1樓：手機使用者
駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。
第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開180度，成「一」字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。
還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20公釐以上），經常進行這樣的站姿練習，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。
第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅持。這樣的鞋在國外很普遍，在歐美地區稱為「地球鞋」，在香港被稱為「**健體鞋」，形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
2樓：匿名使用者
我認為 現在應該及時矯正 比如開始練習舞蹈和瑜伽 可以修正形體 才5歲 應該有機會矯正過來。
3樓：一路走來堅持下去
提問。小孩先14歲駝背怎麼自。
什麼時候有答案。
一、後背貼牆，讓孩子後背緊緊地貼到牆面，然後家長可以幫助孩子壓住臂根處，用膝蓋壓住孩子的雙膝，一天兩次會糾正孩子的駝背。二、小鳥起飛，讓孩子儘量站直，然後把兩隻胳膊用力地往身後甩，把頭抬高，把胸挺起來，然後用這個姿勢走路，每天堅持十分鐘。三、坐姿改變，讓孩子坐在有靠背的椅子上，然後把兩條胳膊向後努力地環住靠背，把腹部入前推，有效地幫助改善駝背的毛病。
四、背綁木板，如果嚴格一些的話可以讓孩子後背綁一塊寬厚一點的直板，然後孩子一旦駝背後背就會受到力的擠壓，從而改善駝背的行走，挺立後背。五、擴胸運動，讓孩子把兩條腿站立自然分開，兩臂向前，再打胸，廓胸再還原，一天堅持反覆五十次，慢慢地把速度加快有良效。
4樓：昂首前行
建議別忘了晚上使用昂首床墊，因為這個年齡的小朋友很容易動，只有這個方法才能一次讓他堅持三四個小時。
5樓：吶人不錯
每天靠牆站10分鐘，當然不是罰站，是矯正站姿，他走路的時候拍拍他的背提醒他。
5歲兒童駝背嚴重怎麼辦
6樓：樂廚娘
你好。如果不是脊椎的問題，家長可以每天讓孩子背部貼牆站立，一天兩次，一次十分鐘。並逐漸增加背部靠牆站立的時間，從十分鐘到二十分鐘，家長會發現孩子駝背的問題好轉。
7樓：匿名使用者
同貼牆站立類似的方法是使用昂首斜面護脊床墊---一次兩個小時左右，開始時間短，後面再加長，矯正完成後放上定製的枕頭就是普通的床墊了，請參考！
8樓：美體達人
這個年齡的小朋友糾正駝背，建議在白天方法基礎上，晚上務必使用護脊床墊，也叫昂首床墊，經常用它矯正三五個小時。這是睡覺時糾正駝背的方法，請參考。
9樓：重慶中科堂中醫**
您好，5歲孩子駝背一般是因為平時孩子姿勢不正確，長期可導致脊柱變形，此外，可能與孩子體內缺乏微量元素相關。孩子出現了駝背家長朋友首先要糾正其坐姿，給孩子補充微量元素，如果是中、重度的駝背的話，家長要及時帶孩子去醫院進行脊柱相關的檢查，明確**。中、重度的駝背一般**有戴矯正器、手術、中醫理療等，矯正器經常戴不方便，並且效果不明顯；手術對孩子危害非常大，特別是5歲的孩子；而中醫理療是乙個非常不錯的**手段，通過傳統手法糾正孩子彎曲的脊柱，不會對孩子造成影響。
對於想要採用中醫理療來糾正孩子駝背的朋友，我可以給你推薦一家中醫門診，他們是專門做兒童脊柱相關疾病的，位址在大學城思賢路路口，有空可以去看看。
