1樓：帳號已登出
24小時總的熱量消耗計算方法。
男性： 年齡：18-30歲 24小時基本熱量消耗（千卡）=[體重（公斤）*
年齡：31-60歲 24小時基本熱量消耗（千卡）=[體重（公斤）*年齡：60歲以上 24小時基本熱量消耗（千卡）=[體重（公斤）*總熱量消耗=基本熱量*體力活動係數 （體力活動係數：
輕度 中度 重度 ）
你先算一下自己的。
至於一頓飯的熱量、、、我覺得不止把 我平時隨便吃吃就超了 餅乾巧克力月餅粽子什麼的熱量都可高了。
真羨慕要增肥的人。
2樓：佴湧
一頓飯的熱量不一定是500大卡的，也得看吃什麼，你確定每頓飯500大卡？500大卡很少的，10片品客薯片就有100大卡了，只要10片哦。乙個餃子也有35-40大卡呢。
你晚上多吃點熱量高的東西，這樣會胖。麵食很胖人的，想增肥，多吃麵食，像我這樣**的人，吃餃子都不敢吃皮，真的，一點都不誇張。
3樓：網友
那你多吃點就壯了。。。
人在不進食的情況下身體的熱量從何而來，會不會消耗自身的熱量
4樓：mono教育
會消耗自身的熱量。
正常情況下，首先消耗分解體內血液中的葡萄糖，當其低到一定水平時，儲存在肝臟中的糖元開始被分解，繼續提供能量，肝糖元下降到一定水平，人體開始分解脂肪、蛋白質來提供能量。這些能量（熱量）都是維持人體基本溫度、活動的能量**。
5樓：相當你妹
會消耗脂肪與肌肉來**熱量，但是身體的基礎代謝會降的非常低。
我們身體裡的熱量是怎麼產生的？
6樓：北網域名稱醫
我們身體裡的熱量產生是它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長發育和運動。熱能供給過多時，多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。
這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。
熱量消耗的途徑主要有三個部分，第一部分是基礎代謝率，約佔了人體總熱量消耗的65~70%，第二部分是身體活動，約佔總熱量消耗的15~30%，第三部分是食物的熱效應，佔的比例最少約10%，這三者的比例大致已經固定。
請問，人體的熱量被消耗後是怎麼體現的
7樓：北網域名稱醫
人體能量消耗主要有3個部分：
1、基礎代謝，指人體在清醒而極端安靜情況下，不受精神緊張、肌肉活動、食物和環境溫度等因素影響時的能量代謝。
2、日常消耗，即除平躺外，吃飯、工作、走路等正常活動消耗的能量，這是因人而異的。
3、運動消耗，指一次運動所產生的能量消耗。個體總攝入的能量大於身體所需時，多餘能量就轉變為脂肪儲存在身體裡。而**就是讓我們通過運動來消耗身體中儲存起來的多餘脂肪，達到**的目的。
人體熱量攝入不足的危害?
8樓：北網域名稱醫
人體熱量攝入不足沒有什麼危害。
限制熱量攝入使人們體重下降，膽固醇和甘油三酯的水平降低，另外，癌症、糖尿病和關節炎的發病也表現出推遲的傾向。
人體每日攝入的能量不足，機體會運用自身儲備的能量甚至消耗自身的組織以滿足生命活動的能量需要。
人長期處於飢餓狀態，在一定時期內機體會出現基礎代謝降低、體力活動減少和體重下降以減少能量的消耗，使機體產生對於能量攝入的適應狀態，此時，能量代謝由負平衡達到新的低水平上的平衡。
是不是越胖的人，身上產生的熱量越大？
9樓：散淡的果實
脂肪是儲存熱量，但它並不會直接產生熱量。
所以脂肪越多，只能說儲存的熱量越多。這就像汽油庫裡儲存著汽油，但是它不燃燒，就不產生熱量。
大量消耗糖原，從而產生熱量的，主要是肌肉和內臟。比如人的大腦被認為是消耗熱量最多的器官。
10樓：人生簡稱生死
身材越胖的人吃的東西就更加的多，所以身上產生的熱量也會越大。同時在夏天的時候，身材越胖的人更加的怕熱。
11樓：網友
是不是越胖的人身上產生的熱量越大，當然越胖了，人行動也不便，容易起熱，身體也會。因為容易累。
12樓：殘楓清清
不是，有一定的關係，但不是主要的 身體的熱量是血液的迴圈，迴圈速度快，體溫熱量就會上公升 就如同不運動的人會手腳冰涼乙個道理。
13樓：溪雨
是的 體重越重的人 身體的能量總值就越大 ，機體消化吸收迴圈越快 ，熱量越大 。
14樓：洋依風
肥胖的人，在平時運動當中，他的消化能量比較大，特別是散熱。他的散熱面積比較大，所以他動能也比較大，最突出表現就是流的汗多。
15樓：六六六大順六
是的，在同等活動強度，或者活動距離內，由於胖子質量大，消耗體力多，產生熱量大。
16樓：不要用二手情話弄髒我的耳朵
也不是有的人他胖 可能是因為病導致的 有的人可能是因為虛胖 也不是說身上產生的熱量就越大。
17樓：蔡曉剛
