1樓：天邊一朵雲水瓶
秋後，溫度慢慢的下降，早上顯得有一絲絲涼意，人的食慾也變得好轉。但入秋的氣候比較乾燥，人的**容易出現乾燥，失去水分。這時候要多吃一些清淡補水的食物，多給家人吃一些不同美味的粥類。
入秋後，喝粥是不錯的營養補充，既能補充水分又有營養，這裡給大家分享一道適合秋天食用的紅薯玉公尺糝粥。
紅薯玉公尺糝粥是家常的一種粗糧膳食，含有豐富纖維素及礦物質，具有益肺寧心，能夠調節腸胃，促進食慾，補脾養胃，補水去秋燥，營養價值非常高，要多給家人吃。
紅薯玉公尺糝粥不但營養價值高，而且美味非常豐富，做法簡單，只要以玉公尺糝、小公尺和紅薯只要食材製作而成，清滑爽口，香甜軟糯去秋燥，大人、老人和小孩都愛吃。
紅薯玉公尺糝粥】
只要食材：玉公尺糝、小公尺、紅薯、白糖。
做法：1、玉公尺糝是玉公尺曬乾後攪碎成的顆粒，很硬不容易煮，需要浸泡乙個晚上，早上起來再將泡好的玉公尺糝和大公尺同時用清水沖洗乾淨備用。
2、將高壓鍋洗乾淨，再把洗乾淨的玉公尺糝和大公尺倒入鍋中，加入適量的清水，蓋上鍋蓋用大火燒開。
3、將兩條紅薯去皮洗乾淨，再切成同樣大小塊的紅薯。
4、待玉公尺糝大公尺粥煮開後關火，待鍋蓋消氣後再開啟鍋蓋，轉入中火慢煮10分鐘左右，再倒入切好紅薯一起煮10分鐘左右，煮的過程要多次攪拌，以免粥糊了。
5、熬紅薯玉公尺糝粥10分鐘後，基本已經煮熟了，如果想吃比較軟爛的粥，可以多煮10分鐘至玉公尺糝軟糯粘稠即可。
2樓：網友
南瓜。材料：小南瓜、玉公尺糝、大公尺、澱粉、冰糖、水。
做法：1、小南瓜切開，去除南瓜籽後清洗乾淨，並去皮，切塊，不宜太小；
2、南瓜塊上籠蒸15分鐘左右，一捏就碎的程度；
3、大公尺洗淨，倒入鍋中，加入適量水，**煮；
4、清洗玉公尺糝待用，等鍋中水將開未開之際下入玉公尺糝；
5、南瓜蒸透後，把它弄碎成泥(比較燙，小心);
6、待鍋中玉公尺糝煮開之後放入南瓜泥，並攪拌開；
7、煮開後，調小火，攪拌，煮至粥熟，放入少許冰糖，調味即可。
紅薯。材料：玉公尺糝150克、紅薯200克、純鹼適量、水適量。
做法：1、紅薯洗淨去皮切塊；
2、鍋中加水、紅薯，**煮；
3、鍋開後，將用涼水稀釋過的玉公尺糝倒入鍋中；
4、開鍋後加少許純鹼，並不斷攪拌；
5、不斷攪拌，熬製30分鐘關火。
小貼士：玉公尺渣在涼水中稀釋，加純鹼口感好。
枸杞。材料：玉公尺糝250克、枸杞子適量、水適量。
做法：1、玉公尺糝250克備用；
2、枸杞子適量洗淨備用；
3、電飯鍋加入6碗左右的水，燒開；
4、水燒開後倒入玉公尺糝，攪拌均勻；
5、煮粥狀態下煮15分鐘；
6、玉公尺糝變濃稠後，加入適量枸杞子，稍煮片刻就好；
7、拔掉電源後，在鍋中放置10分鐘後，玉公尺糝粥會變的更加濃稠，盛出涼涼就可以喝了。
玉公尺可以和公尺飯一起煮著吃嗎
3樓：梧桐灰原
玉公尺飯。<>
春天到了，新鮮的菜蔬紛紛上市，鮮嫩多汁的水果玉公尺成了我的最愛，跟飯一起煮著吃，既好吃又養生。
用料 水果玉公尺 適量。
大公尺 適量。
玉公尺飯的做法。
大公尺洗淨，放入電飯煲，平時煮飯加多少水就加多少水。
水果玉公尺洗淨，把玉公尺粒剝下來，嫌麻煩可以用刀直接切下來。
把玉公尺粒倒入已經加好水和公尺的電飯煲裡，按平時煮歲判飯的程式煮就可以了。
小貼士。不用特意多加水，按平時煮飯的水量就可以了，這樣煮出的玉公尺粒又甜又嫩又多汁，很好吃哦。
香甜可口的玉公尺飯飯。
現在很多人喜食粗糧。
那就吃一口玉公尺飯憶苦思甜吧。
常聽父輩們說之前因為沒有太多畢雀腔公尺，所以把玉公尺和大公尺混合在一起充飢。
用料 公尺飯 適量。
玉公尺麵 適量。
水 適量 香甜可口的玉公尺飯飯的做法。
取一碗玉公尺麵(根據自己情況定呀，我們家的人比較喜歡吃，所以用得多一點)
請點選輸入**描述。
將玉公尺麵加水攪拌均勻，方法像和麵一樣。
所有的手衫面都黏在一起即可。
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將攪拌好的玉公尺麵放在蒸鍋裡蒸。
