1樓：網友
覺得如果要是懷孕的話，不可以隨便吃還神的食物的，如果想吃的話可以諮詢一下問好了再吃。
2樓：帳號已登出
蛋白質是人類生命的源泉，是直接組成肌肉、血液等的基本物質，是參與生長發育及供給熱能的營養物質。妊娠期每天需要優質蛋白質（含人體必需氨基酸的蛋白質85克左右，非妊娠期60克），方可滿足孕婦的需要。優質蛋白質主要**於動物性蛋白質如蛋、肉、奶類及植物蛋白質如豆類，但植物蛋白質在人體內的吸收利用率不如動物蛋白質高。
2）脂肪：能供給較多的熱量，孕婦每日所需脂肪以60克左右為宜（非妊娠期約50克左右）。脂肪太多會招致肥胖。
動物性脂肪**於豬油、肥肉等；植物性脂肪的**為豆油、菜油、花生油及核桃、芝麻等。（3）糖：糧食、土豆、白薯等均含糖，是產生熱量的主要**。
母體及胎兒代謝增加，需要的熱量也增加，平均每天主食（穀類）400克—450克即可滿足需要。（4）礦物質：特別要提出的是鈣、鐵、鈉等，孕婦需要鈣量明顯增加，食物中牛奶及魚含鈣高，且容易吸收，最好每日喝250毫公升—500毫公升牛奶，或服鈣製劑補充。
孕婦對鐵的需要量也增加，為預防貧血，應多食含鐵豐富的豬肝、瘦肉、蛋黃、胡蘿蔔等。鈉與身體的新陳代謝，特別是水代謝關係密切，過多或過少都不相宜，自日常飲食中攝入即可。（5）維生素類的食物：
缺少會引起代謝紊亂。維生素存在於多種食物如蛋、肉、黃油、牛奶、豆類及各種蔬菜中。（6）微量元素：
如碘、鎂、鋅、銅等，對孕婦及胎兒的健康也是不可缺少的。海味中含碘多；動物性食品、穀類、豆類和蔬菜等含有鐵、鋅、銅等微量元素。由此可見，為了補充齊全足夠的營養素，孕婦的食譜要廣，千萬不要忌食或偏食，要做到數量充足、比例適當、種類齊全。
這樣，才能保證孕期的營養需要。
孕期不可以吃哪些食物
3樓：小鐘養生
孕期多吃這3類食物，既營養又保胎，功效佳！
4樓：匿名使用者
活血的都不能吃，採納。
5樓：網友
懷孕後，孕媽在飲食上都格外注意，最常聽到的就是這也不能吃，那也不能吃，很多媽媽都擔心，那麼多東西不能吃，怎麼給獨立的寶寶提供充足的營養呢？其實，孕媽不必過於擔憂，
孕婦必吃的十二種食物，你懷孕時都吃了嗎？
6樓：漁夫捕娛
孕婦吃東西一定要注意。也沒有說一定要必須吃那些。
板栗可以吃，營養成分有葉酸，蛋白質和氨基酸，脂肪，維生素板栗有利於健身壯骨，消除疲勞，養胃健脾，提高免疫力，促進胎兒發育。
紅棗能夠增強母體免疫力，裡面有維生素c和a紅棗的功能，能夠促進胎兒大腦發育，補血，降血壓。
蘿蔔、檸檬、葡萄。
海參，海魚，裡面蛋白質，脂肪dha，有利於養胎利產，抗癌抗菌，提高抗炎能力，增加食慾。
核桃，給孩子補腦。小公尺，五穀之首，維護健康坊嘔吐。
酸奶、促進營養吸收，調節腸內環境。野菜，防治便秘，利於消腫。
7樓：123456啊啊
孕婦必吃的12個食物，在我懷孕的時候，婆婆都勸著我吃了，她說對身體好我也覺得給我吃下這個東西對我的胎兒好的話，就算有一些東西不願意吃，但我還是強忍著把它吃下去了，因為我感覺這是對我寶寶一種負責的態度。
8樓：閃現娛樂
其實孕婦在懷孕的時候吃食物是很有講究的，不過這要看每個人的喜好吧，有可能有的東西是吃的相對較多一點兒，有的是相對較少一點，就比如自己來說。嗯，一些東西不願意吃的還是撤下去了，
9樓：雜談鮮事
本人覺得根本沒有影響，就像有人說孕婦在懷孕的時候不能吃山楂，不能吃各種醃製的食品，會對孩子造成不好的影響，但是如果你少量的收入也根本不會有任何影響的，很多東西都是網上以訛傳訛，真實性，無法考證，就是不要吃太多的某一樣的食物，可能會對孩子造成影響，然後一樣多吃一點，想吃什麼都沒有影響，就像有人說吃冰糖葫蘆對孩子不好，但是仍然沒有少吃，基本也沒有什麼影響啊。
