1樓：網友
常見水果的性質：
溫性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。
涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺等。
中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。
要清洗乾淨。
吃水果前，最好將水果消毒好，在的高錳酸鉀或的漂白粉溶液中浸泡5-10分鐘，再用清水沖淨即可。若在開水中燙半分鐘左右也有殺茵作用。有的水果可先在冷水中衝洗一下再剝去皮吃，不僅能將皮上附著的細菌去掉，而且還能避免將果皮上殘存的農藥吃下去。
要「四不吃」：
1）不吃不成熟的水果，因這樣的水果含鞣質多，味澀可口性差。
2）不要摘不認識的野果吃，因為有些野果對人體有害。
3）不要吃腐敗變質的水果，因為這樣的水果中有大量細菌繁殖，食後容易引起疾病。
4）不要隨便剝食果仁，因有些果仁中含有毒物質（如苦杏核仁，枇杷核仁等），食後會引起中毒。
注意水果的性質和**作用。
有些酸味水果有助消化作用，如山楂、木瓜、枇杷及酸味的蘋果、梨、葡萄等，宜飯後吃。還有的水果，如果白果會引起中毒，必須熟吃，菠蘿會使有的人產生過敏反應，吃柿子不當會發生胃結石等，須引以注意。
人們從長期經驗中得知，不同水果有著不同性質，一般分為濕性、涼性和中性。若能根據自己的身體情況選食，就更有益於健康。例如身體平素虛弱、怕冷、手腳涼、大便稀薄等，所謂「虛寒之體」，應選食溫性或中性水果；相反，若口乾舌燥、心煩、大便幹等，所謂「上火」、「公升虛火」者，應選食涼性水果。**)
2樓：十月濂溪
涼性水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
3樓：惠企百科
1.西瓜西瓜是一種很常見的寒性水果。它的含水量非常大，有清熱解毒、瀉火的功效。
吃西瓜可以快速補充體內水分，補充營養，是解暑解乏的水果之一。但寒性體質的人不能過多吃西瓜，因為西瓜性寒，吃多了會拉肚子、腹瀉、腸胃不適。2.
香蕉香蕉是一種涼爽的水果。雖然它的顏色是黃燦，但它實際上很酷。香蕉吃起來香甜軟糯，老人小孩都適合。
而且香蕉有疏通血管，幫助疏通腸胃的功效。它的營養也很豐富，含有多種維生素、鈣、磷、鐵等。，又稱智慧型果。
但寒性體質的人，尤其是氣虛脾虛的人，不宜吃太多香蕉，會導致消化系統紊亂、胃痛、腹脹，甚至消化不良。熱體質的人可以吃香蕉幫助清胃。3.
芒果芒果也是一種寒性水果。一般寒性體質的人或者寒性體質的人都不太容易多吃，尤其是女性來例假的時候不能碰的食物之一。4.
柑橘橘子味道好，生津，吃了會忍不住多吃。但是橘子是寒性水果，所以對熱的人有好處，寒性的人禁止吃。5.
葡萄柚柚子很大。掰開後類似乙個大橘子，但味道比較濃郁。未成熟的柚子會有一些苦味。
柚子含水量大，也是夏季常見的水果。柚子有健脾化痰、降氣化痰的功效。它含有大量的維生素c，能有效降低膽固醇等。
在追求健康的人群中很受歡迎。6.獼猴桃有解熱止渴的作用。
富含糖分、維生素c等營養成分，尤其是維生素c的含量遠高於梨和蘋果。(忌):脾胃虛寒者不宜多食。
擴充套件資料一般來說，濕熱體質的人，夏季新陳代謝旺盛，交感神經佔優勢，大量出汗，經常面紅，口乾舌燥，易怒易便秘，夏天特別喜歡吃生冷的東西。所以，熱體質的人可以多吃寒性水果。
但是，你不應該吃更多的寒性水果，否則會對你的健康有害。多吃梨、橘子、柚子等水果，容易導致腸胃失調、牙痛、痔瘡，甚至**斑疹。所以，有胃病、胃寒的人最好少吃。
涼性的水果有哪些 涼性的水果列述
4樓：生活寶典
1、常見的涼性水果像黃瓜，西瓜，梨，香蕉，奇異果，柿子，荸薺，甜瓜，火龍果，柚子等，這些都是涼性的水果，這些涼性水果是不適合多吃的。
2、如果多吃會出現一些不良的***，最常見的***如很容易會出現腹瀉，因為這些水果除了涼以外，還有通便的作用，所以好多人吃了這種涼性的水果會出現腹瀉。另外很多人吃了涼性水果過多的話，還會出現腹痛，因為這個寒性是收引的，收引會導致血脈不通，而會引起腹痛。另外還會引起腹脹，因為寒性的物質很容易導致消化不良，引起一些腹脹。
