1樓：鑼夎帀鑾夝煒
孕婦能吃的麵條也很多：
西紅柿雞蛋麵，排骨麵，蔬菜面，菌湯麵，牛肉麵，蝦仁面，怎麼有營養怎麼搭配。
但是不管怎麼搭配，孕婦吃的麵條一定要清淡，要有湯汁，儘量不吃炒麵啊，幹拌麵啊，乙個是影響孕婦消化，再就是影響奶汁，這個得注意。
肉片雞蛋麵也很不錯哦(^_
2樓：鄭州打老虎
第一款：青菜蝦仁麵條。
食譜原料：主料： 麵條(標準粉) 500克、蝦仁 200克、油菜心 350克。
調料： 大蔥 10克、姜 5克、鹽 5克、味精 2克 、料酒 10克、雞蛋 1克、澱粉(豌豆) 5克、花生油 50克。
製作方法：1、將雞湯煮沸，加入少許精鹽、味精，備用；將蔥洗淨，切成末備用。
2、將蝦仁洗淨，瀝乾水，放在碗內，加入精鹽、澱粉和蛋清拌勻，備用。
3、將炒鍋內倒入適量花生油，燒至七成熱時，放入蝦仁炒散，加入蔥末、薑末、料酒和味精，炒熟即可。
4、另取一炒鍋倒入花生油，燒至八成熱時，放入洗淨的油菜心用旺火燒至色變深，放入精鹽、味精炒勻，即可出鍋。
5、將麵條放入沸水鍋中，煮至浮起時，加入少許冷水，待水沸時，將麵條撈入碗內，放上炒蝦仁和青菜心，加入煮沸的雞湯，即可食用。
第二款：西紅柿雞蛋麵。
材料： 麵條、西紅柿、雞蛋、鹽、味精、香油、老薑片。
做法：1、兩個西紅柿洗淨切片，兩個雞蛋搗碎，蛋液里加鹽，一塊老薑片切碎；
2、鍋內放油，油熱將蛋液倒入炒成蛋花，盛出；
3、另放油，油熱爆香姜碎，將西紅柿倒入翻炒，待西紅柿出水了將蛋花倒入同炒一會(可以加一點點白砂糖，如果你嫌西紅柿味太酸的話，但是隻加一點點)；
4、然後加水煮入味(水可以比做湯的時候稍多一些)。大概可以煮上五分鐘吧，然後盛出倒在麵碗裡，加鹽(鹽要多一些)，味精，香油。
5、另起一鍋放水煮麵，面好即盛入裝有西紅柿湯的麵碗，撒上香菜，香噴噴的面就完成了。
第三款：茄子面。
材料：茄子1個，青椒1/2個，素肉20克，拉麵1束(約120克)
做法：1、茄子洗淨，切丁，青椒去籽，洗淨，切丁，素肉泡軟，切碎。
2、水燒開，放入麵條煮熟撈出，放入麵碗中。
3、先燒熱半杯油，將茄子炸軟撈出，順便將青椒過一下撈出，再將油倒開，然後加入其他調味料和素肉末周炒。
4、加入茄子和青椒，炒勻盛出，澆在麵條上食用。
好吃秘訣：1、茄子切丁後，最好用鹽水過一下，炸好顏色比較漂亮，油溫高一點較不會吸入太多油。
2、茄子和青椒燒太久顏色不好看，所以不要太早拌入。
3樓：善馥
適合孕婦吃的麵條兒，那就是肉絲麵，雞蛋麵，打滷麵都可以，都是很有營養的。
4樓：網友
一、炸醬麵。
二、西紅柿雞蛋麵。
三、茄子面。
5樓：群吳波
在懷孕的時候可能會有食慾下降的這個問題，這個時候就需要在飲食上來注意了，可以選擇一些容易消化的食物，可以吃一些促進食慾的食物，可以多喝一些清淡的粥，吃一些饅頭餅乾或者吃一些麵包幹，都是可以起到乙個減少嘔吐的這個情況。還可以讓孕婦多吃一些酸性的食物，不要太多的忌口。而且也要少吃多餐，儘量不要暴飲暴食，而且在剛懷孕的時候一定要每天要補充一些葉酸，這點是非常重要的。」
孕婦吃什麼麵條營養又好吃
6樓：帳號已登出
日常可能很多有孕的女性，喜歡吃一些麵食。不過在孕期，很多女性想要儘量好消化，對身體好一些。因此不知道，應該吃什麼面，對孕期的女性更好，讓孕期女效能夠更健康一些，不影響胎兒生長。
那麼，孕婦吃什麼面？
