1樓：小棗說娛
小米和燕麥片一起煮粥有什麼好處，具有預防疾病，降血脂的功效
2樓：wl追求
可以的，不過營養就會減少的。做好後就是雜糧粥了 營養豐富 膳食纖維豐富 對身體有好處
3樓：匿名使用者
能是肯定能啦 不過應該不好吃啊 燕麥米還是和牛奶一起煮好吧
4樓：111順其自然
可以的，不過營養就會減少的。
5樓：林大
可以的，就最後不怎好吃。。。
6樓：
可以一起，但煮完之後營養會減少
薏米紅豆小米燕麥米一起煮粥好嗎?
7樓：亭都督
薏米bai主要是健脾利溼du，燕麥屬於粗糧，可以促進胃zhi腸蠕動，紅
dao豆主要是利水。專
一起煮的可屬以養脾胃，祛溼利水的作用。食物搭配的角度，這樣是完全沒有問題。
但是最終還得看個人體質，比如薏米雖然清熱除風溼，但是便祕者忌用。
8樓：匿名使用者
可以的復。
紅豆不可與以下制食物同食：
紅豆+羊肝：一起吃會引起中毒
紅豆+羊肚：一起吃會引起中毒，可以用雞屎白**小米不可與以下食物同食：
小米+杏仁：腹瀉、嘔吐
燕麥注意事項：
禁忌人群：腸道敏感人慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜便祕、糖尿病、脂肪肝、高血壓、高血脂、動脈硬化患者。
9樓：qwerabc哈哈
好啊，補充各種營養物質
10樓：冰痕覺醒
可以 艹擦擦擦擦擦擦擦擦擦
大米小米還有燕麥米和南瓜一起熬粥有營養嗎?
11樓：匿名使用者
1、大米是補充營養素的基礎食物，除了富含碳水化合物外，還含有蛋白質、脂肪、維生素及11種礦物質，能為人體提供全面的營養。雖然各種營養素的單個含量不是很高，但因其食用量大，總體上是具有很高營養功效的，所以被譽為“五穀之首”。
2、小米含蛋白質，比大米高。每100克中含脂肪1.7克，碳水化合物76.
1克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首。
除食用外，還可釀酒、制飴糖。小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。
小米磨成粉，可制糕點，美味可口。小米的芽和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。
3、燕麥米是世界上公認營養價值高的雜糧之一。它的營養價值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人體所需的8種氨基酸、維生素e的含量也高於大米和白麵。營養學家發現，燕麥還是預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病的理想食物。
它含豐富的亞汕酸，佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%，對糖尿病、脂肪肝、便祕、浮腫等有輔助療效，對中老年人增進體力，延年益壽大有裨益。
4、南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，有潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，療肺癰便祕，滋潤毛囊壁、美容抗痘等功效。主治久病氣虛、脾胃虛弱、化痰排膿、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病症。
12樓：琦雅厹
有營養，我建議不放大米，大米酸性而且加重溼氣，夏季養生粥不推薦，換成薏米效果更好
燕麥和小米可以一起煮著吃嗎？
13樓：q王小年
材料：燕麥、小米、南瓜、大米。
輔料：紅糖適量。
工具：豆漿機
操作步驟：
1、燕麥米清洗乾淨，提前泡水5小時左右。
2、小米清洗乾淨，泡水3小時以上。
3、大米清洗乾淨，泡水2小時左右。
4、南瓜去掉外面的硬皮，切成塊備用。
5、將以上準備好的食材和紅糖一塊放入電飯鍋中。
6、加水沒過食材3-5釐米左右。
7、啟動豆漿機的米糊功能，開始工作。
8、機器結束工作後，開鍋蓋盛入碗中，即可食用。
14樓：
可以，燕麥和小米的搭配沒問題。 燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，升糖指數低。 小米也屬於粗糧可以使你的腸胃更健康，食慾更強。
古話說：“五穀為養”，意思是粗細糧均有豐富的營養，搭配吃對健康有利。
1 準備所需要的食材。
2.將燕麥片提前用水泡。
3.20分鐘後將小米洗乾淨與燕麥片一起放到煮鍋裡煮。
4.煮的過程要不斷攪拌。以防粘鍋。
5.30分鐘就煮好了。
15樓：小棗說娛
小米和燕麥片一起煮粥有什麼好處，具有預防疾病，降血脂的功效
16樓：匿名使用者
燕麥和小米可以搭配一起煮，燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，升糖指數低。 小米也屬於粗糧可以使你的腸胃更健康，食慾更強，古話說：“五穀為養”，意思是粗細糧均有豐富的營養，搭配吃對健康有利。
17樓：匿名使用者
可以。麥片和小米的營養價值很高，配在一起很好。
不過要注意麥片是生的還是熟的。如果是熟麥片，在粥要好的前15分鐘加入即可；如果是生麥片，那麼就要與小米同煮才好。
如果是燕麥米，就需要先浸泡2小時左右的時間，才能和小米一起煮。
望採納！
黑米可以和燕麥一起煮嗎，黑米可以和燕麥小米一起煮嗎
黑米和燕麥米可以一起煮。1 黑米具有開胃益中 健脾活血 明目的功效。2 燕麥具有補益脾胃 潤腸止汗 止血之功效。3 大米具有補中益氣，健脾養胃之功效。黑米和燕麥米一起煮具有補中益氣，健脾養胃，開胃 活血 明目，補益脾胃 潤腸止汗 止血的作用。黑米和燕麥米一起煮的做法 黑米燕麥米糊 主料 大米半杯，黑...
黑米紅米燕麥能一起熬嗎，黑豆紅豆黑米紅米糯米燕麥能一起煮粥嗎
可以來的，可以做成黑米燕麥粥食用自，方法如下 bai需要提前du準備好的材料包括 大米zhi 32克 紅dao米 32克 黑米 32克 燕麥 32克 玉米 32克 紅棗 適量 葡萄乾 適量 冰糖 5g。1 第一步把材料混合在一起，用水淘洗乾淨，瀝乾水分。2 然後往鍋裡倒入準備好的紅米，大米，玉米茬，...
燕麥和紅豆可以一起煮粥麼，燕麥和紅豆綠豆一起煮能減肥嗎
不行，紅豆煮熟的慢，就是提前泡也沒有燕麥熟的快，如果你非想一起煮可以紅豆煮熟以後在下燕麥也不晚，紅豆煮差不多可以放點冰糖，熟了在加燕麥。可以，但建議先放入紅豆 紅豆清熱解毒 健脾益胃 利尿消腫 通氣除煩 燕麥營養價值高，長期食用，有利於糖尿病和肥胖病的控制。和在一起煮粥營養均衡。燕麥和紅豆綠豆一起煮...