1樓：匿名使用者
看完就知道!人格擔保，一定可以！
如何長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
2樓：枯萎的友誼
人的生長是由先天性和後天性組成的，先天性指的是你的父母都很高，後天性是指你的運動程度！多運動可以長高哦！訣竅告訴你了！
3樓：匿名使用者
不曉得啊`
我只曉得我就是不是很愛運動`
然後連跑步都懶得跑`我也不曉得怎麼的`就長高了`而且我父母也不是很高啊
我爸爸172釐米， 我媽媽才158釐米``那我都172釐米了`我女生```
我就是貪睡``
4樓：匿名使用者
看一下這個貼子吧！
【推薦】怎樣才能長高？
5樓：愛蚊子的蜘蛛
我也想長高
不過樓上講的也太難做到了
我想測骨齡，想知道自己是不是還可以長高
一般男性到26歲真正停止長高，女性是20歲停止長高，以下回答希望對你有所幫助。一 長高的基礎階段 1 9歲是孩子長高的打基礎階段 二 長高的突增階段 10 16歲是孩子發育期 身高明顯長高，此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐米，而一般家庭日常...
我想知道最快最有效的長高方法，怎麼快速長高比較有效的方法
就是做拉伸運動，比如吊單槓，摸高這樣的運動，我就是在學校配了個百倍特拉伸器，沒事在寢室拉伸下，還是長高了5釐米了。把純牛奶 最好是鮮奶 當水喝 積極參加體育運動，如籃球 排球等 想要長個子的方f 就是多運 動，男生打籃球，女生是打羽m o球。這個不用我多說你也應該聽過運 動對長身是有幫助的，跳繩比籃...
怎麼做才能迅速提高知道的財富值？
多問題，最好你的能被。跟著任務走，多幫別人解決問題，很快就能上去的。新建個號，做做新手任務就會所得不少。如何獲得財富值？最多 答題被。要短時間內獲得的話可以去做新秀任務 20財富值。財富值的獲得 一。知道 1.新使用者首次登陸財富值 20 2.被為，財富值 20 提問者設定的懸賞分 3.成為知道之星財...