1樓：匿名使用者
便秘現在是非常普遍的症狀，不僅是老年人很多年輕人當中尤其年輕女性症狀十分普遍，當然和目前生活方式和飲食結構相關，有很多的食物都很快捷，但高脂肪油炸食品很不利於身體健康也不利於腸道健康與運動。如果有便秘的情況作為醫生來說，還是有很多種藥物可以選擇，但在治病初期提倡選擇一些強度比較溫和，作用比較緩和的藥物***也很小的藥物來**。
便秘怎麼辦？
2樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
3樓：**科劉偉鋒
便秘反反覆覆不見好？是方法用錯了！劉老師教你一條經絡疏通，輕輕鬆鬆治便秘。
便秘怎麼辦？
4樓：橘子汽水
便秘怎麼辦？如果不是很嚴重的話可以吃香蕉，嚴重的話去醫院，別耽擱了病情，平常多吃水果，還有服用香丹清也有效，祝你健康。
5樓：排骨小蒸餃
普通的便秘是比較好辦的，而且要必須及時的給他糾正和解決，以免最後成為習慣性便秘，**起來就非常困難。普通便秘，我自己也遇到說便秘，有可能由於上火，或者說由於你像出去玩，可能生活規律都打破了。這時候如果形成便秘，首先可以吃點通便藥物，這時候通便藥物是可以，但是不要長期吃，臨時性吃都可以。
如果口服藥物還不行，還可以採用開塞露，這個大家都非常熟悉的藥物，可以很快的把這種臨時性的普通便秘就解決了。
6樓：我不信鴨
用開塞露試試，多喝點水。
還不行就需要去醫院肛腸科看看。
便秘怎麼辦？
7樓：帥鍋取名真難
便秘病人揉肚子是一個促進胃腸蠕動的辦法，可以順時針來揉肚子也可以逆時針揉，或者可以上下來回的推服腹，每個建議來回做50-100下。除此之外便秘的患者在飲食方面適當注意，多食用粗纖維素類的食物，多喝水、多運動，多吃一些新鮮的綠色蔬菜和水果，必要時也可以加用一些藥物來緩解症狀。可以加用促動力、通氣排便的藥物，也可以適當的加用益生菌來進行調整。
促動力的藥物可以加用莫沙必利、伊託必利等等；通氣排便的藥物建議選擇乳果糖、複方聚乙二醇電解質散等等；益生菌建議選擇雙歧桿菌（乳桿菌）三聯活菌片、地衣芽孢桿菌等等，建議可以做一下八段錦裡面促進胃腸蠕動的辦法。
8樓：匿名使用者
便秘的情況，可以適當的從飲食上緩解一下，多吃一些蔬菜和水果，也可以適當的多吃一些地瓜，香蕉等潤滑腸道的食物，如果症狀比較嚴重的話，可以適當的口服一些藥物來緩解病情，口服一些益生菌。
9樓：柯俊民
蹲著上廁所，多喝水，吃香蕉，喝蜂蜜。藥物可以使用番瀉葉，開塞露，乳果糖等。
10樓：處亂而不驚
我父親也是大便乾燥難排，自從吃了博蘭氏中科大益生元以後，好了很多，還有不明白去問。
11樓：思念浪漫的歌
便秘，相信很多人都出現過，有的是偶爾便秘，有的是被便秘困擾了多年。不管是什麼樣的一種狀態，便秘不解決，就讓人非常不舒服。怎麼才能解決掉便秘這個大煩惱呢？
下面就為大家推薦幾個**便秘的絕佳方法。
1、改變不規律的作息。要知道，排便是有個時間點的，如果錯過了，想要順暢的排便就會比較困難。而現代人不良的作息習慣常常會打破這個墨守成規的時間點，所以便秘患者才會增加。
那麼針對這個問題，我們能做的就是把作息習慣變正常，找到那個正常的排便點，這樣能在一定程度上緩解便秘。
2、空腹喝溫水。這裡說的溫水不是普通白開水，而是加了鹽的淡鹽水。早晨空腹的時候喝上一大杯溫鹽水，可以幫助腸道蠕動，達到排便的效果。
3、喝自制百香果汁。百香果含有豐富的維生素和纖維素，它自帶的纖維素可以幫助腸道進行工作。我們這裡所說的百香果汁是按照1比4的比例調出來的，1是指百香果，4是指水，然後再加入適量的蜂蜜。
酸酸甜甜能促進腸道消化和蠕動，幫助排出腸道堆積的廢物。
4、吃酸奶果汁。酸奶有**和潤腸的功效，加上火龍果和香蕉，效果就更好了。因為搭配的兩種食物都能很好的幫助排便。
5、腹部呼吸法：每天早晨或者晚上睡覺前，都可以做。首先收緊腹部，收緊到什麼程度呢？
就是整個肚子有一種痠痛感，每天做個3到5組，每組大概15次，可以根據便秘的程度適當加大練習的強度。在做完在個動作後，要喝一杯溫開水，可以加速腸道蠕動。
6、改變飲食習慣。有些人消化不好還喜歡吃一些辛辣的食物，這樣就特別容易上火。而上火也是造成便秘的一大原因。
所以適當的根據自己的身體情況改變飲食是非常必要的。對於便秘患者來說，清淡的，帶有纖維素的食物是最適合的。
12樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
13樓：鯨娛文化
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣。
14樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
15樓：秋香話中醫
經常便秘的人一個食療方改善。
便祕怎麼辦，男性便祕怎麼辦呢
為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。這裡的科室都很齊全啊，耳鼻喉內科外科啥的都要...
便祕怎麼辦，男性便祕怎麼辦呢
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。經常便祕的人一個食療方改善 便祕怎麼辦 便祕...
長期便祕怎麼辦，經常便祕怎麼辦呢？
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。1 晨起排便 對於容易便祕的人來說，應當養成早起排便的習慣。儘量在早餐後上廁所。這個時候腸道蠕動較為活躍，只要堅持在這個時候去廁所蹲坐，就能夠形成相應的習慣。在排便的時候，建議用蹲便，這比起坐馬桶上更容易促進排便。2 專心排便 現代人手機不離手，吃飯的時候，邊看劇，...