想一些其他的事情分散注意力也可以。
如何緩解當眾講話緊張的問題，當眾講話緊張怎麼辦？
1 說話時努力使自己放鬆 有些人在說話時特別緊張，大都是由於他們說話時呼吸紊亂，氧氣的吸入量減少，頭腦一時陷入痴呆狀態所致。說話時發生不正常情況通常都是這樣的順序 怯場 呼吸紊亂 頭腦反應遲鈍 說些支離破碎的話。要克服這些不正常情況，就要學會如何調整呼吸。說話時全身要儘量放鬆，靜靜地做幾次深呼吸，吐...
不敢當眾講話怎麼辦
學會人際交往技巧，我覺得吧，你在這裡問我們這些人也不能夠給你正確的引導，人際交往方面有很多的培訓學校啊，你這種情況的話找個專業的人士給你係統的指導，肯定比自己在這裡茫然得摸索效果要好的多，我之前有個同學和你情況差不多吧，不過她是性格內向不會交際，後來我在武漢的一個培訓學校培訓了一個星期左右吧，後來慢...
如何當伴郎，怎麼當一名伴郎
伴郎就是一片綠葉，站在新郎旁邊襯托出新郎的好，還有就是替新郎擋酒 招呼客人。怎麼當一名伴郎?當好一名伴郎的方法 結婚宴客當天，多以男方為主人，所以伴郎的任務比起伴娘要艱辛許多。伴郎和伴娘的責任相同，任務卻有點不同的，就是伴郎除了服侍新郎 處理一切臨時突發狀況外，還要在迎娶時，先替新郎和這群伴娘們交戰...