1樓：匿名使用者
>>"銀耳桂圓蓮子湯
du"<<
材料：zhi
銀耳少許
dao，蓮子少許，冰糖少許，桂圓枸杞少許（少許之意版是夠權吃的）製法：
⒈將銀耳放入冷水中充分泡軟，去除雜質，再放入溫水繼續泡發，除去根蒂，蓮子最好買掏空的，如沒陶空可自行解決，其內芯客沖茶（據灶王說）。
⒉將泡發好的銀耳放入鍋中，加入500克清水，以大火煮滾。
⒊煮滾後倒入蓮子轉小火繼續煮，直到銀耳蓮子完全柔軟，湯汁變濃稠時，加入冰糖繼續煮。待冰糖完全融化後熄火，使銀耳湯冷卻。
2樓：匿名使用者
綠豆、小米熬粥 清熱消暑
3樓：仝臻惲清寧
>>"銀耳桂圓蓮子湯"<<
材料：銀耳少許，蓮子少許，冰糖少許，桂圓枸杞少專許（少許之意是夠吃的）屬
製法：⒈將銀耳放入冷水中充分泡軟，去除雜質，再放入溫水繼續泡發，除去根蒂，蓮子最好買掏空的，如沒陶空可自行解決，其內芯客沖茶（據灶王說）。
⒉將泡發好的銀耳放入鍋中，加入500克清水，以大火煮滾。
⒊煮滾後倒入蓮子轉小火繼續煮，直到銀耳蓮子完全柔軟，湯汁變濃稠時，加入冰糖繼續煮。待冰糖完全融化後熄火，使銀耳湯冷卻。
蓮子和什麼食物相剋不能一起吃
4樓：匿名使用者
蓮子相剋
蓮子+豬肚：易中毒
搭配蓮子+木瓜：對緩解高血壓冠心病有一定的療效蓮子+山藥：健脾補腎
蓮子+紅薯：適合習慣性便祕和慢性肝炎患者
蓮子+南瓜：通便排毒
禁忌人群
平常大便乾結難解或者腹部經常脹滿的人應避免進食蓮子。
適宜人群
一般人群均可食用。蓮子適宜體質虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者或脾氣虛，慢性腹瀉之人或癌症病人及放療化療後以及婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用。
5樓：小蜜蜂
你好，紅蓮子基本上沒有啥禁忌，啥食物都可以和他一起食用，紅蓮子具有清心安神，除煩，補益氣血，蓮與紅棗，百合，豬心，銀耳，大米，豆類一起食用效果比較好，蓮子和豬內臟一起食用，是可以的，但是味道口乾不是太好啦。
6樓：潮潮
蓮子不可與蟹、龜類同食。
蓮子含蓮心，而蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現某些不良反應，患感冒者、便祕及痔瘡者也不可服用，便祕和脘腹脹悶者最好忌用。
一般情況下，蓮子並沒有任何的毒***，所以一般人群都是可以服用的。在身體出現便祕、體質虛弱、失眠多夢、遺精心慌、脾氣虛等情況，服用蓮子能夠很好的促進身體恢復健康。
蓮子和什麼一起煲湯好？
7樓：記憶打卡機
銀耳銀耳蓮子湯
加上冰糖 枸杞 紅棗 一起
就是 更好了
8樓：我的心向**走
排骨，白本耳，枸杞，紅棗，紅豆，龍眼乾，花生?，等等隨便放都可以的。蓮子有美容養顏，強身健體，固精益氣，固腸等功效。屬於保健食品可以經常食用。
9樓：言v1薏
蓮子銀耳湯 主料：蓮子，銀耳，在裡面也可加百合，棗，梨，葡萄乾，枸杞等輔料：冰糖，（蜂蜜）做法：
1，先把銀耳，蓮子，（百合），泡在熱水中發起 2，把銀耳發起後，把黃色的根去除；把蓮子的黑色芯去掉 3，爐子上放上鍋，裡面加水，稍微多點水，大火，把銀耳，蓮子，（百合，梨）下鍋煮 4，水開後，轉小火，煮1小時左右，把銀耳的膠質煮出來，湯變得不像水那樣稀，有點粘粘的 5，放冰糖，（葡萄乾，枸杞，棗） ~棗放的早了會苦 6，大約5分鐘左右，糖化了，關火（7，放蜂蜜）
10樓：瑤米櫻
蓮子石睡蓮科水生草本植物蓮的種子，黃白顏色
，肥厚，裡面又綠顏色蓮心，味道很苦。
清熱去火滋補，能做成各種各樣的美食。蓮子和豬骨頭紅棗桂圓枸杞一起煲湯，木瓜蓮子百合湯，銀耳蓮子羹，紅棗銀耳蓮子羹，冰糖蓮子糖水，蓮子百合麥冬湯，等。營養豐富。
蓮子和什麼食材一起做最好吃？經常吃對身體有什麼好處
蓮子通常和百合銀耳在一起做最好吃。經常吃可以滋補脾胃，而且寧心安神可以促進睡眠，改善失眠的症狀，降血糖降血脂美容養顏。蓮子和銀耳 潤肺補脾。搭配百合 可養心安神 潤肺補脾 止咳止瀉等。搭配荷葉 清熱解暑，補脾止瀉，適宜暑熱煩渴，暑溼洩瀉，脾虛洩瀉等症。注意蓮子也不能多吃，多吃會導致人消化不良 腹痛 ...
枸杞和綠豆紅棗蓮子能一起煮得吃嗎
枸杞和綠豆 紅棗 蓮子能一起煮吃的，可以 降血脂，還有補氣血，安神的作用。吃枸杞和綠豆 紅棗 蓮子的注意事項 一 枸杞 1 用枸杞泡酒可以益腎 可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足夠了。2 由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓 性情太過急躁的人，或平日大量攝取...
玫瑰花和蓮子芯能一起沖泡喝嗎，玫瑰花和蓮子心泡水喝行嗎？
可以的，蓮子不可與以下食物同食 蓮子 豬肚 易中毒 1 治久痢不止 老蓮子二兩 去心 為末，每服一錢，陳米湯調下。世醫得效方 2 治下痢飲食不入，俗名噤口痢 鮮蓮肉一兩，黃連五錢，人蔘五錢。水煎濃，細細與呷。本草經疏 3 治小便白濁，夢遺洩精 蓮肉 益智仁 龍骨 五色者 各等分。上為細末。每服二錢，...