沒錯，越胖的人身上產生的熱量越大這是肯定的。
18樓：網友
因為越胖的人脂肪厚，所以身上產生的熱量越大。
19樓：健康換人生
在同等條件下，越胖的人身上產生的熱量就越大。
20樓：森林峽谷
是不是越胖的人身上產生的熱量越大？是的，肯定是的，越胖的人體重越重，產生的熱量便越大，所以人體不能過重對人的生命，沒有好處。
21樓：憑清悅
是不是越胖的人身上產生的熱量越大？理論上是這樣的，越胖的人身上的肉多，脂肪儲存量多，所以會熱，不怕冷。
22樓：熊熊水藍
是的，胖的人運動消耗的能量大於普通人做相同運動所需的能量。
23樓：網友
是的，越胖的人產生的熱量越大。
24樓：逯本
是不是越胖的人身上產生的熱量越大？我覺得並不是這樣子的，我覺得越胖的人是因為脂肪堆積導致的。
25樓：網友
現在人他的脂肪就越高，也就越熱量也大。
26樓：網友
是不是越胖的人身上產生的熱量越大是的？越胖的人身上產生的熱量越大越容易熱。
27樓：網友
應該是吧，反正男生新城帶謝快，體內熱量產生的更高，比女生更容易產生熱量。
我們身體裡的熱量是怎麼產生的？
28樓：睿智小寧
食物被消化吸收後產生能量。
人體在生命活動過程中，一切生命活動都需要能量，如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分泌等等。動、植物性食物中所含的營養素可分為五大類：碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質和維生素，加上水則為六大類。
其中，碳水化合物、脂肪(脂肪也可以儲存熱量）和蛋白質經體內氧化可釋放能量。三者統稱為「產能營養素」或「熱源質」。人體的能量**是食物中的碳水化合物、脂類和蛋白質。
29樓：家居潮流風向標
通過呼吸作用，將攝入人體的三大營養元素：碳水化合物、脂肪、蛋白質轉化為熱量。
三大營養元素經過生物氧化，產生co2和水，放出能量。
1、碳水化合物，是肌肉活動的主要能量**。一般說來，機體所需能量的50%以上是由食物中的碳水化合物提供的。
2、蛋白質是一切生命的物質基礎，是構成機體組織、器官的重要成分。人體內每天有約3％的蛋白質被更新。只有攝人足夠的蛋白質方能維持組織的更新。
3、脂肪也是重要的能源物質，脂肪含能量最高是體內各種能源物質的主要貯存形式，在正常情況下，人體所消耗的能源物質中有40% -50％來自體內的脂肪，是人體產生能量不可缺少的組成部分。
30樓：黑誒黑莓哦
我們每個人都有自己的基礎代謝，就是你一整天不吃不喝光躺著身體就幫你消耗的基本熱量。身體上的熱量**於身體內部機體的運轉，只有身體內部運轉起來，才能維持生命的延續。
但是身體的熱量也需要外部供給。我們的身體就好比一輛汽車，油箱裡的油能供汽車行駛，但油也在不斷消耗，我們需要繼續加油才能保證汽車的正常行駛。
所以我們需要吃食物，食物提供人體所需要的營養物質，人體自動把這些營養物質轉化為生命活動所需要的熱量。
31樓：網友
從食物裡吸收產生熱量。
請問人體為什麼會產生熱量？
32樓：網友
物質燃燒的時候產生熱量，最常見的燃燒都是需要氧氣的是吧？
簡單的說就是物質被氧氣氧化的時候產生了熱量。
我們吃進去食物，包括糖類等碳水化合物，經過消化後變為葡萄糖，葡萄糖進入血液。我們呼吸的時候吸入氧氣，氧氣最終會進入血液並和葡萄糖發生氧化反應——你要把它理解成燃燒也可以，當然這個反應不是像我們一般看到的那麼劇烈的。但是這個過程中穩定地為人體提供熱能，一部分熱量被人體利用，比如走路，運動（所以劇烈運動的時候會感覺比平時熱），另一部分就散開了，就是人體散發的熱。
就像。。。汽車使用的汽油，發動機發動後汽油燃燒，產生的熱量一部分使汽車開動了，一部分使汽車的發動機變得燙了起來。
只不過我們人體的反正是一直在進行的，而且保持一定的體溫是必須的，因為很多酶的功能在這個溫度才能發揮。
直到死亡，停止呼吸，也就停止了燃燒，。。所以死人是不呼吸的，冷的，不會動的~
33樓：帖讓倪歌
人是恆溫動物，人體的細胞中有線粒體這種細胞器，線粒體會進行呼吸作用，將人體通過食物獲得的有機物分解為水和二氧化碳，同時要消耗氧氣。在此過程中，會釋放出有機物中的能量供給細胞的其他生理活動，也有熱能在維持人體的體溫。而人體37度的體溫也是長期進化的結果。
34樓：好吧哈哈哈
人體內細胞代謝產生的能量很多，只有一部分用於每天的各種活動，而另一部分則轉化為內能（即熱能）散發出去，即產生體溫。希望我表達明白了……
人體熱能是怎麼產生的，我們身體裡的熱量是怎麼產生的？
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