1樓：灰紛菊
木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，常吃黑木耳對女人的皺紋能緩解衰老的速度，達到抗皺美白。
2樓：變啦
每日給家兔黑木耳只，共90d,可降低動脈粥樣硬化家兔氧自由基，肝、心、腦組織脂褐質，血漿過氧化脂質，血漿膽固醇含量及減輕動脈粥樣硬化病變的作用。提示黑木耳可能通過降血漿膽固醇，減少脂質過氧化產物脂褐質的形成，以維護細胞的正常代謝，顯示有延緩衰老作用。
老年人吃木耳有好處嗎
3樓：匿名使用者
黑木耳中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纖維，不會引起血糖和胰島素水平明顯波動，多元糖醇和膳食纖維都有預防便秘，改善腸內菌群平衡，預防腸癌的作用、老年人預防腸癌的食物之一。
黑木耳還含有一些生物鹼，具有促進消化道、泌尿道腺體分泌的特點，故有化解腎結石、膽結石，促使排出的功效、老年人多吃的話可以預防腸胃病。
黑木耳中的鈣是一般肉類的30-40倍，是牛奶的倍，所以是人體鈣的良好**，是老年人預防骨質疏鬆的天然食品之一。
黑木耳的含鐵量是菠菜的30倍，豬肝的倍，大多數肉類的10倍，因此是老年人缺鐵性貧血最好的補鐵食品之一。
老人吃木耳有什麼好處
4樓：匿名使用者
老人吃黑木耳防止血管硬化病。在西方醫藥的研究當中發現老年人食用黑木耳會使血液黏稠度降低，這是因為黑木耳中含有多達九種的抗凝血物質，有效預防或溶解血栓，緩和冠狀動脈粥狀硬化等相關症狀。老人吃黑木耳防心腦血管病，黑木耳成分中的滑嫩膠質，所含的酸性多糖體能夠降血膽固醇、有益心腦血管疾病。
老人吃黑木耳防骨質疏鬆病。黑木耳內鈣質含量是肉類的30~70倍、鐵質比肉類更高達100倍之多，預防老年骨質疏鬆。老人吃黑木耳防便秘病。
毒素長時間停留在體內排不出對身體有影響，黑木耳富含膳食纖維的食物，可以幫助腸道正常運作，預防便秘問題。
5樓：網友
毛髮減少脫落 會變黑，血壓可以控制，
老年人經常吃三七粉有副作用嗎，老年人吃三七粉有什麼好處
三七吃不能多吃，尤其不能當做補品大量吃。對身體並不好。我爸媽都是醫生，他們告訴我的。是藥三分毒。是藥都有三分毒，三七粉可以長期吃，對心臟有利，但劑量一定要把握好，不可過量。應少量的服用。任何東西吃多了都沒好處 藥物更是如此！保健的東西都得少量長期滋補！對身體還是有好處！回答三七是臨床上常用的中藥，具...
老年人吃哪種蜂蜜好
蜂蜜是很適合老年人生理需要的營養珍品，國外早就有研究表明 隨著年齡的增長，人體對葡萄糖的利用率顯著降低，而對果糖的利用率則變化不大。這表明果糖和含果糖的產品是老年人最理想的糖類食品，它不僅能為機體提供能量和營養物質，還能為機體提供一種最適合節省收蛋白的碳水化合物，這或許就是許多老年人喜食蜂蜜的理論依...
老年人吃的營養米粉
老人能吃嬰兒米粉 嬰兒都能吃的東西，大人當然可以吃，嬰兒米粉就是如此。只不過嬰兒米粉之所以稱為嬰兒米粉就是因為是最適合嬰兒的，大人雖然也能吃，但可能其中含有的營養成份對大人來說不是很全面，不能滿足大人那麼多的活動消耗，如果想用嬰兒米粉來充飢應該是不夠的。不過現在隨著現代科學工藝的提高，大多嬰兒米粉的...