1樓：默默她狠傷
事實上，吃東西的時間並非變胖的關鍵所在，保證每天攝入的總熱量小於總消耗，才是鐵打的**定律。
因此在**期間，只要對熱量攝入能做到「心中有數」，那麼在睡前吃點東西也是可以的。睡前可以吃：
1、選對時間吃：除了控制攝入量之外，晚上吃東西的時間也必須要注意，填飽肚子倒頭就睡肯定是不可取的，進食時間至少要保證在入睡1小時前，這樣才能為腸胃消化留出充足時間，避免影響到睡眠。
2、吃什麼是關鍵：在控制了卡路里攝入和進餐時間的情況下，要儘量選擇低脂、少糖和高蛋白的食物。糖和脂肪都是有名的發胖源頭，而蛋白質含量高的食物能帶來飽腹感，還能幫助肌肉修復和增長。
2樓：一隻天然呆的倉鼠
晚上，吃的越晚越胖。一般人過了下午三點新陳代謝速度就開始變慢了，如果想**晚上儘量早吃，少吃，吃一個水果或者喝一碗粥。
3樓：匿名使用者
晚上九點鐘之後最好不要吃甜品和夜宵，這個時候最容易發胖呢。
4樓：子燕小與琪永
晚上十一點以後，因為那是消化系統已經漸漸進入休息狀態
5樓：蛋黃星王子
晚上睡覺之前兩個小時
6樓：燦烈燦
熬夜不停嘴，發胖你怪誰
7樓：匿名使用者
夜宵加熬夜，肥胖就到位
一天當中什麼時間吃東西最容易長胖
8樓：狂毆過後
1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒
2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）
3、**期間我拒絕油炸、辛辣、過鹹等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感
5、晚上六點以後拒絕吃任何東西
6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於**的食品
7、每天20粒花生當下午的點心（因為花生裡面有某種酸油，可以減掉腿部脂肪，這是真的有效的，但不能多吃
，吃多反而發胖）
8、可以買一盒碧生源**茶，喝完就能把吃的東西儘快排出，一天都不用再運動節食了，堅持服用一個月，你會有很大的
發現，站到秤上你會懷疑秤是不是壞了！真的，我第一次就經歷過，**效果非常的好，最重要的是沒有***
，服用者放心而且輕鬆！
樓主試試吧。祝你**成功！
9樓：匿名使用者
一般來說，發胖跟什麼時間吃東西沒有關係。但由於夜晚活動量小，能量消耗低，若攝入的食物量過多，身體無法消耗的熱量將會被轉化為脂肪儲存於體內，最終導致肥胖。
科學證實，進食時間對於體重增加並不起主要作用。肥胖最主要的元凶在於飲食總熱量過高。由此可見，攝入與消耗是否均衡，是決定體重增加、減少還是保持的關鍵。
無論什麼時間進食東西，身體都會將多餘的卡里路儲存下來，轉變成脂肪。
10樓：元素飲料
俗話說的好，馬不吃夜草不肥，由此可知，睡前吃東西最容易長胖！
11樓：王**
晚上 或 中午
早上吃再多也不會胖
一天當中什麼時候洗澡最佳，一天當中什麼是洗澡最佳時間
1 飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，但長期溼頭髮睡覺易掉髮。2 每天洗澡間隔幾天合適，天天洗好不好？人每天都會有新陳代謝的產物，所以可以天天洗澡，頭髮不宜天天洗，3天的時間最合適，以免頭髮因缺...
一天當中的什麼時候澆花最合適，一天中什麼時候澆花最好？
總的來說，各種植物均不適合在中午澆水 植物的澆水習慣是可以培養的。如澆水的時間 頻率，一旦你形成固定規律之後，植物也會逐漸適應你的習慣，當然，你的這些習慣，不能違背這些植物的基本生長特性。應該在早上的時候最好。下午時花盆已經很熱，這時澆水會燒壞根系。盆花是否需要澆水，要根據盆土乾溼和採取的技術措施如...
兔子一天不吃東西會餓死嗎,蠶一天不吃東西會餓死嗎
不會的,只是你要注意它是不是生病了啊,不然怎麼會不吃東西呢 蠶一天不吃東西會餓死嗎 蠶出殼40分鐘後不吃東西就會餓死。蠶寶寶以桑葉為生 也可以食用其他葉子生存 不斷吃桑葉後身體便成白色,一段時間後它便開始脫皮.脫皮時約有一天的時間,如睡眠般的不吃也不動,這叫 休眠 經過一次脫皮後,就是二齡幼蟲.它脫...