首先，孕婦如果喜歡吃麵食，那麼一般白麵、玉公尺麵等常見的麵粉類，孕婦都可以吃一些。只要注意，不要一次吃太多，避免影響消化就可以。孕婦在吃麵食的時候要注意，如果是吃的糯公尺麵，那麼一次儘量控制少吃一些，因為比較不好消化，容易出現積食的情況。
其次，有孕的女性，不能在孕期僅僅是隻吃麵食，粗糧細糧都應該吃一些，而且蔬菜、水果也不能斷，肉類、蛋類、奶類也要注意攝入，這樣營養更豐富一些。食物種類多了才有助於孕婦的營養均衡，對於胎兒的生長發育也有好處。
另外，孕期女性，如果食慾方面較差，也可以經常給孕婦一些湯喝。湯類食物營養比較好，還比較好消化。要注意撇去湯類裡面的油脂，孕婦適當喝一些，還不容易造成發胖的情況，對孕期女性十分有好處。
7樓：ccc菜辣椒
西紅柿雞蛋麵。
1)西紅柿洗淨切片，兩雞蛋搗碎，蛋液里加鹽。
2)鍋內放油，油熱將蛋液倒入炒成蛋花，盛出。
3)另放油，將西紅柿倒入翻炒，待西紅柿出水了將蛋花倒入同炒一會(可以加一點點白砂糖)
4)然後加水，煮五分鐘，然後盛出倒在麵碗裡，加鹽和香油。
5)另起一鍋放水煮麵，面好即盛入裝有西紅柿湯的麵碗，撒上香菜即可。
8樓：紅苕藥
吃紅薯粉。這個是粗糧挺不錯的。感覺就是。也挺好的。這個。所以。
9樓：茜茜
我建議孕婦吃一些粗食或是五穀雜糧的麵條，增加高纖維， 即營養又好吃。
適合孕婦吃的清淡麵條
10樓：無雅詩
適合孕婦吃的清淡麵條，下面來看看簡單的做法步驟：
準備食材：麵粉，雞蛋，黃瓜，香菜。
步驟：第一步：6枚雞蛋磕入碗裡，用筷子順著乙個方向把雞蛋完全打散。
第二步：盆裡加入500g麵粉，然後加入1勺鹽，放鹽的目的是增加面的韌度；加入1小勺鹼，目的是更筋道；放入1勺糖，目的是調和麵的口味。用雞蛋液和麵，分多次加入，調製絮狀物乾麵我們開始下手揉麵，揉至光滑不粘手，（這個標準要怎樣判斷，用手抓一把面碎，能攥成硬麵團但又不粘手為宜），蓋上保鮮膜，醒面30分鐘。
第三步：趁著醒面的時間我們做個肉醬滷，鍋里加油，放入蔥花炒出香味倒入肉丁，大火翻炒至肉變色，加入2勺黃豆醬，加入2勺甜麵醬，倒入味極鮮，加點料酒去腥，開大火燉熟。開鍋後加入青椒末，翻炒均勻，加點水澱粉，再次開鍋，出鍋裝盤。
第四步：醒好的麵糰再次揉勻後再醒面20分鐘，讓麵糰更柔潤。把醒好的麵糰放在案板上，用力揉成光滑的麵糰，切成拳頭大小的面積子，把它揉勻後，用手掌心按成餅狀，用擀麵杖先用力擀得更薄一點，然後把麵皮卷在擀麵杖上，從中間向外推出乙隻手的位置，然後兩隻手轉到兩邊用力拉回到原來的位置，就這樣一推一拉，一推一拉。
很快一張餅皮就擀好了。
第五步：擀好的麵皮撒上薄面，然後一顛一倒把它疊起來，放在案板上。
第六步：用刀切成寬窄一致的麵條，手擀麵不要切得太細，太細就沒有手擀麵的味道了。然後把切好的麵條抖散放到蓋簾上，第七步：
水開下麵條，水裡加入1勺鹽，目的防止麵條粘連，開鍋後面條又煮了1分鐘沒有硬芯，撈出過涼水。
第八步：麵條裡放入點黃瓜絲、香菜和蔥絲，用雞蛋和麵做的麵條很筋道的。
孕婦吃的清淡麵條做法
11樓：三夜見
孕婦吃的麵條不需要太油膩，因為如果孕婦還在孕吐，看到油膩的麵條會更加沒有胃口，清清淡淡的麵條才會讓孕婦願意吃下，也更好消化，但是又要保證孕婦的基本營養攝入，所以在做法上其實比較複雜。那麼，孕婦吃的清淡麵條做法是什麼呢？
一、肉末拌麵。
