1樓：江畔明月共潮生
增加自信和讓自己內心強大的方法：
積極的自我暗示。自我暗示可以默不作聲地進行，也可以大聲說出來，還可以寫在紙上，甚至可以歌唱或吟誦。每天堅持有效的自我暗示練習，就能讓自己內心逐步自信起來。
比如，可以告訴自己：「在我所從事的領域中，我是一流的」、「我有足夠的時間、能力和智慧，來實現自己的理想」等。一般來說，肯定詞越簡短，也就越有效。
肯定時應該能表達出強烈的情感，並給人強烈的印象，比如「我是最棒的！」。我們每一天出門時，也應該對著鏡子微笑一下，告訴自己：
相反，如果衣衫不整、蓬頭垢面，那就容易產生自卑之心，很難真正做到自信交往通常人們認定，外表良好的人擁有較好的教養、背景和素質，容易讓人產生好感。
所以，良好的儀表可以讓人更加自信。所以，社交中準備幾套好一些的衣服，的確可以在無形中增加自己的自信。
練習正視別人。社交中，一個人的眼神可以透露出許多資訊。如果你不敢正視某人，他可能懷疑你做了什麼對不起他的事。
而一旦躲避別人的眼神成了習慣，你就會感到更加自卑，更加不如別人。而正視別人則等於告訴他：我很誠實，而且坦蕩光明，並且，對你並無畏懼。
所以，讓你的眼睛為你的社交增分，正視別人的目光，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。
學會接納自己，這是非常關鍵的，很多人出現自卑的問題最關鍵的不是碰到心結，碰到心理陰影，碰到了童年期的不良經歷，而是目前情況下總是覺得自己這也不好那也不好，最終排斥自己，甚至自我攻擊，所以只有滿心歡喜的接受自己，學會與自己和諧共處、相互妥協，才能夠最終戰勝自卑的問題。
適當的轉移注意力。做自己感興趣的事情和自己擅長的事情，選擇看書、出去逛街、看電影、吃美食，或者在家的時候打扮自己、做家務、修剪花朵等，這些方法都能有效的轉移注意力，把自己主要的精力放在感興趣和更有價值的事情上面，獲得幸福和快樂的人生。
2樓：鬼鬼令尊丶剤歐
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。 當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。
因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。 沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。
沒有友情的人生更是不完整的人生。一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？ 只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。
有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？
是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？是否感覺幸福。
因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
怎麼樣能讓自己自信起來
3樓：晚楓
想要克服自卑變得自信，可以嘗試以下幾種方法：
1、做自己最擅長的事情，揚長避短，慢慢積累自信心。
2、多和優秀的人在一起交流和學習，這樣會增加自己的自信心，和不自信的人在一起，會使自己更不自信。
3、不斷完善自己，不自信的人總認為自己不如他人。可以多看一些書積累知識，條件允許的情況下，也可以報培訓班來完善自己，提高自己的自信心。
4、如果自卑的情況較為明顯，嚴重影響到日常的工作和生活，甚至出現抑鬱、焦慮等症狀時，可以到正規醫院的精神科心理科，進行系統的**。
4樓：木子李
讓自己自信起來，首先是自己心態要端正樂觀，不要遇到挫折就學會退縮，要勇敢面對，要心態平穩，總之，讓自己自信起來就是要讓自己不斷的成長學習。
5樓：小月愛你
你能行，看到你的問題，我彷彿又回到以前的我，不自信甚至有點自卑，在工作中受到了很多挫折，吃盡了苦頭，後來變得都不敢對視別人的眼睛，都快要崩潰了。
