吃棗多了好嗎多吃大棗好嗎？

1樓：匿名使用者

女性吃棗較好。

可以養顏、補血、提神等。

新鮮棗子還可以補充維生素。

古時便有「一日三棗，疾病遠跑」的說法。

2樓：匿名使用者

一顆顆綠如翡翠或赤如瑪瑙的各種棗，平均每100克含有維生素c600～900毫克。於是，棗便有了百果之首、天然維生素之王的美譽。

棗有很強的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、預防癌症的作用。另外，棗含維生素c較多，能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預防膽結石的發生。因為造成膽結石的原因是膽固醇多，一旦膽固醇溶於膽汁了，就不會造成結石。

棗對心臟也有益處，它裡面含有蘆丁，蘆丁是對人體非常有益的物質，可以降膽固醇、降血壓，對高脂血症和高血壓病人十分有益。民間有「新鮮紅棗和鮮芹菜根同煎熬」的配方，服用後，有降血脂、降膽固醇的療效。

肝病和肝硬化病人也可以多食用一些棗，因為棗可以促成肝臟的合成白蛋白，所含維生素c能減少藥物對肝臟的損害。而患有氣血不足、營養不良、心血管病以及過敏性體質的人，更應該經常吃棗，因為棗裡含有的豐富的鈣與維生素c，有抗過敏的作用。幹棗還可以防止便秘，是很好的排毒食物。

棗屬於天然食品，比人工合成的維生素c藥片更容易吸收，也沒有***。但是，食用時不要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗裡面的維生素c就被破壞了。用清水洗淨後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚大棗，對身體非常有益。

食用棗後，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶製品。因為維c會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。

3樓：匿名使用者

物極必反，適合任何事。

多吃大棗好嗎？

4樓：人間碎片錄

白白是啥意思！？對於吃大棗，只要沒有糖尿病就是對身體很好的。大棗補血養顏。

吃大棗的人多嗎？

5樓：網友

吃大棗的人多，因為大棗是一種非常常見且非常重要的藥物和食品。大棗的主要功能是補充生命能量，滋養血液和舒緩神經。每天吃紅棗不僅可以溫暖脾陽，還可以補充生命活力，滋養血液，鎮靜神經。

紅棗可以用來**脾胃虛弱，失眠多夢等這種，還可以用來改善貧血，視力減退等疾病，所以每天吃紅棗可以滋養血液，改善視力和脾胃。

另外大棗還可以保護血管。這是因為紅棗含有大量的維生素c，可以改善人體毛細血管的功能，並對某些心血管疾病，特別是高血壓疾病有一定的預防作用，有很好的效果。紅棗可以提高免疫力。

這是因為紅棗含有大量的碳水化合物，這是糖蛋白的物質基礎，它具有調節細胞識別和提高免疫力的功能。紅棗不僅可以保護肝臟，還可以增強身體的免疫功能。大棗含有很多的糖分，會增加糖尿病患者的血糖並導致病情惡化。

因此，高血糖患者不宜多吃紅棗。在月經期間，一些女性經常出現眼睛腫脹或腳腫，出現這種情況的人不適合吃紅棗。大棗很甜，很容易產生痰溼，導致水分積聚在體內，加重水腫症狀。

要注意紅棗不能與維生素k同時食用，吃紅棗時，同時服用感冒藥會分解藥效，從而降低療效。

吃棗多了好嗎 多吃大棗好嗎？