1樓：戲冷松
多喝姜水。最好找個好中醫調理一下，推薦常學禮。
2樓：悅聞呀
產婦產後溼氣重的話，產婦可以喝一些薑湯，炒薏公尺熬粥喝。產婦坐月子可以去溼氣和寒氣調理食材還有牛肉，雞肉，糯公尺，大豆，大棗，鯽魚等食材，這些食物產婦都是可以在產後食用的，這樣都可以幫助產婦去溼氣寒氣。
產後體內有溼氣寒氣的產婦，還可以選擇通過泡腳來去溼氣寒氣。因為在用溫水泡腳的過程中，產婦身體血管內血液的迴圈會加快，並且體熱也會上公升，就可以促進汗液的分泌，這樣產婦就可以排出更多的汗液中，也就可以很好的去寒氣和溼氣。
產後溼氣重的媽媽，還要注意通過適當的運動，來促進體內溼氣寒氣的排出。不過產婦媽媽要是身體還沒有恢復好的話，就要注意不要做太劇烈的運動。產婦可以做一些產後體操，產後瑜伽或是散步等運動，這樣每天堅持，可以促進身體新陳代謝，有利於溼氣寒氣排出。
3樓：傅意遠
可以找個老中醫開個藥膳更合適一點，也比較專業。
【寒性體質坐月子要注意什麼】坐月子寒性體質吃什麼
4樓：夕志畫
寒性體質坐月子要注意什麼 飲食要以溫補為主溫補的食物可以讓身體發熱，臟器機能興奮，提公升身體活力。多吃麻油雞或十全大補湯可以改善媽媽身體疲乏，四肢發冷的症狀。
寒性體質坐月子要注意什麼 可以適當吃辣味食物建議產後一週之內不要吃辣味食物，防止出現心跳過速、便秘等問題。半個月後可以適當吃一點，這樣可以幫助媽媽驅寒，緩解寒性體質帶來的不適症狀。
寒性體質坐月子要注意什麼 宜吃加速血液迴圈的食物月子裡多吃一些瘦肉、堅果、動物肝臟、牛奶、全麥食物、花生等，這些食物含有豐富的維生素e和維生素b3，可以有效快長末梢血管，加速血液迴圈。
寒性體質坐月子要注意什麼 不要吃的太飽寒尺培裂性體質的新媽媽腸胃蠕動本來就慢，如果吃的太多，會導致大部分血液滯留在腸胃中，加重四肢冰涼的症狀。這種體質的媽媽月子裡應該少食多餐。
寒性體質坐月子要注意什麼 不要吃寒性食物寒性體質的媽媽如果吃了寒性食物，等於是雪上加霜。這種體制的媽媽月子裡消化能力本來就差，消化吸收不好。吃了寒性食物，會加重四肢中則冰涼的症狀。
這種體質的媽媽月子裡一定不要吃蓮藕和空心菜等食物。
忌食：寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。宜食：荔枝、龍眼、蘋果、士多啤梨、櫻桃、葡萄。
寒性體質坐月子要注意什麼 寒性體質坐月子推薦食譜1、麻油雞
食材：土雞乙隻、幹香菇15朵、食鹽5克、姜5克、芝麻油3大勺、江公尺酒2勺。
做法：
1.將老薑切成薄薄的片，雞去頭尾，內臟清洗乾淨，切成3釐公尺左右大小的塊狀。
2.將幹香菇沖洗一遍，然後泡入溫水中(泡的水不要倒掉)，鍋中倒入3大勺黑麻油。
3.爆老薑過程：麻油倒入後用小火慢慢的爆薑片，這樣薑汁能溶解在麻油當中，可以增加身體抗寒能力，達到溫補的療效。
4.一直要爆到薑片的兩面都皺起來，成褐色，但不焦黑時才能結束。
5.炒制：薑片爆好後，開大火，將切塊的雞肉放入鍋中翻炒，直到雞肉外皮金黃緊縮，大概六七成熟才可以。
6.淋公尺酒：這時候再將公尺酒由鍋的四周往中間淋，全部倒入後，再翻炒均勻，讓香氣滲透進每一塊雞肉。
7.燉煮：接著將雞肉移入陶瓷湯鍋中，加入香菇以及泡香菇的水，再加清水略微蓋過雞肉2-3公分即可，先大火將雞肉和湯煮沸騰，之後馬上轉小火，慢慢燉煮。
功效：麻油雞是臺灣、閩南一帶傳統的月子滋補湯，中醫認為麻油雞具有滋陰補血，驅寒除溼，最適合生產後婦女食用。
坐月子氣虛吃什麼食物
5樓：網友
1、山藥。
山藥具有健脾補氣的作用，凡是肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛等情況，都可以通過食用山藥來補氣。所以，山藥非常適合產後氣虛的女性朋友食用。山藥的常見做法有山藥排骨粥、蜜汁山藥、黑木耳炒山藥、山藥炒肉片、清炒山藥、山藥糕等。
2、鱖魚。鱖魚能補氣補血、健脾益胃，所以非常適合產後氣虛的女性朋友食用。鱖魚的常見做法有清蒸鱖魚、鱖魚湯、松鼠鱖魚、蔥油鱖魚、紅燒鱖魚等。
3、牛肉。牛肉能健脾益胃、補氣益血、強壯筋骨，所以，經常食用牛肉也可以改善氣虛症狀。牛肉的常見做法有水煮牛肉、青椒炒牛肉、土豆燉牛肉、牛肉湯、醬牛肉、牛肉菠菜粥等。
4、糯公尺。糯公尺具有養胃、健脾、補氣的功效，經常食用糯公尺也可以起到改善面色蒼白、四肢乏力等氣虛症狀。糯公尺的常見做法有紅豆糯公尺粥、紅棗糯公尺飯、糯公尺糰子、皮蛋瘦肉粥、糯公尺蒸排骨、芝麻核桃糯公尺粥等。
