1樓：小紅帽
按照平常的作息時間休息，不要打亂生物鐘，不然就是這樣。
眼睛很疲勞，總有黑眼圈怎麼辦？
2樓：歐雅泊思
1、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗後，切成釐公尺的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗淨面部。不用長芽的土豆。
3、熱雞蛋敷眼：雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液迴圈。
4、熱毛巾敷眼：新毛巾的話要先洗一遍 ，然後再臉盆中倒點熱水，在水裡麵放點鹽有淡淡的鹹味即可，讓毛巾浸泡2分鐘，然後再。
這兩分鐘之內用你的兩個中指輕輕的按壓你的眼睛稍微的感覺到很酸感覺的時候，用你剛剛泡在鹽水中的熱毛巾輕輕的敷在眼睛上，每天睡前做兩次，一星期黑眼圈眼睛浮腫就會消失啦。
5、黃瓜片或無花果敷眼：新鮮的黃瓜片或無花果，裡邊含的維生素c有氧化還原作用，對消除黑眼圈有一定的功效。
6、蘋果片敷眼：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。
7、酸奶敷眼：用紗布蘸上酸奶敷在眼睛周圍，每次十分鐘即可。
3樓：歐雅泊思
黑眼圈的產生真是一件讓人頭疼的事情，那麼總是會有黑眼圈是怎麼回事呢？又有什麼方法來去除黑眼圈呢？其實我們日常生活的飲食就能夠很好的去除黑眼圈。
去除黑眼圈可多吃以下食物：
1、雞蛋：由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。
2、芝麻：富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得。
除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
3、胡蘿蔔：除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的最佳選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
4、海帶：富含鐵質，經常食用能緩解黑眼圈的困擾。
5、綠茶：經常用電腦者可多飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
4樓：匿名使用者
(1)“對症下藥”,請教醫生，找出**，及時**有關疾病，有助於黑眼圈的消除。
2)保持精神愉快，減少精神負擔，生活有規律，節制煙、酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發，黑眼圈自然會減輕或消除。
3)加強眼部的按摩，改善區域性血液迴圈狀態，減少密血滯留，可預防、減輕或消除黑眼圈。口。
4)保持眼部**的滋潤與營養**，塗含油分、水分充足的潤膚霜、眼霜或活細胞類營養霜，使眼部**及皮下組織充滿活力，可預防或減輕黑眼圈。
5)注意從飲食中多吸取脂肪、蛋白質、氨基酸及礦物質等。如瘦肉、蛋類、豆製品及新鮮的蔬菜、水果等，以及富含維生素a的食物。如花生、黃豆、芝麻等對消除黑眼圈均有一定的功效。
6.還可以進行一定的醫美手段來去除，快速並且有效！
5樓：匿名使用者
平常多注意休息，吃點水果蔬菜之類的，多多注意。
如果我每天早睡覺，眼睛不疲勞，黑眼圈會消失嗎
6樓：流氓兔子
要分不同情況。
1、天生黑眼圈。我前女友就是這樣，很好看，化妝都不用塗眼影。
2、熬夜，疲勞，用眼過度，時間長了，就產生黑眼圈，很難看。恢復正常的作息規律，黑眼圈就能慢慢消失。
3、營養不均衡，體內缺乏營養元素。這會導致肝腎功能降低，肝開竅於眼，就是出現黑眼圈等現象。單純早睡覺，會有一些改善，但是解決不了根本問題，必須通過飲食或者保健品補充養分。
注意：保健品不要亂吃！
看你屬於哪一種了。
7樓：匿名使用者
這個還是要看情況的。
也可以先用溫水潔面，將洗面奶加水在手心揉搓至起泡，洗臉，毛孔自然開啟；
取新鮮黃瓜切薄片，直接敷面，二十分鐘直接拿掉；
之後取雲容集眼霜在黑眼圈處，堅持四周左右，很快就下去了。
需要堅持才有用，畢 竟去黑眼圈不是一次性工作，需要養成好的習慣，也就不會有事了。
8樓：黑色楓葉林
會，有時還應該做些眼保健操，幫助眼部周圍血迴圈。
9樓：匿名使用者
當然會了，黑眼圈造成的主要原因就是睡眠不好，或許使用眼霜也是不錯的哦。
經常睡不著覺黑眼圈嚴重的很怎麼辦?
10樓：查素枝肥秋
清除黑眼圈的方法：
1.血管性靜脈迴圈不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、過度疲勞時會更為明顯。保持充足的睡眠、呼吸新鮮空氣，多攝入氧氣均可改善，而區域性的眼圈按摩對促進靜脈迴圈回流也會有幫助。
2.如果是黑色素沉澱和過敏導致的黑眼圈，須先尋找出病源以治病著手，再配合一些祛斑用品及相應的眼霜、眼膠予以護理。這種後天性的色素沉澱在經過一段正確的**後是會淡化的。
而若是有家族遺傳性黑眼圈的人，在處理上較為棘手，而實際獲得的改善也極其有限，最終還是需要化妝的幫助。
3.對於疲勞性的黑眼圈患者則需要從日常生活做起逐步清除黑眼圈。
a.安排好生活，保證充足的睡眠，絕不可熬夜。同時睡覺時仰睡而不是俯睡，並盡量使用柔軟的枕頭。
b.應盡量避免過度地搓揉眼部。
c.喜歡化彩妝的人，眼部卸妝要徹底，最好用專業眼部卸妝液卸妝。
d.當您起床時黑眼圈太過嚴重時，有一招急救法：用熱毛巾覆蓋眼睛四周，來回重複多次，再用冰茶袋敷幾分鐘，最後塗上眼霜即可。
此外多汁的蘋果片、未長芽的土豆片和煮熟的雞蛋都是暫時消除黑眼圈的好幫手。
e.一些耗氧運動，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚飯後出外散步，呼吸新鮮空氣。
11樓：抄向謬柔
建議11點前休息，睡前避免過度喝水，做冰敷、擦眼霜、敷茶包、塗酸奶和蜂蜜對您的黑眼圈有一點幫助。
晚上睡不著，白天醒不了怎麼辦，晚上睡不著,白天起不來怎麼辦？
這兩天微博上傳說，白天睡不醒，晚上睡不著 是 條件性失眠 傳言還說，可以採用 布飲 1 非常困再 2 床只能睡覺，不能看書 玩手機 看電視或吃東西。3 不能入睡請起床到另一個房間去。4 重複步驟3，哪怕整晚重複。5 調好鬧鐘，準時起床。6 白天勿小睡。條件性失眠，怎麼辦？不過，條件性失眠 並不是科學...
晚上睡不著，白天一直想睡，晚上睡不著，白天一直想睡
晚上睡覺前喝杯紅酒，暈暈的就睡了 作息時間顛倒了不好。一般智商高的人晚上睡不著或者不易睡著 睡眠不好，試著調整一下 失眠其實最主要的還是心理問題，心理總是在意 重視這個問題 就會越焦慮 一到睡眠時間就會強迫自己入睡 而效果往往會相反，這個問題只能靠自己本身的意志來。本人也經常失眠，可以說用盡了所有的...
白天困死,晚上卻睡不著
很多種因素可以引起失眠，所以 失眠要查明原因，對症 原因一，情緒波動。生氣 換環境 心裡壓力大等 原因二，疾病。神經 心臟 頸椎 大腦 胃病等 要以調養為主，藥物為輔。具體方法 一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質 二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要...