1樓：侍芹
這就需要自己提公升自己，讓自己有乙個強大的內心，並且在職場中跟同事之間要搞好關係，形成乙個良好的人際氛圍。
怎麼應對職場pua
2樓：
一般來說，所有人都會面對職場pua！我知道，這是乙個非常沉重的話題，但是，咱們逃避不了，那就只好以坦誠的心態去面對它。先說睜梁旦重點，無論是情場還是職場，會被pua的原因非常簡單，並不是意志力薄弱，或者個性軟弱什麼的，這些還比較表面。
會被職場pua的根本原因，是缺乏自己的價值觀標杆。什麼叫價值觀標杆呢？就是你對萬事萬物的一套評判體系。
你認為什麼是對的，什麼是錯的，什麼是合理的，什麼是荒唐的，什麼是可笑的等等。所以，應對職場pua的三部曲就是：樹立爭取的工作價值觀、機智靈活應對職場pua、擬定自己的發展戰略。
價值觀，一定要樹立好職場，是工作的地方，是掙錢的地方，是成長的地方，是產生經濟價值的地方。按照《資本論》的內在原理，企業資本家都是一樣的，他們都是悉擾為了利潤，為了經濟效益，去壓榨剩餘勞動力。設定各級管理層級，那就是為了更好地開展剩餘價值的剝削的。
企業裡面的員工，也是一樣的，他們的目的和你的目的是一致的，同時，也是互斥的關係。認清了此一關係，你就知道了。人力資源管理學當中，有乙個名字，叫「經濟人」假設。
什麼意思呢？其實，意思很簡單，就是每乙個人呢，都是趨利的。職場pua，無處不在這是基本的社會和職場認知，弄清了此一本質，接下來，工作價值觀也就好確立了。
1）事實是：企業是需要利潤的，管理層級是為企業服務的，我是為了獲得東西的，同事之間的關係是既簡單又複雜的。（2）思考方法是：
我必須要獲取我應該獲取的東西，當然，肯定是通過職場努力。（3）我的做法是：採取各種各樣的舉措，獲取我想要獲取的東西。
總而言之一句話：戰術上重視敵人，戰略上藐視敵人。案例分析，提公升自我應變能力案例一：
上級：小x，你還是新員工，剛來單位要廣泛地接觸各個崗位的工作，你幫小y把工作處理一下，順便了解一下他的工作運轉，多接觸，多交流，多成長。看似關愛你，其實是在套路你。
這個小y大致就相當於領導的人，為了照顧自己人，就委屈一下你，幫他乾點活吧。當然，你的工作還得自己幹。說白了，這就是出力不討好，自己落得一身騷。
我的回覆：領導好，感謝領導給予的渣簡學習和成長機會。只是，我現在自己的崗位工作還很不熟練，各項工作紛繁複雜，我正在做工作思路梳理，很多資訊需要整合。
而且，這項工作屬於我的本職工作，我必須要做好。您看這樣行不，我大約最快後天可以梳理完，屆時，如。
職場pua怎麼應對
3樓：小幼情感導師
應對職場pua首先 要敢於面對，決不能忍氣吞聲。**有壓迫**就有反抗，以自己的實力，擊敗對手。
遇到pua不要忍耐自己，人生苦短，何必委屈自己？現實卻往往因為種種原因，不得不接受事實，苦苦承受。一大家子需要養活，重擔在肩，承受10餘載，因為先要活著。
自己的身體卻也因為工作的忙碌和心情的壓抑每況愈下，於是，終於在今年選擇了換個環境。
總之職場pua流毒禍患無窮，要麼反抗，要麼遠離，要視自己情況做出正確的選擇。
應對職場pua首先 要敢於面對，決衝歲不能忍氣吞聲。**有壓迫**就有反抗，以自己的實力，擊敗對手。
臥薪嚐膽，聯合受害者的同事，改變處境、改變風氣。領導不盯判州能一手遮天，領導之上還有更高的領導，還有法律**。如果熱愛這個崗位，如果希望繼續在這個崗位發展，不妨拿起**，做一回英雄，清除害群之馬，建立新秩序。
其次要遠離傷害，擇機再東山再起，打不起，咱躲得起。
你可能很看重現在的工作，但健康的身體更加重要。健康指的是身體健康和身心健康，如果心情鬱郁，在加上繁重的工作，身體與身心都將承受摧殘，離開換乙個環境或許是更好的選擇。
前面我們提到，職場pua大多是靠打擊員工的信凱蔽心來達到控制的目的。那麼對自我有清晰的認知，並堅定自我，就尤為重要了。每個人都是獨一無二的，誰都沒有權力來否定我們的整個人生，他人的評價也不是判斷我們能力和價值的唯一標準。
