1樓：一天衝氣
眼睛乾澀怎麼能緩解？你可以滴一些滴眼液眼藥水。還有就是平時做眼保健操。
讀書或者是看電腦手機一小時一定要站起來遠眺五分鐘。一定要勞逸結合，用眼不要過度。看時間長了一定要讓眼睛放鬆。
還有是做眼保健操。這樣眼睛乾澀就能緩解。
2樓：秋梵星鵬
1.熱敷。熱敷會加快眼睛周圍的血液迴圈以及代謝，容易使沉積的代謝廢物等較快的代謝出去，使眼睛周圍保持乙個低毒素的環境，緩解眼部疲勞；還有從溫度上來講，熱敷也更貼近眼表的溫度，使得**肌肉等保持乙個相對舒適的環境，放鬆肌肉以更好地發揮各自的功能。
2.緩解視疲勞還可以通過眼部按摩或者眼保健操，這樣都會使眼肌得到放鬆和鍛鍊，使眼睛保持在乙個容易調節的狀態。
3.還可以通過針灸中藥理療**，針灸中藥理療是中華民族傳統醫學瑰寶，有其獨特的療效，針刺穴位也可以**視疲勞，中藥可以促進眼部血供和緩解眼部症狀。另外休息以及點眼藥水等方式也能緩解問題。
3樓：庸閒的人
緩解眼睛乾澀問題可以從三方面入手：1、減少長時間近距離用眼，尤其電子產品 。2、多飲水，可以加點枸杞決明子之類的，飲食上多食蔬菜補充維生素，少糖多蛋白食物。
3、對眼睛熱敷，促進血液迴圈。
4樓：網友
可以考慮以下方式：1.滴用滋潤型的眼藥水；2.
避免長時間用眼；3.把自己手機和電腦調成護眼模式，減輕眼睛的負荷；4.適量補充維生素a，比如像胡蘿蔔，枸杞，紅棗的；5.
晚上睡前可以用熱毛巾敷眼，大約五分鐘。
5樓：風過留殤
眼睛乾澀通常是用眼過度所引起視疲勞，主要是因為看遠、看近時都需要眼睛的調節過強所致。屈光不正引起的就要及時驗光配鏡，按摩瞼板和熱敷眼睛，區域性使用玻璃酸鈉或人工淚液等來緩解眼睛乾澀的症狀。上皮性結膜乾燥症多數是由全身性營養紊亂、維生素a缺乏引起的，區域性應用魚肝油滴眼，同時用抗生素或磺胺製劑的溶液及眼膏，還要改善飲食多吃維生素a的食物，或口服魚肝油。
有結膜炎導致的乾眼也要使用氯化鈉眼液、人工淚液等，或配戴親水軟角膜接觸鏡。
6樓：網友
眼睛乾澀，大多數是因為盯螢幕時間太長，平時的時候注意不要長時間的用眼，可以拿熱毛巾敷眼睛，如果肝炎很厲害，可以用人工淚液來緩解。
7樓：素雅還透亮的小仙人掌
如果是眼睛經常乾澀疲勞這種情況，可以通過吃你上面說的那個藥物，當然也可以選擇用點兒外用的，例如說。一些緩解疲勞的眼藥水，更關鍵的是經常要坐一坐眼保健操。這個是很關鍵的，很簡單，但是很有效。
8樓：優聲吧朵
稍微閉著眼睛閉目養神，暫時別看電子產品，多喝茶葉和水，補覺，注意營養均衡，再不行，就看看醫生咋回事。
9樓：庚珉瑤
眼睛乾澀視力模糊可以通過使用抗疲勞滴眼液水的方式來改善，主要可以起到抗疲勞的作用。
眼睛乾澀視力模糊考慮是長期用眼不當所引起的，另外跟經常熬夜加班也是有關係的，如果長時間在光線比較暗的環境當中學習以及工作，也有可能會導致眼睛出現乾澀，而且還會伴隨著視力模糊，症狀比較輕微的就可以通過使用抗疲勞滴眼液的方式來改善，有利於症狀得到改善，如果視力下降降症狀比較嚴重，還需要通過做全飛秒雷射手術的方式來**，這也是屬於目前**眼睛近視比較好的一種方式，在經過**之後有利於身體恢復正常，看東西的時候也不會再出現模糊。
在視力恢復的過程當中，應該做好眼睛保護工作，也要適當地做一下眼睛保健操，可以防止眼睛疲勞症狀加重。
引起乾眼的原因有很多，有免疫性疾病，如系統性紅斑狼瘡、風溼性關節炎，可以引起乾眼。還有眼部本身的疾病，如結膜炎、沙眼等，也可以引起乾眼，現在電子產品的過多使用也可以引起乾眼。針對不同的原因要進行對症**，減輕症狀，通常使用的眼藥有人工淚液，有甲基纖維素、素高捷療等，這樣的眼藥水可以使用，也可以戴親水性的軟性接觸鏡，比較嚴重的可以採取淚道栓塞，也可以進行瞼緣的縫合保護角膜。
長時間的眼睛乾澀可以怎麼緩解?
