1樓：沉默海賊
蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必捱餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的「三日蘋果**法」。
蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物，可降低癌症發生的機會。 由此可見，蘋果是很健康的水果。想想，如果三天純吃蘋果，就能**3至5公斤，又能保持健康的話，你願意嘗試嗎？
蘋果吃多了有好處嗎
2樓：
蘋果是大多數朋友都喜歡的水果，清香脆甜、營養豐富。適量吃蘋果可為人體補充營養，但是蘋果吃多了，可能會帶來一定的不良影響，不利於身體健康。因此，蘋果吃多了不一定有好處。
1、引起胃腸不適：蘋果中含有大量的有機酸，會促使胃內分泌胃酸，一次性吃較多的蘋果，會導致大量胃酸分泌，會引起吐酸水、胃痛等症狀。如果本身已經存在胃腸疾病，如胃炎、消化性潰瘍等，會加重不適症狀，不利於疾病恢復；
2、導致血糖升高：蘋果的升糖指數約為36，雖然不是高升糖指數食物，但蘋果平均含糖量也高達12%，吃多了還是會導致血糖升高。尤其是對於糖尿病患者來說，不利於血糖的穩定，有可能加重病情；
3、導致口腔疾病：蘋果中含有一定的糖分，如果蘋果吃多了，沒有及時漱口，會增加齲齒的發生概率。如果本身牙齒比較脆弱，可能會引起牙齒疼痛等症狀。
因此吃蘋果雖然有益，但進食太多也可能會產生一些不良後果，所以要適量食用，日常應均衡飲食，搭配進食其他水果，以促進營養均衡。
多吃蘋果有啥好處？
3樓：小鐘養生
常吃蘋果有什麼好處？
4樓：匿名使用者
好處多了，維生素，**，開心，磨牙，存在即合理。
5樓：匿名使用者
1、補充vintamin c 保持肌膚活力；
2、能量低，飽肚子，可以有效**；
3、其他很多很多潛在的好處。
6樓：匿名使用者
餓了，吃蘋果可以飽肚子；
才得到蘋果，可以嘗是否新鮮；
可以增加身體需要的維生素；
7樓：匿名使用者
蘋果中不僅含有非常豐富的維生素c，同時還含有豐富的vb17和櫟皮酮，這兩種物質都是很好的抗癌物質；而且蘋果中的水果精華素等對於我們養分的吸收也很有利；蘋果皮與果肉之間的這一層還含有可以降低有害膽固醇的果膠。
蘋果很好，但每天最好不要吃多，健康飲食水果是一天400——500g,最好在飯前或者飯後一個小時吃。那樣既可以吸收營養又可以增加飽腹感而**。
8樓：匿名使用者
每天一個蘋果預防癌症。
蘋果吃多了有什麼好處？
9樓：卷實晏亥
可以**控制三脂，改善腸胃功能，但總有個度，吃太多也不見得是好事。
10樓：步秀榮賓橋
水果吃了可以養脾胃、可以使**豐姨而美觀。。
多吃蘋果有什麼好處呢？
11樓：楷哥配家居
吃蘋果有什麼作用和功效？
12樓：小三郎雜談
女性吃蘋果有哪些好處？
13樓：枝寰溥蔓
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的美容水果，所含豐富果酸成分，還可使毛孔通暢，有祛痘作一年四季都可以吃蘋果，西方營養學家把蘋果叫神聖的果。聖經說的故事，亞當、夏娃因為偷吃蘋果，才有羞澀的感覺、我們人類才繁衍至今。所以全世界的營養師都認為蘋果是非常好的食品，它不分季節、不分年齡。
蘋果分富士蘋果、黃香蕉蘋果、國光蘋果，富士蘋果是偏甜，國光蘋果是偏酸，果酸助消化，維生素提高機體抗病能力。
有人說，每天一蘋果身體賽小夥，每天一個蘋果醫生不找我，是有一定道理的。
多吃蘋果有什麼好處呢？
14樓：小三郎雜談
女性吃蘋果有哪些好處？
15樓：楷哥配家居
吃蘋果有什麼作用和功效？
多吃蘋果有什麼好處？ 40
16樓：匿名使用者
吃蘋果**。
吃蘋果**的好處是不必捱餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。
吃蘋果**的人，同時也能改善**乾燥，過敏性**炎、便秘等症狀。
17樓：不知名網友綠豆沙
身體健康 補充維生素。
18樓：小三郎雜談
女性吃蘋果有哪些好處？
19樓：楷哥配家居
吃蘋果有什麼作用和功效？
多吃蘋果有好處嗎？
20樓：楷哥配家居
吃蘋果有什麼作用和功效？
21樓：網操
熱性的水果，在冬天吃有好處。蘋果對**會有好處的。有益於保養，但不能多吃。
22樓：手機使用者
有好處，至少蘋果有營養吖採納哦。
23樓：小鐘養生
常吃蘋果有什麼好處？
蘋果吃多了有什麼桅嗎，蘋果吃多了有什麼危害嗎？
吃多少都沒有壞處 一般人 腎炎和糖尿病患者不宜多吃。蘋果成分 1.蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇 2.在空氣汙染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響 3.蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒 4.蘋...
蘋果吃多了會不會上火，蘋果吃多了會怎麼樣？
吃蘋果是不會上火的，蘋果是屬於平性偏涼的水果，常吃蘋果不僅不會引起上火，還有利於降火 去火。俗稱的上火是體內的內熱旺盛造成的，而常見的症狀有眼睛紅腫 充血 牙痛 咽喉痛 便秘 舌苔黃等等。如果經常吃一些熱性的食物，另外工作壓力大 精神緊張，都容易造成上火。去火應該多喝水，少吃辛辣的食物，還可以服用一...
番茄吃多了有危害嗎，番茄醬吃多了有什麼好處和壞處？
番茄有營養，但是吃多了也會對身體造成傷害。適可而止就好！會造成拉肚子，反胃，番茄中毒 沒壞處那是不可能的啦，就算是飯吃多了也會撐死人啦，西紅柿也是不宜多吃的，雖然它的胡蘿蔔素比較豐富但是如果是夏天吃多了脾氣會變得暴嶆，天氣比較熱，人得情緒變動也比較大。所以少吃為妙哦，祝你身體健康啦！番茄是大量的維生...