多囊卵巢綜合症一日三餐吃什麼比較好

1樓：北京五洲婦兒醫院問答

1、關注你的飲食結構，你的體內堆積的脂肪越多，危險係數越大。低脂低糖低迴熱量飲食答，優化飲食結構，均衡營養才有助於健康。

2、提高運動指數，適當運動促進人體的血液迴圈，提高機體免疫力，有利於內分泌協調。最新的研究表明，長期缺乏運動的女性，發生內分泌紊亂的機率也明顯增高。

3、好心情關愛健康，抑鬱、憤怒和恐懼等不良情緒會刺激脆弱的神經，破壞內分泌的調節，降低機體免疫力，直接影響到女性的身體健康。

2樓：匿名使用者

甜食，澱粉，bai麵條等等du含糖高的都儘量不要吃zhi，多dao吃粗糧，儘量以專粗糧來代替精細的麵粉屬類食物。這樣說明白了嗎？其他的像油炸的不要對吃之類的你應該知道。

這個病靠西醫**，只能暫時見到效果，但不能**，最好還是中醫調理吧。

3樓：生物發生要

多囊卵巢綜合症

用布經草加白醋調理的同時還日常需注意

1、關注你版的飲食結構，你的體內堆積的權脂肪越多，危險係數越大。低脂低糖低熱量飲食，優化飲食結構，均衡營養才有助於健康。

3、好心情關愛健康，抑鬱、憤怒和恐懼等不良情緒會刺激脆弱的神經，破壞內分泌的調節，降低機體免疫力，直接影響到女性的身體健康。

4樓：孕旅自助

注重日常多囊卵來巢自綜合症飲食控制

，也能輔助**多囊卵巢綜合症，以下就是多囊卵巢綜合徵的飲食調節：

1、多囊卵巢綜合症飲食控制食鹽的攝入時，根據病人病情和內分泌功能程度作調整，並非所有的內分泌功能紊亂病人都要嚴格限鹽。

2、多囊卵巢綜合症患者應該講究營養，多選擇一些低血糖指數的食物，宜食含優質蛋白質高的食物，注意高纖維、高維素食物的補充及低脂肪、適當的糖飲食。不偏食，五穀雜糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類、牛奶、魚蝦等均可食用。

3、飲食宜清淡，注意避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。要注意過鹹類不吃(包括醃製類)、辛辣刺激類不吃(包括辣椒、酒類、蝦、蟹等)、被汙染的不吃(包括腐爛變質的，剩飯剩菜等)、燒烤類不吃。糕餅為多囊卵巢綜合症患者的大忌。

4、為免控制飲食造成吸收不足，多囊卵巢綜合症患者應視情況每天補充鈣片和一顆含葉酸的綜合維他命、每日水份應達8杯水量。

5樓：備孕小知識

多囊卵巢是復生育年齡婦女常見的一

制種bai複雜的內分泌及代謝異常所du致的疾病以zhi

慢性無排卵和高雄激素dao血癥為特徵表現為月經週期不規律、不孕、多毛或痤瘡是最常見的女性內分泌疾病，大多會對懷孕有不同程度的影響，主要體現在無排卵或內分泌失調。**方法有兩種：一種是藥物**另一種是手術**。

6樓：匿名使用者

多囊卵巢病bai的特點

是雄激du素高，所以要儘量吃含雌

zhi激素高的食物，這樣dao有助於對抗雄激素專。含屬雌激素高的食物，一般像豆類、豆製品尤其黑豆熬製的豆漿，都有助於補充雌激素，每天可以當水喝，多喝豆類豆漿，然後像**油、蜂蜜、花粉等含雌激素高的食物都可以吃。不能吃的是含高油脂、高脂肪、高蛋白的食物，這些食物有助於增肥，不利於疾病的恢復。

多囊卵巢病，本身就肥胖，除了吃食物調理以外，作息規一定要規律，如果作息不規律，會加重多囊卵巢疾病的發作。如果體重過胖，必須通過運動把體重降至正常，所以熱量高的食物都不能吃，可以多吃豆類等含雌激素高的食物。

7樓：nice吳

甜食，澱粉，麵條等等含糖高的都儘量不要吃，多吃粗糧，儘量以粗糧來代替精細的麵粉類食物。每家醫院都有自己的優勢，建議選擇正規醫院進行**，根據原因來確定**方法。