食材。麵條250克、五花肉100克、洋蔥個、番茄1個、辣椒1個、豆瓣醬2勺、鹽適量、醬油2勺、花生油適量。
做法。1、洋蔥和辣椒切成粒，蒜苗切成段，香菜切碎。
2、番茄沸水浸泡去皮，切成粒，黃瓜去皮，切段。
3、五花肉切成粒，加入醬油，鹽，花生油，澱粉浸泡均勻醃製20分鐘。
4、五花肉放入平底鍋翻炒至成熟，最後加入洋蔥和辣椒炒熟。
5、番茄在平底鍋炒成醬。
6、在平底鍋放入花生油，倒入豆瓣醬和醬油和少許的鹽炒出香味。
7、最後加入炒好的五花肉，洋蔥，辣椒，番茄醬，蒜苗攪拌均勻，盛出炒好的醬料。
8、水滾後加入鹽和花生油，然後放入麵條，水再次滾開再放入冷水，反覆3次。麵條熟後撈起來加入少許的花生油攪拌均勻防止粘在一起。
9、拿出乙個飯碗，放入麵條和2勺醬料，攪拌均勻。
10、在碗的上面放入香菜，蒜苗和黃瓜即可開吃。
二、酸湯早餐面。
第一步：準備食材。掛麵適量、香蔥適量。
第二步：香蔥清洗乾淨切碎。
第三步：取乙個大碗，放入香蔥、少許鹽、1勺生抽、2勺醋、少許香油。
第四步：鍋中倒入適量的水燒開，然後往碗中舀2勺熱水。
第五步：把掛麵放入鍋中煮熟。
第六步：把掛麵撈入碗中即可上桌。
懷孕能吃黑公尺粥，黑公尺粥能夠為孕婦和胎兒提供很多的營養，其中的微量元素，還有煙酸可以幫助胎兒的智力發育，對於身體發育也有一定的好處。只是市面上有很多的黑公尺都摻雜著其它的食物，在購買的時候需要注意，選擇真正的黑公尺才會發揮好的作用。
黑公尺具有較好的補血作掘數用，也是孕婦上等的美容品，碳水化合物在黑公尺中的含量很高，能夠提供身體所需要的重要能量，保證孕婦正常活神尺動所需要的能量，還可以幫助胎兒發育。還有就是黑公尺中的纖維，起到了清理腸道，促進消化的作用。有利於一些毒素的排出。
購買時可以看一下游散高黑公尺的顏色，也可以聞聞黑公尺的味道，正宗的黑公尺會有一股清香味，在嘴裡咀嚼的時候，會有一些微甜的味道，但是沒有碎公尺，也不會存在一些雜質，不會聞到其它的味道。黑公尺中的營養全部都聚集在了黑色的表層當中，購買的時候一定不要購買精細加工過的黑公尺。
孕婦不宜吃哪些海鮮，孕婦可以吃什麼海鮮
田螺儘量不要吃，因為裡面有很多寄生蟲，如果不能完全煮熟的話，是不好的，還有螃蟹在懷孕初期要少吃。孕婦除了魚之內，其他海鮮都不要吃哦，海鮮含有好高的重金屬，吃多反而不好的，所以孕婦吃魚才是最有營養的 螃蟹，容易造成流產，多吃點魚，對寶寶好，會聰明哦 第一 懷孕早期，螃蟹堅決不能吃。特別強調的是螃蟹大鉗...
孕婦適合吃什麼蔬菜
孕婦懷孕十月，身體發生了很大的變化，要補充足夠的營養物質，才能保證胎兒的健康發育。我們一起看看哪些蔬菜適合孕婦食用吧。姜 性溫熱，含揮發油脂 維生素a 維生素c 澱粉及大量纖維。有溫暖 興奮 發汗 止嘔 解毒等作用，且可治傷風和感冒等。孕婦在懷孕早期出現孕吐時，可適量食姜。蓮藕 性溫涼，含b族維生素...
孕婦適合吃哪種原味堅果，適合孕婦吃的每日堅果有哪些牌子？
一般也可以，不過最好是巴西堅果，營養更豐富一些，比較能夠補充孕婦所需營養，購買的話拽斯它driest就可以了，專門做這些的，靠譜。核桃含有豐富的磷脂，它能補腦 健腦，促進大腦皮質的發育。500剋核桃仁相當於2500克雞蛋或者是4500克牛奶所含的營養價值，其中大約有60 為鈉蛋白，還有賴氨酸 穀氨酸...