1樓：e家政
坐月子期間吃進嘴的每一口食物都很講究營養搭配，很多看似日常的食物在月子期間其實是不能吃的，產婦坐月子期間能不能吃黑木耳呢？產婦當然可以吃黑木耳，而且月子期間食用黑木耳還有很多好處。
俗話說黑色入血，黑木耳其實就是一種很好的補血食材，產後缺鐵性貧血的媽媽可以適當吃一些黑木耳幫助補血。
因為盆底肌受損和會陰撕裂以及產後長期臥床靜養的緣故，很多媽媽都會有不同程度的便祕甚至是痔瘡，黑木耳中豐富的纖維素和特殊的植物膠原能夠促進寶寶腸胃蠕動，還能促進腸道脂肪的排洩減少食物中脂肪的吸收率從而減輕肥胖。
2樓：君歌
婦女產後身體非常虛弱，需要多補充營養豐富的食物湯水，多吃補氣養血的食物，儘快恢復身體的元氣，哺乳寶寶。黑木耳具有補血的作用，黑木耳中的纖維素還能促進腸胃的蠕動，防止便祕。黑木耳含有豐富的鐵質，補血活血都是有幫助的。
黑木耳不建議過量食用，產婦多喝營養湯水，多補充動物植物蛋白，少吃辛辣食物。
3樓：
可以的。
剖宮產坐月子和順產在飲食上沒有很大的區別。應多吃高營養的食物，包括雞肉、魚肉，還有蛋類以及各種營養物質都可以吃。也可以多吃水果和蔬菜，但是在吃水果的時候首先要用熱水燙一下，過一週就可以正常吃了，只要不吃辛辣和冰冷的食物就可以。
只是在剖腹產前1-2天，要吃流質飲食，3天以後才能恢復正常的飲食，其他的飲食和正常的順產是一樣的，對於水果和蔬菜沒有禁忌，多吃一些湯類的食物，有利於下奶。
4樓：常啟顏
可以的，黑木耳有豐富的維生素，纖維素等，婦女產後吃黑木耳是沒有問題的。
婦女產後身體非常虛弱，需要多補充營養豐富的食物湯水，多吃補氣養血的食物，儘快恢復身體的元氣，哺乳寶寶。黑木耳具有補血的作用，黑木耳中的纖維素還能促進腸胃的蠕動，防止便祕。黑木耳含有豐富的鐵質，補血活血都是有幫助的。
坐月子可以吃紅棗枸杞嗎，坐月子的可以吃紅棗嗎
月子餐 紅棗枸杞牛奶燉燕窩的用料 燕窩 牛奶 紅棗 枸杞 石峰糖 月子餐 紅棗枸杞牛奶燉燕窩的做法步驟 將做法儲存到手機 步驟 1 燕窩提前一晚用礦泉水或涼白開泡發。大燕條泡發五至六個小時即可。泡發好的燕窩再衝洗一下。放入燉盅，加適量涼白開，水沒過燕窩即可。隔水燉半個小時。步驟 2 space 燉好...
坐月子可以吃蕨菜嗎
坐月子是可以吃蕨菜的，蕨菜中的蕨素對細菌有一定的抑制作用，能清熱解毒，殺菌消炎，對於月子期間的傷口恢復是很有好處的。而且蕨菜所含的膳食纖維能促進胃腸蠕動，具有下氣通便的作用，能清腸排毒，防止產後便祕問題。此外蕨菜含有豐富的 3脂肪酸，能抑制體內膽固醇和甘油酸脂的生成，降低心血管病的發生機率，中老年人...
坐月子可以吃雞蛋蒸紅棗和核桃嗎，坐月子紅豆紅棗可以吃嗎
應該可以吧。不太清楚，沒用過紅棗和核桃蒸雞蛋，不過紅棗和核桃是可以食用的，都具有補氣養血的功效。可以的 都是很滋補的,之一多喝點水吧 可以的，可以補血 補腦和蛋白質。應該沒什麼問題吧，孩子都已經生出來了。合理膳食最好。坐月子紅豆紅棗可以吃嗎 這是民間 抄流傳比較多的一個說法，就是認為孕婦在生完小孩後...