1樓：我叫派小星
第一：首先就要從內心上克服這種焦慮，生老病死，人間常態！以平常心去對待。
第二：儘量找自己感興趣的事情來做，不要讓自己的往年感到孤獨和寂寞。
2樓：回憶
要避免那些對死亡的焦慮，可以去笨豬跳，因為笨豬跳可以體會到那種就是面臨死亡的感覺，這個時候你可能就不會再恐懼死亡。
3樓：寶11616卜謂
想要讓自己避免。對死亡的焦慮，可以讓自己多去想一些自己生活中美好的事情，不要自己總是想著死後會怎麼樣，這樣就可以了。
4樓：網友
想讓內心地面對死亡的焦慮，就一定要看開，要知道自己是最終都要經歷這些的，自己要對自己身外的事物，不要太過於去追求。
5樓：哎呀喂
每天都想好自己要做什麼，過得充實一點，不要對自己要求太高，使自己處於乙個輕鬆自在的環境，這樣能使人變得更積極。
6樓：猴54222祭籃
最好的避免對於死亡焦慮的方法就是珍惜現下的這種生活。如果說過好了每一天的生活，那就不會在怕死亡。
7樓：花開64288附寡
一定要先擺好自己的心態，畢竟死亡是乙個非常正常的人生態度，但是如果沒有辦法面對的話，也一定要端正好自己的態度。
8樓：筱磊
想要讓自己內心避免對死亡的焦慮，那麼就不要去讓自己想死吧，因為一直想，心裡作用也是非常大的。
9樓：名
就是讓自己的內心變得更加的積極向上，把自己的心情變得很好這樣的情況也就是不會再出現了。
10樓：知哥76101倍贍
就是把這個死亡看的淡一點，就像有一句話說的，誰也不能活著離開這個世界。我們要平淡的看待生死，
11樓：夏侯星菱
我覺得你這就是沒事給自己，找事情嚇唬自己的，讓自己產生恐懼，
12樓：默默愛
多做一些有意義的事情。多充實自己的生活就夠的。
13樓：魚兒也歡
我之前也有這種感受，都想點生活中好的一面，笑著過好每一天就好了。
怎麼消除心理上對死亡的恐懼？
14樓：籃球新聖地
1.厭惡**。
當自己不由自主的陷入死亡恐懼或是因為接觸到相關的事物產生恐懼時，立刻給自己施加懲罰，可以是橡皮筋彈手臂，可以是自己彈自己的腦門，也可以吃一口自己厭惡的東西，長期堅持可能改善恐懼心理。
2.脫**。
讓自己在舒適環境下進入放鬆狀態，然後聯想死亡場景，在感到要超出掌控的不適時立即轉移注意力然後重新進入放鬆狀態，重複這個過程，直到感覺疲勞為止。多次進行系統脫敏可能緩解甚至**恐懼心理。
最好能有諮詢師或是有相關知識的人在旁邊引導。
3.暴露衝擊。
直接持續的接觸與死亡有關的情景和內容，最大限度的取得充分暴露。
最好在擁有相關知識的人的指導下使用，儘量不要單獨嘗試。
4.信教。本質上是改變認知、轉移關注點，據說是有成功的先例的，但我個人不推薦。
15樓：w布丁果凍
1.心理**：是重要的**手段，包括認知行為**、行為**、支援性心理**等，通過**可以幫助患者糾正對死亡的錯誤認知，從而讓患者坦然面對和接受死亡最終都會到來，從而讓患者從恐懼中解脫出來。
2.藥物**：可緩解患者的恐懼症狀，可選擇苯二氮䓬類藥物、抗抑鬱藥，通常單獨應用藥物**效果不佳，與心理**聯合應用效果更好。
在日常生活中，患者還應保持規律的生活、適度的運動、充足的睡眠、均衡的飲食，同時積極參與社交活動，如廣場舞等，充實自己的生活，也有助於緩解病情。
16樓：貓屋情感樹洞
人為什麼害怕死亡。是因為**於人內心無窮的貪慾，他們總是想要得到更多的東西，對過去也耿耿於懷，總是想著將從前失去的東西彌補回來。
所以乙個人永遠無法活在當下，他們每天都過得不開心。他們做著最大的努力去實現物質目標，但是卻又很難達成，就厭惡時間的流逝。任何衰老和身體機能的衰退都會讓他們感到恐懼，因為衰老就意味著離死亡更進一步，可他在人世間卻還沒實現自己的目標。
所以乙個人要給自己做做減法，變得清心寡慾一些，每天過得開開心心的日子就有意義，不會去害怕死亡了。
如何克服自己的焦慮心態？如何克服內心的焦慮？
如果想要克服心理焦慮，要對焦慮有一個科學的看法。焦慮不能完全消除和控制，焦慮有客觀性，不可能實現完全不焦慮，焦慮通常與生活相伴，只有嚴重與輕微 多與少等程度不同而已，常見的可以緩解焦慮的方法有如下幾種 1 認識 接納焦慮 在某些背景下，相應的就會有焦慮的反應，是一個天然 生物 不可避免的反應，如在危...
如何平靜的面對死亡，面對死亡，我如何能平靜的面對？
人不可能平靜的面對死亡，但你可以儘量的何持心情平和愉悅，這樣只會對你的病情有幫助的，如果你一直都保持一種害怕恐懼的態度，可能對你的病情也無益的，還會讓你的病情發展的更惡劣，所以說不是一定要平靜的面對死亡，但你可以通過你樂觀的心情來調節你的病情。在維持病情的前提下，去做些自己想做的事情，不要給人生留下...
如何能讓脾氣暴躁的老師喜歡你，如何能讓一個脾氣暴躁的老師喜歡你
個人覺得上她課的時候認真聽講，用柔和的目光看著她。當她提出問題或問你的時候，根據自己的能力來回答，打錯了老師也不會介意，只要你盡力去解答就行了。課件中遇見她，主動上前打招呼或者詢問問題等。盡力完成老師佈置的作業。這樣老師也就不會對你有什麼脾氣等，畢竟你盡力了。看來你們老師是一個很有掌控慾望的女人 對...