1樓：焦焦焦的故事
每天只喝水，10天應該會瘦個五斤以上，不過這樣的**方法不可取，還是應該要科學健康的**方法。
2樓：網友
我建議你別試，10天只喝水身體受不了，想**不要禁食要多運動，飲食均衡，真的話可以瘦10幾斤左右。
3樓：西港人
10天不吃飯，只喝水不管能瘦多少斤體重！這個辦法太不好了！對你身體會有很大的傷害的！
不可取！人的生命肯定是要各種養分來維持！身體的內臟也要各種養分才能正確的運轉，就像一臺精密的機器，如果不給能量，它是轉不起來的，如果你長時間不吃飯，那就會餓的謊，最可能就是馬上就會引起低血糖，據我所知，血糖值低到一定的時候，心臟就跳不動了！
所以說很危險的！千萬不要有這樣的想法！
4樓：夜雨待春風
只是喝水對你的只是喝水對你的身體是不健康的，每天都要補充一定量的蛋白質和維生素才行。千萬不要為了**而傷害自己的身體。
5樓：網友
先不說能不能**，十天不吃其它食物只喝水我怕你自己身體就先扛不住而倒下。所以，這種**方式不可取。
6樓：萬事興
不提倡這種**方式，這樣容易使身體造成營養不良，甚至低血糖。可以適當的鍛鍊，合理飲食，葷素搭配。
五天只喝水能瘦10斤麼 只喝水不吃飯能瘦多少
7樓：健康養生小顧問
1可以，但是不現實。
水是沒有任何熱量的，如果你能堅持每天只喝水不吃飯，相當於只消耗熱量不攝取熱量，當然能瘦下來，只是在你瘦下來之前可能你已經小命不保了。所以說這個**法不現實，不能長久堅持。
2這裡根據以往真實的經歷給大家分享一下，堅持1-3天只喝水不吃飯到底能瘦多少斤。
一整天只喝水，腸胃中的食物會被清空，加上沒有攝取鹽分，身體會出現輕微脫水，這兩種效果加起來可以讓體重下降2-3斤。
1公斤脂肪能分解供能7700大卡，普通人一天基礎代謝熱量是1500-2000大卡，三天不吃飯就相當於減少了4500-6000大卡。也就是說三天不吃飯能減少1-2斤脂肪，加上腸胃是空的，相比開始**前的體重，自然能瘦3-5斤。
只喝水不吃飯是不健康不現實的**方法，多數人可以堅持1天，一般不會超過3天，因為餓太久人會出現頭暈眼花，四肢無力，胃痛流口水，做什麼都不來勁，滿腦子都是飢餓訊號。
3只喝水不吃飯減掉的重量一部分是水分，一部分是腸道中殘留的食物，剩下的小部分才是脂肪。而且由於長時間不進食，在恢復飲食後，身體會反射性的大量吸收脂肪和營養「預防下次飢餓」，因此體重**很快。
4只喝水不吃飯對健康傷害極大，如果前桐族經常一整天只喝水**，身體會被拖垮，抵抗力也會下降。下面兩個是隻喝水**最常見，最容易被發現的危害。
只喝水而不吃飯頭3天可能還能夠堅持，時間長了身體得不到必需的營養物質，比如鐵、維生素、礦物質、蛋白質等等，代謝會變慢，血糖和肌糖原耗盡後，容易出現營養不良和貧血。
只喝水不吃飯的**會造成內分泌失慧弊調，影響雌激素分泌，經常整天不吃飯的人很容易出現月經不調，經血量少、經期推遲甚至閉經，最終可能導致不孕。
10天不吃飯，只喝水能瘦20斤嗎
8樓：北網域名稱醫
這個方法是不可取的，就算你瘦下去了達到你自己想要的理想體重。那對身體的健康也是非常的不利的。
人體每天都需要足夠的營養成分和能量，如果過度節食，就容易造成身體營養素缺乏。從而容易出現一系列的身體毛病：比如抵抗力下降，容易感冒發燒，腰痠背痛等。
還有可能會造成厭食症。這樣就是得不償失的。
