為什麼雞蛋吃多了不吸收？？？？

1樓：網友

多吃雞蛋，體內蛋白質含量過高，在腸道中造成異常分解，產生大量的氨，這種氨是有毒的，一旦氨溶於血液之中，則對人體有害。

有時未完全消化的蛋白質在腸道中腐。

敗，產生羥、酚、吲哚等，這些化學物質對人體的毒害也很大，因而出現上述「蛋白質中毒綜合症」的病理表現。

按人體對蛋白質的消化、吸收功能來看，每日吃2至3個雞蛋就足夠了。

2樓：網友

其實就一點人體所需的蛋白質是當天吸收的吃多了也不會儲存起來留到以後吸收所以你每天吸收的蛋白質量是固定的你吃再多的雞蛋也不回增加吸收量。

雞蛋每天只能吃一顆，吃多了是不是不吸收，你知道嗎？

3樓：淘淘的美食

雞蛋每天只能吃一顆，吃多了是不是不吸收，你知道嗎？

從營養學的角度講，每天從食物中攝入的膽固醇不要超過300毫克。乙個雞蛋大致能提供大約180毫克的膽固醇。所以，吃兩個雞蛋攝入的膽固醇就已經過量了。

這就是通常說「吃太多雞蛋不利健康」的原因。

雞蛋每日只有吃乙個，吃多了人體不吸收？

也無需過多小看人的消化，並且雞蛋也許多難以消化吸收的食材，每乙個人的新陳代謝能力不一樣，不可以斷章取義。

乙個身心健康的人，吃1-2個雞蛋是可以的，可以被吸收，並不是只有吃乙個，有時候吃2到3個雞蛋，問題也許多非常大，別的帶有人體脂肪的食材少吃點就可以了，要操縱總的人體脂肪供給量。吃乙個雞蛋，有益於補充蛋白質，提公升身體內全身肌肉，還能提公升人體抵禦病症的能力。

對膽固醇的成分，很有可能一貫的認知能力，膽固醇是壞東西，對身心健康不好，但其實不能一棍子打死，不是全部的膽固醇都是壞的，低密度脂蛋白膽固醇是好的，高密度脂蛋白的才算是壞的。

從另乙個視角上說，也並不是只需攝取太多的膽固醇，到身體內便會被所有吸收掉，只吃乙個雞蛋，膽固醇含量並沒有十分高。不但沒弊端，也有益處，雞蛋中也有大豆卵磷脂，對維護人腦有益處，對減少膽固醇也是有幫助的，膽固醇較高的，不用徹底戒除雞蛋，適當進餐有好處。

要注意烹調方法，清水煮雞蛋是比較合適的食用方法。很有可能有許多人喜歡吃溏心雞蛋或生雞蛋，感覺更有營養成分，吸收的會更好，卻不知道經常吃有可能會提公升細菌感染的概率，造成腹瀉，提議吃全熟蛋比較好。膽固醇較高，不建議常常煎雞蛋、炸雞蛋吃，烹飪方式最好是口味淡點，低油為好。

除了這兩個錯誤觀念以外，也有在吃雞蛋的時候會擔心，土雞蛋和洋雞蛋究竟哪家好？二者區別並不大，不要盲目跟風。土雞蛋更有營養成分，看自個的口味，感覺哪一種美味吃哪一種就行。

4樓：彩虹巧克力糖豆

我當然知道，因為每個人對於營養的攝入其實都是有一定要求的，一天吃一顆雞蛋已經足夠，真的沒有必要多吃。

5樓：happy薛醜醜

是的，雞蛋是比較有營養價值的，但是也不好消化，吃多了的話會導致身體出現積食或者是腸胃不舒服的情況。

6樓：人生大事

我知道，雞蛋確實每天只能吃一顆，雞蛋並不是不吸收，而是吸收過多蛋白質會導致血糖公升高。