1樓：晴好又肅然丶薩摩
水果究竟是飯前吃還是飯後吃？哪個時間吃水果更好。
都說飯後吃水果，其實這種觀念是錯誤的，你知道為什麼嗎？
2樓：創作者
引言：很多人都說飯後吃水果是乙個很好的習慣，如果在飯後吃水果，會對身體造成很不好的影響。乙個人如果總是在飯後吃水果，會不利於自己消化，也帶輪雀會有其他疾病發生。
今天出來跟大家說一說，都說飯後吃水果，這種觀念是錯誤的是為什麼？
很多人都不明白飯後為什麼不能吃水果，飯後不能吃水果的原因就是因為在飯後吃水果會導致自己有消化不良的現象。想要吃水果一定要選擇在吃完飯之後隔半個小時才吃，如果一直吃水果也會讓自己的身體出現不好的情況。有些人在吃完飯之後立馬吃水果，就會感覺自己非常的脹，沒有辦法恢復健康。
乙個人如果沒有辦法恢復健康，整個人的精神就會變得非常頹廢，相信很多人都不願意看到這樣的現象，不願意看到這樣的現象，首先就要改變自己吃水果的習慣。如果乙個人總是不注意自己的飲食習慣，總是覺得吃水果沒有多大的事情，就會讓自己的身體存在隱患。水果一定不能空腹吃，一定要在吃完飯隔半個小時或者乙個小時吃是最好的時間。
水果裡面有豐富的維生素可以補充身體裡面缺少營養。如果乙個人身體長時間缺少營養，就會讓這個人患上夜盲症，很多人蠢早都想擁有乙個健康的身體，擁有乙個健康的身體，前提就是多吃一些新鮮的水果蔬菜，讓自己的身體保持水分。平時如果沒有喝水習慣的人一定要多吃水果，否則身體裡面會變得越桐消來越幹，**也會不好。
擁有乙個健康的身體，首先就要從自己的飲食習慣開始調整，才能讓自己保持健康。
3樓：昕昕學姐
因為飯後吃水果無法讓身體完全吸收水果當中的營養物質，而且還會加重腸胃的負擔。
4樓：王志剛剛剛
因為飯後吃水果可能會導致出現胃脹氣的情況，也有可能導致身體過飽，所以這種觀念並不科學。
5樓：王祿
因為飯後的時候血糖是非常高的，如果再吃一些水果的話，很可能導致自己的血糖更加的高。
飯後多久吃水果最佳，飯後多久吃水果好？
吃水菓應在飯後一小時吃好！否則會影響胃消化！請問各位飯後應該多長時間吃水果？不少人可能會因為吃飯的時候食物過於油膩而選擇在吃完飯之後吃水果來幫助解油去膩。其實飯後吃水果對於身體而言可以吃可是卻要會吃。下面就為大家解答一下飯後多久之後吃水果最好。飯後多久可以吃水果 一般來說水果最好是飯後2 3小時吃，...
是飯前吃水果好還是飯後吃水果好
飯前一小時吃水果最有益.水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。飯後吃水果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃水果.飯前半個小時吃，比較好...
飯前是水果好還是飯後吃水果好，吃水果在飯前好還是飯後？
飯前吃可以防止飯吃的過多，攝入過多熱量，但是有的水果比如香蕉是不能空腹吃的，否則會引起不適，餐前吃個小蘋果對 還是挺有用的哦 另外飯後吃水果的話儘量是在飯後半小時到兩小時，有助於營養的吸收 水果最好在什麼時間吃 早飯後吃西柚提神。西柚是孕期婦女首選的水果，果肉含有天然葉酸，不但對早期妊娠非常重要，在...