1樓：nx熙
每個女性都希望自己的**能夠白裡透紅，如果**出現了暗沉情況，就有可能是因為氣血流通不通暢導致的，想要調節臉色暗沉問題，可以吃一些蜜汁花生棗，首烏參豆湯，雪蓮枸杞紅花飲，筍燒海參，當歸紅棗雞湯等，效果是非常不錯的。一、吃蜜汁花生棗。
需要準備一些花生紅棗，用溫水泡一下，然後鍋裡面加入適量清水，用小火慢慢煮爛，煮軟以後就加入適量的冰糖，一直煮到汁液粘稠，然後就可以攪拌均勻，能夠達到排出毒素，補血補氣效果，讓臉色變得非常紅潤。
二、首烏生豆湯。
需要準備北沙參，黑豆，首烏，黑豆提前浸泡一下，然後放到鍋裡面煮60分鐘，再加入首烏以及北沙參，再繼續煮半個小時，汁液取出來以後就可以喝了，能夠延緩衰老，讓造血功能變得更強，潤膚以及養陰清熱的效果也都相當不錯。
三、雪蓮枸杞紅花。
準備一些紅花，枸杞，天山雪蓮粉，放到一起用開水沖泡以後就可以喝了，能夠達到活血通經作用，潤肺滋腎效果也非常不錯，能夠讓氣色得到改善。
四、筍燒海參。
準備一些水發海參，切成長條狀，然後再準備一些水發筍或者新鮮的筍，洗乾淨以後切片，放到鍋裡面，加入適量的瘦肉，加一些酒，味精，鹽，勾芡以後就可以吃了，也可以讓臉色得到改善，氣色能變得更好。
五、當歸紅棗雞湯。
準備一些生薑，紅棗，雞肉，當歸，雞肉清洗乾淨以後切成塊狀，放到開水裡面燙一下，再把雞肉，紅棗，當歸一起放進燉鍋裡面，加入適量的清水，隔水燉煮，一直到肉熟爛就可以調味，補血活血的作用非常不錯，能夠讓氣色變好，補腎的效果也非常明顯。
六、三紅補血湯。
準備一些紅衣花生，紅豆，紅棗，先把紅豆放到清水裡面浸泡60分鐘，所有的食材全部都清洗乾淨，一起放進鍋子裡面，加入適量的水，用大火煮開，然後再改成小火熬煮兩個小時，一直到紅豆開花，加入適量的冰糖調味，能夠達到補脾益氣作用，讓臉色暗沉問題得到解決。
2樓：解夢星座
秋天的臉部比較暗沉，這個時候我們可以進行臉部保養。我們可以使用一些遮瑕粉，這樣能夠讓自己的眼部更加明亮，讓**的色澤更加亮麗。
3樓：燕趙風人
看醫生。很多是供血迴圈不好，多運動，多活動出汗，會杍些。
4樓：帳號已登出
秋天多吃蔬菜水果，還有就是多喝牛奶效果比較好一些。
5樓：在這裡
秋天臉部暗沉怎麼辦？可能是因為天氣乾燥的原因，所以這個時候一定要給**好好的保養一下，平時一定要做好護膚。
6樓：三千洵
秋天裡秋天臉部暗沉的話肯定是秋天臉部暗沉的話，肯定是需要你每天去護理，而且秋天比較乾燥，一定要注意保溼。
7樓：璩幼禕
嗯，如果說秋天臉部暗沉多大可以就多喝水，多吃水果蔬菜，然後的話就是硬，就是比較亮一點的護膚品，然後塗抹在上面就可以了。
8樓：我們往事如舊
可以到美容院進行**護理，堅持一段時間就會有改善**暗沉效果。
9樓：ghhk闖天涯
許多人以為過了夏天，肌膚就平安無事了，事實上，在豔陽高照的秋季，更容易把人曬黑，如果再加上缺乏水分，更顯得一臉暗沉無光。推薦你到苗醫生店裡看看，它家有改善面部暗沉的**，**親民，效果顯著。
臉上暗沉怎麼辦啊
10樓：匿名使用者
用些提亮膚色的粉底吧。
我用護膚品，沒有什麼效果。
臉上出現暗沉怎麼辦啊
11樓：匿名使用者
為什麼膚色會暗沉？如果臉部的膚色比手臂、小腿深，平時防曬工作又有一搭沒一搭的，那您應該是屬於「日曬型」的暗沉，**不但被曬黑，而且**角質層受傷、排列參差不齊，摸起來觸感粗糙，於是膚色暗沉、沒有光澤。
有些人則是防曬也做了，美白保養品也搽了，但膚色還是暗沉。這型別的人膚質大多很粗糙，有角質層肥厚、無法正常更新代謝，所以搽再多保養品也無法吸收。另外，生活作息不正常、身體細胞缺氧，也會影響膚色。
失眠、壓力、緊張都會影響荷爾蒙分泌與**代謝更新能力；貧血或血液中血紅素含氧量不足，會使血液的顏色趨於暗沉。所以，血紅素含氧與否，也會決定您的膚色。