另外如果是女性月經期間，還會引起痛經。
哪些水果是涼性水果 涼性水果介紹
5樓：生活寶典
1、涼性水果一般指的是性寒的水果，例如西瓜，甜瓜，香瓜，梨子，香蕉，獼猴桃，火龍果，柚子等。涼性的水果對於體質比較燥熱的人，以及容易便秘的人來說，是非常適合食用的，但是對於體質虛弱，腹瀉的患者，則不建議多吃。
2、涼性水果多具有滋陰清熱解毒的作用，能夠保護人體的陰液，糾正熱性體質或者**熱性病症，主要用於熱性體質，熱性病症者。而溫性的食物多具有溫裡散寒，助陽的作用，能夠扶助人體的陽氣糾正寒性體質。主要用於寒性體質和寒症的患者。
常見的涼性水果有哪些 常見的涼性水果有什麼
6樓：雙麗劍
1、西瓜。
西瓜是寒性食物，所以答模，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的。
2、香蕉。香蕉許多人覺得應該屬於熱性水果，但實際上不是，香蕉屬於寒性水果，所以，如果你被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中乙個。
3、芒果。芒果也屬於寒涼性的水果，但是要注意，一般體質涼的人或者是體質較寒凳慎的人是不宜吃太多了，尤其是女性來例假的時候。
4、橘子。橘子味道棗舉敬好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。
5、橙子。橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬於同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。
哪些水果屬於涼性
7樓：配件王老師
涼性水果主要有西瓜，梨，枇杷，香蕉，蘋果，哈密瓜，士多啤梨，火龍果，桑葚，獼猴桃，西紅柿等。
8樓：六曉燕
常見的涼性水果有香蕉、梨子、柚子、西瓜、火龍果、柿子、獼猴桃等，這些水果偏寒涼，對於體質比較燥熱，容易便秘等人來說非常適合食用，但體虛的人則不適合多吃。
9樓：睢鳩凝蓮
有犁，西瓜，平果，獼猴桃，火龍果等。
10樓：duang豬兒蟲
你好屬於涼性的水果有獼猴桃，火龍果 ，梨子。
11樓：曾憶楓
我認為涼性水果有西瓜，梨，哈密瓜，西紅柿，火龍果，士多啤梨，香蕉等。
12樓：網友
涼性水果有香瓜、西瓜、梨、蘋果、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子等。
13樓：網友
這個很多，比如士多啤梨，比如藍莓，橘子，香瓜，梨，都是如此。
請問哪些蔬菜和水果是屬於寒性和涼性的
屬於寒性和涼性的蔬菜和水果有菠菜 黃瓜 香蕉 梨 西瓜。1 菠菜 菠菜有 營養模範生 之稱，它富含類胡蘿蔔素 維生素c 維生素k 礦物質 鈣質 鐵質等 輔酶q10等多種營養素。2 黃瓜 黃瓜味甘，甜 性涼 苦 無毒，入脾 胃 大腸 具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效，還有 功效。3 香蕉 香蕉屬高熱...
橙子屬於熱性還是涼性，哪些水果是熱性？哪些水果是涼性？
橙子屬於涼性水果。橙子種植的肥水管理 施足基肥 每株施雜草25 40公斤 過磷酸鈣1.5公斤 石灰1.5公斤 雞糞或麩餅1.5公斤，由粗到精分3 4層埋下，一層土一層肥，肥面灑石灰，填至穴的八分滿，將漚制後的雞糞或麩餅 加少許過磷酸鈣漚制3個月 施在植穴的最上層，然後起墩高出地面30釐米 寬70 8...
梨屬於寒性水果嗎，梨是涼性的嗎？
梨是屬於寒性的水果。梨能潤肺止咳，但是梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒，外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。煮熟的梨去除了寒性，梨皮會變得略苦，去燥潤肺的功效完全被釋放出來。梨籽中的木質素本來屬於不可溶纖維，但在加熱後會在腸道中被溶解，將有害的膽固醇揪出體外。擴充套件資料 五類人不宜多吃梨 1 梨性偏寒...