當我們被批評時，也不要盲目相信，應該理性地分析對錯，認清這個人到底是為你好，還是想控制你。
職場pua如何應對
4樓：網友
如果長期處於職場pua之下，不僅會限制你的行為和想象力，導致工作能力停滯不前，而且還會讓你產生習慣性自我否定。那麼，我們該如何應對職場pua呢？下面這3點建議大家記一下。
1、巧用沉默效應。
當領導突然開始否定你時，不要回應他，冷冷的注視他的眉心五秒鐘。
這個過程，他會感到不自在，心理產生巨大的落差感，你也能快速冷靜下來。從心裡學角度看，沉默是一種心裡防 御 機 制，在保護自己不被持續傷害的同時，也給對方的一種心裡壓力。
2、延時回應。當領導讓你幫忙做一些你不願意的事情，卻不好直接拒絕時，你可以過一段時間再回應。這樣可以有效減少對方指使你的頻率，同時也能拆基降低自己的內心 壓力。
3、提公升核 心 競爭旅譁謹力。在團隊中站穩腳跟，讓別人無蘆譽法替代，可以是你的超高工作效率、層出不窮的新奇想法創意，也可以是出色的溝通能力等。
面對職場pua一開始不知所措是正常的，請保持冷靜用自己的理智去應對它，這也是人生中的一場歷練，但如果真的克服不了，也沒關係。逃避不可恥，這也是一種自我保護。
5樓：wo艾曉婉
剛進公司的時候，跟同事都相處的不錯，其中有個男同事很照顧我，除了跟我講工作要如何進氏畢行，偶爾也會吐槽部門裡面存在一些不公平的事。剛開始的時候，一度認為這個同事把我當成了可以交心的物件。我這人一覺得別人對我真心，我也會同樣用心對待對方。
即使是前期我們合作時，在其他同事面前貶低我的價值，大概意思說工作都是他熬夜完成的（雖然我還不太熟悉工作，但我自認為我對工作是有付出的），但我仍覺得算了，不逞口舌之快，他想要這個面子就給他。
後來，在我逐步熟悉了工作後，他慢慢和我有了爭執，且在合作時，時而對我進行語言暴滲緩力，甚至從之前笑臉相迎，互相調侃，轉變成時而的冷暴力。太可怕了，雖然是去年的事，但現在偶爾想起來還是覺得可怕，就是乙個人高興的時候給你點吃的，不高興就拉著臉對你，甚至時而語言暴力，那段時間我一直很低落叢核模，對自己，對工作特別沒有信心。現在想起來，我覺得我遭遇到了職場的pua。
還好，在經過多次難過之後（有次我在工作崗位上憋不住出去哭了，還有次出差邊吃邊哭，其他時候的默默流淚就不說了），我現在認識到，同事永遠只能是同事，在你們沒有利益糾葛的時候，能談笑風生，一旦涉及利益，就是另外一回事了。
我現在仍在這個崗位上，沒有離開，也沒有和那個同事鬧掰，我已經消化了去年那些讓我難過的事，對於這樣的事我也能處理得不錯，至少工作能維持表面的愉快，也不會耽擱到。
職場pua幾大招數 怎麼擺脫職場pua
6樓：愛情調味劑
1、瞭解自己的市場價值，你自己好不好不能只從領導那裡得知則碼，想要清楚自己的能力和價值，可以通過第三方的評價和標準來判斷。比如說最簡單的辦法就是去投簡歷、參加面試慎滲，可以用這種方法來看這個行業的薪資水平是怎樣的，其他公司會給你開什麼價。只有你自己清楚了自己的定位，才能更有底氣，把握了職場的主動權。
2、工作氛圍不好的話及時辭職，其實工作難是可以學的，但是你的工作氛圍如果不好的話，或者說領導很不好，這樣對你以後的影響會很大的。有些pua領導會一味打壓會讓你失去自信心，遠離那些pua領導，誰不是為了賺錢才做在這裡的，你當然可以批評我**做的不好，但不寬盯脊能人身攻擊，如果領導經常打擊你，那麼你就可以考慮一下離職的事情了。
3、保持清醒頭腦，職場只相信實力，在工作當中，我們每個人都需要他人的幫助才能夠成功，但是這樣的幫助在不超出工作範圍外的都可以稱之為合作。這次他幫你，下次你還可以幫他，不要被這個恩情所牽絆住，如果有人拿他幫你的事情讓你做不好的事情，一定要果斷說不。
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