最健康的**辦法就是通過合理的體育鍛煉和合理的節食。首先把飯量減到原來的1/3或者2/3，如果你原來能吃兩碗飯，你改成一碗或者是小半碗。不要吃油炸油膩等熱量高的食物。
然後堅持每天進行有氧運動，比如戶外跑步這是最好的健康**辦法，可以全身運動，燃燒深層脂肪。只要你堅持以恆就可以健康**，達到你想要的理想體重。鍛煉出來的身體更加勻稱，更加充滿青春活力。
乙個星期瘦10斤只喝水不吃飯
9樓：排骨小蒸餃
乙個星期不吃東西只喝水所瘦的體重是因人而異的，不過在一般的平均值的情況下，在乙個星期後可以瘦5斤左右，但要注意這種**方法並不適合想要**的人群，因為一旦恢復飲食不僅會讓體重**，在節食階段還會給身體帶來傷害。會讓身體出現營養不良。身體的各個器官運作是需要大量的營養元素來幫助支撐的，如蛋白質、維生素、氨基酸，而這些食物大多都需要從食物中攝取，如果讓身體乙個星期不吃東西就沒辦法補充這些物質，也就容易讓身體出現營養不良現象，在發生營養不良的時候會讓身體的器官運作跟著發生問題，甚至有些會引發更嚴重的危害。
傷害腸胃。胃部是需要食物來運作保持健康的，如果讓自己長時間不吃東西會讓胃處於空腹的狀態，這個時候胃部所排出的胃酸不能夠分解食物，也就會傷害到胃黏膜，時間一長就會導致胃部疾病發生，生活中很多患有胃病的人大多都是沒有按時進餐導致。想要**就要通過正確科學的方法才能讓身體健康的**，通過節食可能在短時間內可以**成功，但一旦恢復飲食就會出現**。
如果乙個星期連續都不吃飯吃單靠喝水來**，至少可以瘦下來5-10斤左右。但是這種方法對腸胃等器官的影響是非常大的，很容易導致身體營養不良、低血糖、供血不足等情況。
乙個月只喝水能瘦多少
10樓：北網域名稱醫
乙個月只喝水是不可行的，這樣嚴重損害身體健康。不能為了**而忽視身體健康，這是得不償失凱穗的行為，身體為了維持正常運轉，需要各種各樣的營養元素才能健健康康。只喝水而不吃飯或者不吃其他營養食品雖然可以實現**的目標，但是透支自己身體的**方式非常不健康，最好不要這樣做。
只喝水喝多少才能在十天**掉二十斤
11樓：
這個好像不是很管用吧，人一定要合理** 生命在於運動 光靠喝水節食是沒有用的 反而身體會垮掉。
一天不吃飯只喝水能夠排毒嗎，七天不吃飯只喝水真的能排毒嗎？
飯還是要吃的，不然不能維持生命 一天不吃飯，只喝水能夠排毒嗎？看你抄要減什麼肉。如果你襲要減肌肉，那麼你不吃飯，或者營養不良 都可以減，但是肥肉卻減不了。科學的 方法主要是減少體內的脂肪，所以不能籠統地說減輕體重就算是 成功了。就是採取了一些措施，短期內你的體重減下來了，但你身上的脂肪沒有減下來，所...
絕食月只喝水，吃水果，能瘦多少斤
可以的 不過要有超強的意志力 不然你就會暴飲暴食 反而體重升的更快 我也在 我建議你不要一點東西都不吃 早上一個雞蛋一包牛奶 中午一小碗米 蔬菜 不要吃肉 或者油分多的菜 晚上不吃 或者吃點水果 你放心 這個絕對不會長肉 而且不會傷著身體 一個月下來至少也是20斤 如果你一個月只喝水 一點飯都不吃 ...
如果連續10天不吃別的東西，只吃蘋果會瘦多少啊
很高興回答這個問題。管住嘴，邁開腿，才是 的法寶。連續10天支援蘋果會瘦多少，這個和每個人的體質有關係，有的人可以瘦個3到5斤，而有的人卻恰恰相反，因為蘋果本身是含糖類水果，吃的多，反而會有增肥的可能性。我從去年開始已經瘦了小二十斤了。接下來給大家分享下我的 路程。我是早晨堅持晨跑的，外加註意每天的...