孩子5歲了，駝背很明顯，怎樣改掉駝背的習慣呢？
10樓：巨蟹阿斯頓
可以使用矯正器來改善孩子的這種狀況，平時給孩子吃鈣片，多吃一些補鈣的食物，多帶孩子去戶外做一些有氧運動，帶孩子曬太陽，平時有意提醒孩子直腰。
11樓：我是喜羊羊
孩子駝背大多數都是回頭形成的，要改正孩子駝背就要在平常給孩子樹立正確的站姿和坐姿，還要給孩子配一套能矯正駝背的工具，家長也要以身作則，給孩子樹立榜樣。
12樓：情感導師素顏
首先家長一定要多多的去提醒孩子，因為孩子他有時候並不會特別在意，也不會注意到這個問題，再有也可以給孩子運用一些外來的工具來進行改善。
13樓：時間帶給我們的快樂
孩子五歲，如果駝背很厲害，可以給孩子報乙個舞蹈班，這樣不僅可以鍛鍊孩子的體型，而且還可以學一門特長。
為什麼小孩子會駝背
14樓：舒達床墊官方號
01 運動太少。
從嬰兒時期的大運動到長大後的運動鍛鍊，都是影響脊椎發育的重要因素。
孩子出生的時候脊椎是c型的，到1歲左右脊椎3個理性彎曲形成，直到6-7歲的時候理性彎曲才能被韌帶所固定。在這整個過程中，脊椎都需要得到鍛鍊，而脊椎的鍛鍊就來自於運動。如，嬰兒時期若俯趴和爬行太少，極有可能會導致長大後的含胸駝背。
02 姿勢不對。
所謂的「坐沒坐相，站沒站相」就是指坐姿、站姿不正確。姿勢不正確，會使脊椎受到的壓力大大增加，從而導致脊椎受損，造成含胸駝背，脊椎側彎。
03 家長不重視。
很多家長不瞭解孩子脊椎發育的重要性，嬰兒時期嫌髒、怕危險，於是基本上在家把孩子固定在「圍欄」內，出門靠推車，剝奪了孩子運動的機會。上學了，又沒注意孩子的坐姿是否正確、未在意孩子的脊椎是否承受不住久坐不動的壓力、書包過重的壓力。
怎麼預防含胸駝背呢？
01 從小抓起。
嬰兒時期的孩子，多讓孩子運動，鍛鍊脊椎。比如3個月以內的孩子，多鍛鍊俯趴；大點的時候，多練習爬；會走、會跑、會跳了，就多走、跑、跳……並且，從這個時候開始，就要開始培養正確的坐姿了。
02 姿勢要對。
學齡期的孩子，脊椎受損的最大誘因就是長時間學習但坐姿不當。建議孩子每連續坐了30-60分鐘，就要起身活動10分鐘。同時，要保證正確的坐姿：
背部貼近椅子靠背，腰背挺直不挺腹；
臀部與腰部保持90度；
腿部稍微抬高，膝蓋與地面的角度要在90度或以上；
腳正好接觸地面，沒有懸空，最好使用腳墊，人微微向後靠。
當然，身體微微向後靠的同時，需要椅子給腰椎及時提供支撐。護脊是項長期工程，從出生開始就要十分重視，尤其是對於學生來說，努力學習的同時，更不能忽略了脊椎健康。
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15樓：immer伊茉
當孩子踏入小學階段，沉重的功課量令他們成為「低頭族」。頭部越傾前，頸骨支撐的頭部重量亦相對增加，孩子可能會因頸椎長時間負重而有駝背和其他頸背問題。
當然也和孩子缺鈣與否。自卑。書包過重。床墊過軟。玩電子產品。蹺二郎腿、跪坐、w 坐姿等有關。
- 根據身高選用合適高度的書桌做功課
現在有那種可隨意公升高的課桌以及人體工程學椅子，可以備一套，雖然孩子絕大部分時間都在學校以及補習班。
- 要坐直身體不要前傾，背部貼椅背坐不要「蹺腳」坐，要腳踏地面
要隨時觀察孩子的姿勢並提醒，也可以為孩子佩戴」小搭檔優姿儀「這樣的姿勢提醒的裝置，智慧型提醒，孩子的姿態變化會通過震動來提醒，對於孩子養成良好的姿勢習慣有幫助。
- 儘量減輕書包重量，不應超過體重的15%