10樓：呼呼叫咪咪
眼睛幹這個多與日常習慣有很大的關係，比如說經常看電腦、電視，這時候淚膜蒸發的時間會明顯延長，如果說中老年人的淚液，分泌功能減退，這部分人群也會出現眼睛乾澀的情況。平時如果比較挑食，缺乏維生素a也會出現眼睛乾燥的情況，那麼，眼睛幹怎麼辦？
1、熱毛巾敷眼。
熱敷對於促進眼部周邊的血液迴圈，有一定的幫助，特別是對於瞼板腺功能的恢復，有好處，能夠防止因瞼板腺功能障礙，引起的眼睛乾澀有一定幫助，平時熱毛巾敷眼10分鐘左右。
2、做眼保健操。
眼保健操可以在眼周穴位，進行按揉，這樣子可以促進眼內的氣血暢通，有助於營養眼部神經，緩解眼睛乾澀疲勞的情況。眼保健操要掌握一定的力度，切忌用力過度。
3、常眨眼。
眨眼有助於保持眼球溼潤，如果說平時容易出現眼睛乾澀、疲勞的情況，可以有意識的多眨眼睛，最好是每隔半小時，可以閉眼休息一段時間。
4、滴眼藥水。
眼藥水對於緩解眼睛乾澀有一定幫助，特別是注意合理正確使用，眼藥水中含有較多的藥物成分，隨便使用很可能會加重眼部不適的症狀。用藥前要先諮詢醫生的意見，滴眼藥水要做好手部、臉部的清潔工作，以免感染。
5、補充維生素a
很多人存在挑食引起的維生素a缺乏的情況，這類人群容易出現眼睛乾澀、疲勞、發癢的情況，可以在日常中多吃一些富含維生素a的食物，比如說動物肝臟、蛋類、胡蘿蔔、番茄等。
6、避免眼部疲勞。
平時要注意眼睛的使用情況，避免過度用眼，比如說長時間的對著電腦、手腳，這是不太恰當的。
11樓：魯南眼科
1、毛巾敷眼。通過毛巾敷眼的方法可以促進眼部周圍的血液迴圈，從而來改善眼睛乾澀的現象。
2、多吃富含維生素的食物，維生素a是構成視覺細胞內感光物質的成分，而且維生素a缺乏本身也會造成乾眼症。
3、眨眼有助於淚水的分泌和分佈，眨眼次數少了，直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發，失去對眼球的保護力。
4、常喝護眼茶，經常喝一些護眼茶也對眼睛有益，如菊花茶、枸杞茶等。
12樓：安河橋下的女人
長時間眼睛乾澀，這個與用眼不健康，有關係。比如長時間的注視電腦啊！手機呀。熬夜等不良的睡眠規律。
建議你平時減少注視電腦的時間，規範休息時間。
區域性的話可以低用一些不含有防腐劑的人工淚液。如玻尿酸鈉眼藥水來進行**。
**期間可以加強區域性的熱敷。也就是拿杯子盛一些溫開水。用熱蒸氣來燻蒸眼睛。可以達到促進瞼板線功能恢復的目的以此來消除，眼睛乾澀的症狀。
用上面的方法大概乙個月左右，眼睛的乾澀，現象就會逐漸減輕。
13樓：帳號已登出
是長時間的眼睛乾澀，這種情況一定要去進行調理。首先弄清楚眼睛干涉的原因，一般是由於肝火旺造成的。所以說補肝腎是最主要的。
只要多吃水果蔬菜，增加維生素的含量，同時要多吃一些黑色的或者是綠色的蔬菜。
14樓：小草情感說
可以嘗試使用一點滴眼液看一下效果。
15樓：我沒有勇敢
建議平常注意不要用眼過度，可以備一瓶眼藥水，實在不行還是去醫院哈。
16樓：淨清
就是少看手機，少玩電子裝置，必須注意用眼衛生，不能長時伏案寫字，管住自己保護好眼睛。
怎麼能處理眼睛乾澀的問題？
你肯定是用眼過度了，可以使用如下方法解決。第一，常眨眼。眨眼是具有保持眼球溼潤的作用的，容易出現眼睛乾澀癢的人群，可以有意識地多眨眼睛，同時每隔半小時最好能閉目休息幾分鐘。第二，滴眼藥水。滴眼藥水雖然能幫助緩解眼睛乾澀，但是要注意合理正確使用，眼藥水中含有較多藥物成分，隨便使用可能會加重眼部不適症狀...
長時間的上網 眼睛酸怎麼辦
休息1 每小時離開辦公桌和電腦幾分鐘。2 如果沒有條件離開座位，向後靠，閉上眼，放鬆一會兒。3 伸幾個懶腰快速緩解疲勞。4。可以用一些緩解疲勞防止乾澀的滴眼液，如潤潔滴眼液。1 螢幕的亮度 電腦或電視 一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。2 長時間盯看一段時間後，要把眼睛移...
眼睛充血很長時間是怎麼回事，長時間玩電腦眼睛充血怎麼辦
一般出現這種情況多見於休息不好，結膜炎等疾病導致，另外長時間看電腦也可以導致。建議平時注意休息，不要熬夜，不要長時間看電腦。可以先使用託百士滴眼液 也可以到醫院眼科就診，在醫生指導下進行 注意眼部衛生，多閉目休息。眼睛是心靈的視窗,你不去醫院在這問什麼?長時間玩電腦眼睛充血怎麼辦 1 電腦螢幕最好背...