1樓：是
是可以一起吃的。
玉米是粗糧中的保健佳品，被稱為「**作物」，對人體的健康頗為有利。現代研究證實，玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60％以上，它和玉米胚芽中的維生素e協同作用，可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。
小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉可單獨或與其他麵粉摻和製做餅、發糕窩頭、絲糕等，美味可口。
擴充套件資料
小米含蛋白質，比大米高。每100克中含脂肪1.7克，碳水化合物76.
1克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首。
除食用外，還可釀酒、制飴糖。
小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。小米的芽和麥芽
一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。
中國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有「代蔘湯」之美稱。由於小米不需精製，它儲存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素b1可達大米的幾倍；小米中的無機鹽含量也高於大米。
玉米的營養成分比較全面 , 一般含蛋白質8.5%、脂肪4.3%、糖類73.
2%、鈣0.022% 、磷.21%、 鐵0.
0016% , 還含有胡蘿蔔素、 維生素b1、b2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂
、維生素e、賴氨酸等。最新研究指出
,玉米中含有一種杭癌因子—谷胱甘肽。
國內外苦養學家給予玉米很高的評價,認為：玉米中所含谷胱甘肽其有杭癌作用,它 可與人體內多種致癌物質結合,
能使這些物質失去致癌性 ; 玉米中所含纖維素是一種不能為人體吸收的碳水化合物 , 可降低人的腸道內致癌物質的濃度 , 並減
少分泌毒素的腐質在腸道內的積累 ,從而減少結腸癌和直腸癌的發病率。
玉米中所含木質素 , 可使人體內的 「 巨噬細胞 」 的活力提高2~3 倍
, 從而抑制癌瘤的發生 ; 玉米中還含大量的礦物質鎂 , 食物中的鎂具有明顯的防癌效果 。 日本遺傳學家確認 : 玉來糠可使二
硝基茂致癌物質及煎烤魚、肉時形 成的雜環胺的誘癌變作用降低92%。
2樓：土豆泥啊泥
玉米和小米可以一起吃，可以做成小米玉米粥，營養豐富，對身體也有好處。
小米富含蛋白質和維生素，清熱、清渴，滋陰、養胃。玉米的營養成分比較全面，富含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、維生素e、賴氨酸等。
3樓：淘金賬號
可以的小米就是一個很有營養價值的穀物，能夠溫和養胃，當然對人身體健康的價值不言而喻了，用它和玉米相搭配，軟糯清香，還能益氣養胃。讓你睡得好、變得美，更加有活力。
4樓：匿名使用者
如果小米和玉米都不能在一起我就再也不相信愛情了
玉米和小米能不能一起吃
5樓：土豆泥啊泥
玉米和小米可以一起吃，可以做成小米玉米粥，營養豐富，對身體也有好處。
小米富含蛋白質和維生素，清熱、清渴，滋陰、養胃。玉米的營養成分比較全面，富含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、維生素e、賴氨酸等。
6樓：
我想萃玉米仔和小米一起混合煮粥能吃嗎
7樓：匿名使用者
可以吧，因為我自己經常在家把玉米和小米放在一起熬粥，還挺好喝的。 單獨熬玉米粥也很香，小米和蘋果一起熬也不錯哦！
8樓：溯流光
都是米咋就不能一起吃拉
9樓：匿名使用者
可以的吧，你在外面超市買的稀飯配料中，就有小米和玉米混在一起買的。
玉米和花菜能一起吃嗎
10樓：植物網
可以的，花菜與補中健胃、除溼利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、補虛、助消化的作用。因含豐富的維生素c、維生素e,還具有潤膚、延緩衰老的作用。也可作為脾胃虛弱、脘痞脹悶、食少瘦弱、黃疸水腫等病患者的食療菜餚。
11樓：匿名使用者
可以的花菜和除溼利尿的玉米，具有益胃、健脾、補虛的作用，也可以潤膚、延緩衰老，是脾胃虛弱、脘脾胸悶、少食消瘦、黃疸水腫患者的食療菜餚。
12樓：匿名使用者
玉米可以和花菜一起吃，但是花菜和玉米一定要煮熟。
13樓：
能aqui te amo。 玉米+菜花
菜花配以不中健胃、除溼利尿的玉米，具有益胃、健脾、補虛的作用，也可以潤膚、延緩衰老，是脾胃虛弱、脘脾胸悶、少食消瘦、黃疸水腫患者的食療菜餚。
玉米渣可以和綠豆,小米一起煮著吃嗎?
14樓：匿名使用者
可以啊最好是夏天可以解暑。紅豆冬天吃，綠豆湯也是很好的
小米和蝦能一起吃嗎，小米和紅棗能一起吃嗎
可以的，可以做成蝦仁奶白菜小米粥。具體步驟 主料 小米半杯 鮮蝦10只 奶白菜100g輔料 鹽適量 蔥適量 姜適量 生抽適量 白胡椒粉適量 料酒適量 澱粉適量 1 小米淘洗乾淨。2 添入適量水放入電壓力鍋中煮成粥底。3 鮮蝦去殼取蝦仁，加入生抽 料酒 蔥姜 白胡椒粉 澱粉，抓勻。4 粥底移入小鍋，小...
玉米小米豬肉可以混合打漿吃嗎，大米小米玉米糯米土豆臘肉香腸能混一起吃嗎
我家早上喝豆漿，是用好多種材料打的。什麼紅豆啊，綠豆啊，黃豆啊，黑豆啊，還有小米啊，玉米啊，芝麻啊，花生啊.這麼多食材，打出來的還叫豆漿嗎？可以天天早上喝嗎？是不是比豆漿更健康啊？要回答這個問題，必須要明確你喝這個漿是做什麼的。是替代純純的豆漿呢，還是替代大米粥呢？在前面說到的幾種食材中，黑豆和黃豆...
紫薯能不能和玉米一起吃，玉米和紫薯能一起吃嗎
可以啊。但建議不要多吃。這兩種事物都是粗糧，不大好消化，且紫薯 粗纖維含量很高，不能吃太快，不容易吞嚥，容易噎到。玉米是顆粒狀的也要細嚼慢嚥，任何事情都要遵循適量原則，祝你健康。紫薯和玉米能一起吃，從食物含有的成分來說，兩者並不衝突，可以一起食用。紫薯可以和玉米一起吃，兩者一起吃的話建議加個雞蛋，就...