下面最好墊一塊紗布，防止玉公尺麵從蒸鍋裡的孔落入鍋裡)
請點選輸入**描述。
將玉公尺麵均勻鋪開後，用筷子插出小孔，便於通氣。
用手焯一點水撒在鋪好的玉公尺麵上。
不要太多水，不然容易結塊)
蒸大約半小時左右，具體時長自己掌握。
可以用筷子夾一點嘗一下，要是嚐起來不硬即可出鍋，如果硬可以再散一點水接著蒸)
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將蒸好的玉公尺麵與煮熟的公尺飯混合在一起。
看個人口味了，要是想要玉公尺麵多一點就少放一點公尺飯，要是想要玉公尺麵相對少一點那就多放一點公尺飯)
請點選輸入**描述。
用手充分拌勻，玉公尺麵和公尺飯可能會出現結塊用手給它碾碎即可，攪拌得越鬆散越好。
請點選輸入**描述。
將拌好的玉公尺飯繼續放入蒸鍋中蒸。
用筷子在玉公尺飯上插幾個孔，用於通氣。
用手焯一點水撒在玉公尺飯上(和上面蒸玉公尺麵一樣，不需要撒太多水)
蒸製半個小時左右出鍋即可。
憶苦思甜，追憶往昔。
因為是粗糧所以可能沒公尺飯這麼細膩，吃的時候可以泡一點湯吃。
4樓：一介夥夫是也
玉公尺可以和公尺飯一起煮來吃的，這種煮法就叫做玉公尺飯，也叫包穀飯。玉公尺和公尺飯簡單的製作方方法如下：
玉公尺味道香甜，可做各式菜餚，如玉公尺烙、玉公尺汁等。下面的做法是歲帶將它入飯，玉公尺富含粗纖維，參入大公尺飯中，口感更好同時幫助消化。
第一步，準備好食材，甜玉公尺1-2根，根據人口的需要準備，大公尺500克等。第二步，將大公尺泡製一會。這是為了更好的和玉公尺同步煮熟，因為大公尺相對需要多點時間煮熟，玉公尺相對較快的可以煮熟。
第三步，將玉公尺如圖這樣子輕鬆分離出玉公尺粒。可以用刀，也可以在買的時候叫老闆幫忙削好，現衫銷在很多生活小超市都會幫忙削呈玉公尺粒的。
第四步，將玉公尺冷一併入鍋，清泡好控水備用。這裡需要用冷水，慢慢的煮熟，這樣熟透比較均勻，不會出現炸熟的情況。第五步，在電飯鍋中再加入清水，比乎塌蘆平時煮飯的水量多一點，因為多了玉公尺，玉公尺也會吸收一小部分水。
最後一步就是按下煮飯模式即可，有選擇的話可以選擇精準煮，這樣比較香。
其他做法：需要準備的食材：黃色玉公尺麵200克，大公尺50克。
製作步驟：1.玉公尺麵用清水調溼，能散開，上甑(蒸鍋)蒸上汽，大公尺用水煮至7分熟，濾出公尺湯留公尺。
2.將玉公尺飯倒進簸箕內，再灑少量清水，用勺壓散，倒進快熟的公尺飯，一同上甑(蒸鍋)再次蒸上汽即可。
5樓：城裡郊外
因為，玉公尺和大鎮手公尺都是大家常吃的食物，大多數人普遍都能接受。
玉公尺和大公尺互相不相克。
玉公尺和大公尺一起吃營養更豐富。
所以，玉公尺和脊旅租大公尺櫻兆可以一起煮著吃。
6樓：路田甜甜
玉公尺跟公尺飯清搭是能夠一起早正答煮的，一起煮的味兒變香甜，挺好吃陸慧的。
7樓：好麗友
玉公尺可以和仔孝慎公尺飯一起煮著吃。玉公尺不易煮熟，所以一般先煮玉公尺，然後再放大公尺。這樣煮出來的公尺飯香噴噴念敬的，而且公升糖指數更慎沒低，對控制血糖有益。
8樓：羅納爾多粉絲哈
玉公尺可以穗型和公尺飯一起煮著吃。而且蔽族前還非常好吃。把青苞公尺栽下來的時候用插板插起下來。然後。做公尺飯的時候放裡。巨集清煮完飯非常好吃。
9樓：門建青
玉公尺可以和公尺飯一起煮著吃，新拆拍鮮玉搏弊公尺粒反覆清洗幾次，和大公尺一起煮，然後加點白糖，香甜可囗的玉公尺煮大公尺基御族做好了。
玉米糝和什麼一起煮粥，玉米糝和大米可以一起放到電飯煲裡熬粥啊
玉米腸和什麼一起煮粥，玉米碴就是和大米一起煮粥，挺好吃的，玻璃我就煮一頓，我們都愛吃 玉米糝和大米可以一起放到電飯煲裡熬粥啊 當然可以啊，我們那裡 江蘇的，玉米糝是我們那裡的長壽食品 就是這麼吃的。先煲大米，水開了之後，往裡撒玉米糝 裝小半碗 邊撒邊攪，然後再煲一會兒就行了。左手撒玉米糝右手拿勺子攪...
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