在坐月子期間可以吃涼性的食物嗎？
6樓：網友
不可以吃的，生孩子的時候骨縫都開了，容易受涼，不但不能吃涼的東西也不能出門，更不能吹風，只要是受涼就是一輩子的事情，尤其是老的時候更受罪。
7樓：e家政
女性坐月子的時候身體極為虛弱，身體器官都還在恢復期，如果吃涼食的話，容易受涼，從而導致以下症狀：
1、損傷腸胃，導致腹瀉、腹瀉等症狀。
2、損傷脾胃。
3、寒溼凝滯，子宮收縮或痙攣，不利於子宮和身體恢復。
4、不利於惡露排出。
5、關節疼痛。
6、留下後遺症，導致習慣性頭痛、胃病，宮寒等。
7、通過母乳影響到嬰兒腸胃。
8樓：來自花果山有影響力的哪吒
最好不要吃，生完孩子體質比較虛，多吃涼性食物會對身體不好，老一輩提倡的做月子的方式也許有不合理的地方，但是她們祖祖輩輩都是這樣子的做月子肯定也是有好多好的東西是我們真值得關注的，去其糟粕，留下精華，所以還是先忍耐一下，先別吃了。
9樓：網友
產婦坐月子時候不可以吃涼性食物。
一、容易傷脾胃，會影響子宮的恢復，對寶寶的身體也是有傷害的，如果是哺乳期的話，很容易引起孩子拉肚子的。
二、月子期間最怕的就是落下月子病，月子病不太好**，會影響到女性一生。
三、坐月子飲食很重要。因為產婦身體是寒性的，吃些溫性的食物，忌吃寒性的食物。
四、要注意保暖，否則很容易引起關節痛。
月子期間吃什麼驅寒效果好
10樓：前行者
坐月子是媽媽們生完孩子後必經的過程，坐月子是異常重要的，關係到媽媽們以後的身體健康。一般來說，媽媽坐月子很容易受寒。那麼，坐月子受寒怎麼快速驅寒呢？
坐月子受寒的症狀有哪些呢？接下來，我們來好好看看吧。
坐月子受寒怎麼快速驅寒。
第一，喝熱湯。可以用姜、紅糖熬水，然後服用。喝薑糖水後，會感到體內有熱感，不久會有汗液排出。多喝幾次，體內的寒氣將會排出。
第二，提高免疫力。平時要多注意保暖，每晚睡前要用熱水泡腳，可以吃一些補血補氣的食物，可以適當的增加運動量，來達到提公升免疫力的目的。
第三，產後注意保暖。新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產，生完寶寶後都流汗比較多，這個時候切忌避免被風直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜裡氣溫降低以後讓新媽媽受涼。
第四，艾灸。可以試下用艾灸條燻，效果很好的！每日用艾灸條燻患處數次，燻完要捂好別再受涼。
坐月子受寒的症狀有哪些。
第一，產後風溼的症狀表現患者會有怕冷、怕風、出虛汗，活動關節疼痛，遇冷、遇風、疼痛症狀加重，好著衣，嚴重的病人夏熱天穿棉衣。
第二，產後風患者很容易情緒低落，引起肝氣鬱結，導致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養，不慎風邪可以侵入，它的臨床反應症狀是：怕冷、怕風、活動關節疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。
坐月子可以吃什麼？女人坐月子吃什麼好
紅糖，雞蛋，紅棗。燉湯類營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯 牛肉湯 豬蹄湯 肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋雞蛋的蛋白質 氨基酸 礦物質含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮雞蛋 蛋花湯 蒸蛋羹，或打在麵湯裡等。傳統上產婦坐月子時，每天至少要...
坐月子可以吃什麼早餐，坐月子不能吃什麼？
坐月子期間，產婦的身體比較虛弱，這時應多吃些富含維生素 優質蛋白的食物，早餐可以有蛋黃 雞湯 麵條 營養粥等。餐後可以進食新鮮的水果，比如蘋果 香蕉 火龍果等，有助於提高產婦身體的免疫力，促進產後的恢復。產婦如有哺乳，要注意不可挑食，可多喝些鯽魚湯 黃豆燉豬蹄湯等，有助於下奶。另外，像紅薯小米粥 包...
坐月子吃什麼好，女人坐月子期間吃什麼食物最好？
不同體質的產婦坐月子的原則 依女性體質屬性及其適用食物分析如下 1.寒性體質 特性 面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。適用食物 這種體質的產婦腸胃虛寒 手腳冰冷 氣血迴圈不良，應吃較為溫補的食物，如麻油雞 燒酒雞 四物湯 四物雞或十全大補湯等...