但是有一天我做了個夢，夢見自已正在萬人大會上激烈發言，與知名企業家交談啊，場面好狀觀，使我從來都不敢去想的，夢醒竟是一場白日夢，別提心裡有多壓抑，不能再這樣意志消沉下去，我要克服所有的缺點，不自信===變自信，自卑===不自卑，不敢做的事===去嘗試，慢慢的，我發現我變了，我可以正視別人的眼睛笑，而別人回敬的是一種欣賞的目光，加油吧，相信自已，我能行！多鍛鍊，腹詩書氣自華，讀好書，會讀，多接觸人和事。
6樓：我愛心如止水哦
你好！建議你多讀書！腹有詩書氣自華。多培養興趣愛好！多出去走走。慢慢的你會越來越自信。
7樓：匿名使用者
多看到自己的優點。
8樓：我的驕傲
其實用很簡單的辦法就可以讓自己變得自信人第。
一、就是要做好放開自己，把你的優點發揮出來。善於發現自己的優點，多留意一下自己。
怎麼才能讓自己自信起來？
9樓：帳號已登出
自信的人最美。有人曾經說過，人的第一桶金就是自信，因為自信是得到任何事物的首要條件，一個相信自己的人才能相信別人，才能相信自己的未來會很美好。那麼怎樣才能讓自己更自信呢？
今天就教給大家10個提高自信的小方法，可以試試哦！
1、多照鏡子。
別總因為自己的面容不夠姣好，就不敢直面自己的容貌，愛照鏡子，愛在鏡子前擺弄自己心愛的衣服的人往往更自信，因為鏡子能夠反饋給我們美與醜的自我姿態，這樣在別人面前就能表現出最美的一面了~
2、穿著漂亮得體的衣服。
服飾是一把利器，它能瞬間讓人看起來高大上。出席重要場合、重要會議和心情不好的時候都應該把自己打扮得漂漂亮亮。
3、主動與他人打招呼。
無論你的笑容夠不夠甜美，笑容總能讓人神清氣爽。無論是在校園中還是辦公樓中，主動與他人微笑、打招呼，甚至是不熟悉的同學同事，你的親和力會讓自己容光煥發。
4、試著果敢做決定。
無論是工作、學習還是和男朋友約會，都主動的做那個拿主意的人，比如工作怎麼做才能又快又好，今天去看那部電影，不要總是說「隨便」、「都行」。
5、多與他人眼神交流。
平時說話不要總低著頭，不僅給對方你不自信的感覺，連自己都覺得自己弱爆了。勇敢的看著對方的眼睛，是尊重更是鍛鍊自信。
6、勇敢的擺一些自己的觀點。
討論會、社團活動這些集體參與的活動中，你是不是應該表現一下自己呢？永遠「隨大溜」的人怎麼會自信起來呢？別擔心自己會說錯話，年輕就是資本，因為你年輕領導會理解、會引導，領導看到你的進步只會有驚喜。
7、永遠做好充足準備。
臺上的自信和從容源自臺下一遍又一遍的苦練，每當重要面試、表演或者當眾發言，一定要事先做好準備，在家人、朋友面前練習好如何說話。
8、做一件個性之外的事。
換一套顏色鮮亮的衣服，去登山騎行，嘗試潛水，所有那些在你看來有些冒險的行為，都值得一做，無論結果如何，你至少可以為自己的勇敢而喝彩。
9、學會獨處。
獨處是一門課，習慣了男朋友陪伴、好朋友一起玩鬧的日子，你會不習慣一個人的時候，有他們在你會很自信，這是原於他們幫你解決了很多問題。實際上你個人並沒有成長，什麼時候自己拿主意就真的長大了！
10、勇敢說不。
對不喜歡做的事情說「不」,對沒好心的同事說「不」,,拒絕他人往往需要更大的勇氣，勇敢的告訴他自己說「不」的原因，讓他知道你真的不是那個什麼都忍氣吞聲的老好人！
10樓：帳號已登出
自信對於一個人的重要性不言而喻。而許多人其實對自信有一個誤區， 認為自信需要證明自己比別人優秀，事實上，真正的的自信並不是我們要比別人做得好。
好的自信來自對自己的滿意，只有這樣你才能成為自己想要成為的人。如何變得自信，請在日常生活中堅持三個行為習慣，這是自信的源泉和動力。
01第一個行為習慣：驅除負面思維，正確評價自己。
許多缺乏自信的人，往往對自己不夠了解。比如有些人認為自己很醜，還有些人認為自己可能永遠都沒有辦法考上大學。
從這個角度上來說，這都不是正確評價自己，這**我們內在的負面思維，讓我們對自己失去了希望。正確評價自己，是真實的評估自我現狀與環境，而不是臆想自己，更不是否定自己。
曾國藩之所以能夠成為一代大儒與他對自己正確的認知和評價有密切關係。曾國藩知道自己愚鈍，不夠聰明，所以在讀書上，他從來都是下死功夫，如果這本書沒有讀懂，他就不會輕易碰第二本，就是憑藉他踏實的功夫，他後來才得以考上進士。
正確評價自己，就是認真客觀評估自我的情況，而不是隨意給自己貼標籤，這些都會限制我們自身的發展。