10樓：吃雞小青蛙
我當初在懷孕的時候，有人抽過孕婦b吃的12種食物，其實我並沒有吃全，我只吃了其中的一部分。
比如葉酸，還有一些水果啊，還有肉呢，我都只吃了一一部分，因為我平時的時候並不是喜歡吃肉。
11樓：dj林林
懷孕的時候我也聽別人說了，必須要吃的12種食物，其實我也沒有照著做，只是每天吃一些遠遠的食物，儘量要營養均衡一點，有時間的時候多運動，這樣寶寶的身體長得也很健康，而且吸收的很好我家寶寶生下來，有7斤多重。
12樓：有機生活倡導者
如果孕婦的身體在懷孕之前，已經調理的非常好了，那麼在懷孕之後，不必要非要進補那麼多的補品。
況且我是純素食主義者，我也喜歡天然有機的食材。我也會選擇藥食同源的食品來給身體提供營養。
13樓：墨墨親爸
那都是網上的段子我都不怎麼看的，我懷孕的時候只要吃飽了不缺營養就行，也沒有太多的講究。反而認為最關鍵的是心情要好，只要心情好一切都感覺非常到位，現在大家都不怎麼缺營養的。
懷孕能吃辣的食物嗎
14樓：昆明李作梅醫生
你好，忌過量食辣椒、生蔥、姜、芥末、咖哩、麻辣食品、大量香精、色素食品、受重金屬汙染的糧食、蔬菜和水果、有毒農藥如有機磷、有機氯、有機汞等戒菸戒酒等。;希望可以幫助得到您。
15樓：古方紅糖
孕婦能吃辣的孕婦能吃辣的，但是絕對不能多吃的。在懷孕早期，由於妊娠反應，大部分準媽媽食慾不佳，適當吃些辣椒，有助於增加食慾。
16樓：網友
懷孕時稍微吃一點辣的沒有問題，但不能多吃，因為懷孕吃辣的對肚子裡的寶寶不好，但適當攝入一點辣椒，可以補充維生素，提高機體免疫功能，尤期在孕早期，了孕婦食慾不佳，吃一點辣的可以改善食慾，增加飯量，有利胎兒生長。
17樓：匿名使用者
偶爾吃一點是可以的，但一般建議孕婦最好別吃太辣的食物，一是辣椒中含有麻木神經的物質，可能會對寶寶的神經造成影響；二是孕期腹壓增大，所以準媽媽很容易便秘，吃辣更容易加重便秘。
18樓：網友
可以吃，但不要吃太多，不然寶寶出來後容易上火。
19樓：印丹彤
最好不要吃，因為懷孕吃辣的對肚子裡的小孩不好。火氣重，
20樓：網友
稍微吃一點沒事的，偶爾為之。
懷孕不宜吃哪些食物
21樓：萌媽小雅
懷孕千萬不能吃的食物有哪些呢？
22樓：紫晴聊養生
孕婦不能吃哪些食物？
剛懷孕可以吃紅蘿蔔嗎，懷孕期間能吃紅蘿蔔嗎 吃紅蘿蔔對胎兒好嗎
紅蘿蔔含有豐富的營養元素，具有 小人參 之稱，常吃紅蘿蔔對身體是有好處的，懷孕初期也可以吃紅蘿蔔。紅蘿蔔含有鈣 鐵 花青素 維生素b 維生素b 維生素a以及糖類 脂肪，是一種脂溶性的維生素，燒熟吃更容易吸收一些，可以 貧血 感冒 便秘 高血壓以及有預防癌症 健胃 美容的功效。懷孕早期飲食建議多樣化，...
剛懷孕可以吃甲魚嗎 孕婦在孕期可以吃甲魚嗎？
你好，只要是你平時適合熱補調理身體健康的話，不論是什麼時候都是可以吃了，放心吧，要是平時不適應熱溫補的話，是不可以吃了，孕婦應謹慎食用甲魚。甲魚又稱鱉 團魚，俗稱王八，含有豐富的蛋白質 脂肪 無機鹽 碳水化合物及多種維生素等營養成分，自古就被視為滋補佳品。甲魚雖大補，但不能亂食，孕婦應忌食，孕婦吃甲...
懷孕了可以吃芒果嗎，懷孕的時候可不可以吃芒果
孕婦可以適量食用芒果。因為芒果的果肉很厚，而且多汁，可以解渴。孕早期的時候，有些孕媽媽會有孕吐的現象，吃芒果可以緩解孕吐。芒果的維生素a含量特別豐富，能促進胎寶寶視力發育，增強胎寶寶的免疫力。芒果還能保護脾胃，緩解孕吐。此外，頭暈 血壓較高的準媽媽也可適量食用，均有較好的療養作用。孕婦吃芒果的好處如...