避免肌膚暗沉，「防曬為美白之本」，建議大家不分四季、陰晴，至少要擦上spf15、pa++以上的防曬產品，若長時間曝曬在陽光下，防曬係數要提高spf30、pa+++以上，每1至2小時補搽一次，以持續防曬效果；而有角質肥厚的朋友，則別忘了定期去角質，或使用含果酸成分的保養品，或由專科醫師進行果酸**、美白匯入等療程，加強角質代謝與美白成分的吸收。
生活上，維持正常的生活作息、充足的睡眠，適時的舒緩壓力，並常常做有氧運動，才能多管齊下，擁有健康美麗的膚色。膚色暗沉依照成因的不同，可以分成陽光日曬型、角質堆積型、身體缺氧型與作息不正常型，我們現在就來看看造成暗沉的原因，以及除擦美白保養品之外，你還可以做些什麼挽救膚色。
暗沉的問題在於**無法表現出健康的自然膚色，健康的**組織，即使天生膚色就偏黑一點，也會像「黑珍珠」一樣，擁有健康的光澤。可以看看自己平常幾乎不會受到日曬的肚**色，這就是美白的終極目標了！每個人都有自己天生的膚色，在美白上，若有相關疑問可以向專業的**科醫師請教，千萬不要有過高的要求與標準，以免失望之餘，還浪費金錢、時間。
12樓：網友
可以用**去改善臉色暗沉。
比如秀沿的煙醯胺** 煙醯胺這種成分就是可以美白 改善暗沉的作用。
13樓：匿名使用者
平時多吃蔬菜 水果什麼的。然後就是維生素c的補充，最重要的還是膠原的補充了。這個很多人經常都補充的，吃豬蹄什麼的都可以增白就是因為補充了這個，不過還是建議用花青宜這樣的直接補充最好。
14樓：匿名使用者
基本和你差不多這樣，臉上有很多暗沉。你試試看花青伊膠原，純天然、無激素，它能幫助肌膚排毒醒膚，也可以幫助肌膚修護提亮膚色。
妥妥的沒問題。現在每天晚上睡覺前喝一小瓶，給肌膚來個大清掃哦！
15樓：匿名使用者
吃些豬蹄、魚皮、雞爪等，但這些東西吃多了容易發胖，真心覺得花青伊的膠原不錯，吃了一段時間，我的**改善了很多，而且睡眠質量也好了。
相信**會一天比一天好，希望自己每天都要美美的，自信心滿滿的，哈哈。
16樓：匿名使用者
首先要做好防曬。很多小夥伴說到防曬，首先想到的是防曬霜。除了防曬霜，還可以採用帽子、口罩、遮陽傘等硬防曬的方式，防曬效果更好，也不會對**造成負擔，只是有的小夥伴不習慣。
防曬產品和硬防曬相結合，才是最好的防曬方式。
**炎症造成的痘印、色素沉積，可以使用具有鎮敏、舒緩，美白效果好的產品，一般堅持使用2-6個月時間，痘印都會被淡化。
可以試試秀沿的兩款** 有效祛除暗沉。
臉上面板暗沉怎麼辦呢膚色暗沉吃什麼好
1 多喝水，水是 來性命之源，它對人 自體的影響可是無可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及時排除體內毒素。2 多吃水分多的水果，特別是炎天，紫外線照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4種以上水果和蔬菜。適當補充纖維素 維生素c和維生素e。3 少攝入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸經酪氨...
臉上看起來很髒暗沉乾燥怎麼辦
暗淡無光乾燥，是由於氣血不足或者營養不良。多吃蔬菜水果，針對 暗沉乾燥可以採用以下建議 1 重視 長期使用電腦的女孩們肌膚缺水的狀況比較明顯，肌膚缺水也就會顯得乾癟安暗黃，缺乏透明感，定期使用 能很好起到保溼作用，提升肌膚透明感。而且同時選對了 還可以起到修復作用，去黃消暗沉，恢復紅潤透明肌膚。2 ...
睡眠不好，膚色暗沉，怎麼辦？求告知
改善 暗沉 去角質當肌膚表皮變得乾淨時，會讓肌膚看起來更加光滑透亮，老化的角質去除之後，能幫助後續保養品的吸收。建議使用櫻桃c煥膚去角質凝膠及氨基酸潔顏霜為肌膚做好基礎清潔，同時幫助肌膚代謝老廢角質，避免過多的髒汙 油脂堆積。充足的睡眠 大家一定都能感覺到，如果頭一天晚上睡眠質量不好或者睡眠時間不夠...