正確的自我評價會讓我們更客**待自己，從而找到自我成長最好方式。在生活中，我們需要建立一個成長型思維。
深刻明白，人的思維與智商可以通過學習重塑自己，它不是一個固定的東西，更不是一個 永不變動的，通過後天的學習，大腦內在的連線與神經系統會更為發達。
所以對自我建立正確的認知，是仔細思考自己熱愛與擅長的地方是什麼，自己的智商如何，以及自我學習的方式的建立。
11樓：baidu小愚崽
你好，其實用很簡單的辦法就可以讓自己變得自信，如果你是一個內向的人， 就是要做好放開自己，把你的優點發揮出來。善於發現自己的優點，多留意一下自己。
12樓：書中某頁
從容淡定。無論是做事還是說話，都要表現的很淡定，即使內心很急躁，那麼也試著先放下急躁，從容的面對一切。
13樓：奧曼vs小獸
拒絕容貌焦慮，培養自己的興趣愛好，提升自己的膽量，積極的進行自我暗示，講話要正視別人，走路要抬頭挺胸，相信你一定可以的！
14樓：仍海菡
有知識有涵養就會自信。
怎樣才能讓自己自信
15樓：北方有糖吃
成功者都是自信，越成功的人越自信。我要成為成功者，必須成為自信者。自信不是自負也不是自大。下面是讓你變的更加自信的十大方法：
一、積極自我暗示，相信自己能行。別人能行，要相信自己也能行；其他同學能做到的事，相信自己也能做到。要善於在課桌上、床沿邊上激勵語：
「我行，我能行，我一定行。」「我是最好的，我是最棒的。」每天早晨起床後、臨睡前各默唸幾次，上課發言前、做事前，與人交往前，特別是遇到困難時要果斷、反覆地默唸。
這樣，就會通過自我積極的暗示機制，鼓舞自己的鬥志，增加心理力量，使自己逐漸樹立起自信心。
二、注意儀表，保持精神風貌。一套筆挺的西裝會使得一個男子漢莊重起來，一襲長裙會使得一個姑娘的舉手投足都顯得亮麗、迷人。因此，漂亮的儀表能夠得到別人的誇獎和好評，提高人的精神風貌和自信心。
所以，自卑的學生特別要注意學會從頭到腳扮靚自己。在宿舍起身前，或者在課間，要多照鏡子，保持髮型美觀，衣著整潔、大方。當你的儀表得到別人的誇讚時，你的自信心一定會油然而生。
三、挑前面的位子坐，敢於引人注目。不管是會議室，還是教室，後面的座位總是先被坐滿。大部分佔據後排座位的學生，都是希望自己不會「太冒」，這也是信心不足的常見表現。
但是，有意識地練習坐在前面，能夠引起教師和同學們的關注，拉近你與臺上領導、師長的心理距離，贏得他們的賞識，激發自信心，集中注意力。當然，坐在前面比較顯眼，但是我們要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
四、練習正視別人，提高自我膽識。一個人的眼神可以透露出許多有關他的資訊。不敢正視別人是膽怯、心虛的表現。
而大大方方地正視別人，等於告訴他人：「我是誠實，而且光明正大，毫不心虛。」因此，在學習和工作中經常提醒自己要面帶微笑，正視別人，用溫和的目光與別人打招呼，用點頭表示問候，用聚精會神、專心致志的聽講表示對他人的理解與支援。
這種練習不但能增強你的親和力，而且能為你贏得別人的信任，強化你的自信心。
怎樣才能讓自己變自信，怎樣才能讓自己變自信？
你是什麼 沒有答案。你認為你是什麼樣的人，你就是一個什麼樣的人，並且別人也會這麼看你。這是上個世界心理學上的重大發現 自我意向。自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封...
怎麼樣才能讓自己開心呢怎樣才能讓自己開心起來？
多做一些 開心的事情啊 呵呵人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的內 路也不是平容的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所...
怎麼樣才能讓自己早起？怎樣才能讓自己早起呢？
心理壓力法。就是給自己不起床製造一個不太容易解決的後果。可以人為製造些障礙 自己住的話，把鬧鐘放遠一些，這樣關鬧鐘時會需要遠距離地移動身體，便可以適當解決問題 另外如果跟人同宿舍住但是不同時起床，則會顧慮，用鬧鐘把別人吵醒之後是否會被暴打一頓，然後設定兩個鬧鐘，一個在枕邊，另一個放遠一些，枕邊的鬧鐘...