1樓：匿名使用者
人活著。沒有一個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2樓：匿名使用者
躺在沙發上，閉上眼睛，耳邊放著**，心裡便會出現一種新的意境，隨著**跌宕起伏，緩和，奔放··或許，當你聽到附有野性的歌曲時，你會不由自主的上唱起來，跳起舞來···
3樓：匿名使用者
找個人去談談心，或者到處去走走。
4樓：匿名使用者
就出去走走啊，散散心。
怎樣才能讓心變得不空虛？
5樓：折巨集盤浩
做些自己愛的事。聽聽**，去享受大自然，幫助別人得到快樂等。讓自己熱愛生活。
空虛也就是消磨著人的鬥智，在侵蝕著自己靈魂。空虛是消極的情緒。來自軻奇的走出空虛。
一、要樹立崇高的理想。因為空虛的產生的方根根源是對理想、信念及追求的迷失。二、培養對生活的熱情。
生活是美好的，用好的心態去面對，欣賞美景，幫助別人，填補生活中的空白。三、要積極提高自己的心理素質。要不怕困難，不怕挫折，就能將空虛及時地消滅在萌芽狀態不給它以進一步侵蝕的機會。
生活充滿希望，就不再空虛了。
怎麼樣才能使自己的心情不在低落
6樓：胡勇
消除悲觀情緒，樹立良好的生活習慣和生活態度是當務之急。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點---不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆---知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆---接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
7樓：旋子
每天給自己一個希望，試著不為明天而煩惱，不為昨天而嘆息，只為今天更美好。
8樓：另拐捌
為什麼低落呢？
肯定有原因的。如果是環境引起的就多出去走走。或者跑跑步。早上起早點，都可以改變心情的。
情感方面的話，就得用時間磨了。
可以看看中國達人秀。
9樓：偶
心情不好這個一定有幫助的，親 愛 的 友 友：自己是自己最好的心理醫生"其實人活的就是一種心態。心態調整好了，蹬著三輪車也可以哼小調；心態調整不好，開著寶馬一樣發牢騷。
這是手機上的一條簡訊，它生動形象地說明了人的心態的重要。想要心情好時其他人幫不了的，惟有用真心去面對一切，用真情去感受一切，才會發現世界的美好，心情竟是如此輕易而得！去感受吧，幸福會永遠陪伴你，直到一生。
心情不好，找一個發洩的地方，或空間。讓那麼不快，都通通的發洩出來。總之，轉移目標，不要老是想那件另你心情不好的事情所以應該調節自己：
1.慾望少點， 2.攀比少點， 3.
心態平衡點，4.知足常樂多點 ,5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己 .
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。人的一生，到底在追求甚麼？
人生是一個過程，不是一個點。人生在於過程！生命在於每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重複，所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。
10樓：匿名使用者
每天第一件事是問自己，今天有什麼不開心的是嗎？如果沒有，那今天就是值得開心的一天。
11樓：北派笑笑生
總是情緒低落，該怎麼辦？
12樓：網友
多出去走走看看，讓自己緊張壓抑的心情徹底放鬆。
13樓：匿名使用者
找人聊天 看電影 吃飯 重要的是你消費。
14樓：匿名使用者
花別人的錢吃別人的東西玩別人的電腦 你就會很開心鳥。
什麼歌可以讓心慢慢靜下來，有什麼歌可以讓心迅速靜下來
錯錯錯 被傷過的心還可以愛誰 傷心的時候可以聽情歌 得到你的人卻得不到你的心 愛昏了頭 擦肩而過 你的愛給了誰 別讓我為你心碎 你到底愛誰 我說我愛你 傷透我的心 聽聽唐禹哲的歌 感覺下 比如 冬季戀曲，放過你自己吧，灰色河堤，告訴我，分開以後，最愛還是你，你那首歌 愛在一起 都很好聽 周杰倫的稻香...
怎樣征服男人的心，怎麼征服男人的心,讓他徹底愛上你
首先一點 你要真心對他。這一點非常重要，這就需要有時候你要徹底的為他考慮，是人都不傻，當他知道你是全心全意的時候，便會考慮你的情感了。2。你是不是他喜歡的那一型，若是的話，還有戲，若不是，趁早退出，因為人的性情是很難改變的，即使你相當的優秀！3。若這兩點你都ok，哈哈，那麼當你試著按照我的想法做的時...
怎樣才可以剋制自己想玩的心，好好學習
不知道你目前是讀到幾年級了 初中？高中？大學？具體的也不好說，我個人覺得吧，首先你要充分的認識到自己的身份，什麼才是你目前最值得付出和必須做好的，同時呢也要認識到學習的重要性，只有學習了知識，自身才會強大起來 才會有懂得更多 才會不容易以後少走彎路。可以多看看一些勵志類的書籍。這得靠自己的抑制力了，...