還是建議為孩子配備乙個拉桿式書包，這是很重要的，不過尚未普及，深圳很多學生已經用上了。
- 使用手機或平板電腦時，要放在視線水平，不要放得太低，並減少使用時間- 做適量的運動去強化背部肌肉
比如讓孩子每天貼牆站，做一些簡單的動作，比如：
背部滾動鍛鍊。
讓孩子背部**躺在乙個瑜伽滾輪上，和脊柱成垂直狀。然後將雙手放在頭後方，彎曲上背部在滾輪上滾動5次。你可以重複調整滾輪來鍛鍊孩子上背部的各部位；
俯臥眼鏡蛇狀。
讓幼兒臉朝下趴著，雙手在兩側，使用手掌將身體撐起來，離開地面，呈現眼鏡蛇的模樣。維持這樣的姿勢5秒，反覆做10次，每天2~3回；
將身體往後彎。
乙個簡單的後彎是擴充套件伸拉的型別，可以伸展肌肉，降低僵硬。這運動也適合久坐辦公室的人，最好在休息時刻鍛鍊2~3次；
貓和駱駝伸展。
讓孩子像貓一樣趴在地上，保持胳膊伸直，脊隨收縮，背部呈現c狀。看著肚臍維持15~20秒，回到原來的位置後再拱起背部，釋放脊椎，看著天花板，維持15~20秒；
利用單槓上拉。
這是改善背部形狀還有姿勢的最好鍛鍊之一。這運動可以鍛鍊背部靠近背闊肌的長菱肌。讓孩子每天鍛鍊次；
16樓：網友
任何人都會駝背，不論大人還是小孩，如果長時間不注意姿勢，都會駝背的啊，從來就沒有說法說小孩不會駝背的。
17樓：林哥帶你看社會
跟平常的坐姿有重大關係，沒坐好時間久了就會變駝背，最好及時給糾正過來。
孩子駝背是什麼原因引起的？
18樓：睦譽氏
你好，通過下面有幾點鍛鍊方法。希望對你有所幫助 1、注意端正身體的姿勢，平時不論站立、
19樓：乾驪燕
你好！寶寶出生後，頭顱都是正常對稱的，但由於嬰幼兒時期骨質密度低， 骨骼發育 又快，所以在發育過程中，
20樓：
需要做一次詳細的身體檢查，包括確認孩子是不是體內缺乏某種微量元素。
這樣的情況，必須到醫院，只有專業的醫生才能更好的確定孩子的狀況，制定**方案。
21樓：網友
必須去醫院看看，有的情況還需要用工具支撐調整，孩子還小最好將這些可能的隱患連根拔掉。
22樓：ch呆木頭
駝背絕大部分朋友都是因為平常的不好生活習慣，長期久坐造成的，調整生活習慣，每天靠牆站站，恢復不再是難題！
23樓：網友
遺傳？不管什麼，長大了用背背佳，我覺得有用。
我家小孩8歲了 有點駝背怎麼辦，8歲孩子駝背怎麼辦？
多跟孩子交流，告訴他那樣做可能造成的後果，讓孩子理解你，這樣再去矯正坐姿和睡姿，孩子不會那麼反感，並且會配合你 貼牆站，頂書走路，都有效果 8歲的孩子駝背一般都是家長沒有時間管理好小孩的正確學習習慣，小孩8歲的時候白天大部分時間都是坐著的，所以養成良好的坐姿很關鍵。實在沒時間管理的家長我建議你們使用...
22歲駝背怎麼辦，22歲男生走路有點駝背怎麼辦，要怎麼糾正好呢
還適合啊，我23歲，用背背佳半年了，原來的駝背現在都已經穿好了。不過，背背佳只對後天形成的習憒性駝背有效，如果你是先天性的駝背，那穿背背佳是沒有用的。有用是一定的,但就是這個年齡矯正需要的時間也相對長一些,另外帶的話就要堅持帶,帶1個月,半個月就不帶的,大有人在,所以堅持養成良好的習慣很重要.一般來...
兒童駝背怎麼矯正，六歲孩子駝背了，怎麼辦呀？
第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開180度，成 一 字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書 厚度20毫米以上 經常進行這樣的站姿練習，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的...