1樓：淺淺莫莉
其實這些東西bai真的是因人而異的。如du果你還處於青zhi春期，最好不要喝，dao多做些運動專啊什麼的屬，補充營養，合理的睡眠，很快就長高的了。當然了，你過了青春期這個又不適合了，這應該是小孩用的。
除非嚴重缺乏營養，其實大多數都是缺乏運動，偏食，正常飲食即可了。我現在20了之前沒用這個用的另一個，叫比什麼高的，藍色小盒子的，什麼賴氨酸什麼顆粒，沒什麼用，一看就是小孩子用的也沒說清楚他們。
我20歲已經過了自然生長期，如果過了青春期一定要做更多的的拉伸，多跳躍突破骨骼休眠的喔，我現在運動鍛鍊有大半年了，還長了3釐米，雖然慢但是肉眼看得到變化的。我是做的楊雲風的日記裡面的鍛鍊方法，跳繩一千，然後跳高八十個，最後做拉伸三十分鐘吧，剛開始好累的感覺，可能是好久沒有運動的緣故吧！現在每頓飯都均衡飲食，早上有喝高鈣純牛奶。
我想只要信念堅定，一切皆有可能。凡事你能做到堅持，那成功便會屬於你。至少鍛鍊了身體。
2樓：w對著電腦發呆
我不說我多bai專業，就du算你去醫院找醫生，zhi他們夠專業吧？你覺得當你dao問想長高怎麼辦
專的時屬候，他們會給你介紹比爾高嗎？不會的，我敢肯定
他們只會建議你吃一些含鈣高的食物，如雞蛋，菠菜，花生，橘子，胡蘿蔔，牛奶等
還會建議你多做運動，打籃球，跳高，跳繩，引體向上等。
實在不行給你做個檢查，看看骨髓線閉合沒有，如果沒有的話，直接打生長激素，也是可以的
所以比爾高也許能讓你長高點，但那是正常長高，或許有點幫助，但不能依賴這些東西的
希望可以幫助到你
3樓：逆天丶
青少年增高bai
要遵循科學原理
du，建議zhi從以下四個方面入手：
1、dao
適量的專、正確的運動
：青少年不屬宜過量的運動，推薦跳躍類，跳繩，廣播體操，打籃球之類的有氧運動；
2、均衡的飲食：飲食很重要，多吃各種蔬菜，根據營養學家的研究，蔬菜含有利於生長髮育的31中營養成分，飲食上葷素搭配絕對是長高最重要的條件；
3、健康的作息時間：生長髮育科學家研究結果：熟睡狀態下，每天晚上10—12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，因此兒童應在晚上9點前入睡，早上6：
30或7：00以後起床，以保證生長激素更好地分泌。
4、比爾高輔助增高：有時候31種營養並不能充分的獲取，這個時候就需要增高藥品比爾高來輔助補充營養成分；
長高的前提是骨骺線沒有閉合，骨骺線一旦完全閉合，就是神仙也不能增高了。長高也不是一時半會的事，人體生長髮育需要20多年的漫長曆程。
4樓：匿名使用者
這個真的不能！！別再上當受騙了
5樓：匿名使用者
沒有用，叫張惠的老師口口聲聲說一個療程可以長4-5公分，我孩子已經吃了一個版療程一點用都沒有，權和她諮詢，說之前的配方不夠科學，現在配方更好，讓她再試一個療程，真是很不負責任，連第一個療程都沒有用，還想讓我買第二療程，我現在還擔心會不會有***
孩子總吃鈣片能真的能長高嗎？
原標題 4月長高季，別總給孩子吃鈣片，三天兩頭吃這菜，連保健品都省了 4月長高季，別總給孩子吃鈣片，三天兩頭吃這菜，連保健品都省了。大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負。春天是最適合孩子補鈣長高的季節，孩子的身高可是家長們非常關心的問題，都希望長高個，所以每年春天更是不能錯過補鈣的大好...
吃鈣片可以增高嗎，吃鈣片真的能長高嗎
不行，因為鈣片是純粹的一種用來補鈣的藥物，而增高的話，所缺的不一定只有鈣！人的身高是由很多因素所影響的！有先天因素和後天因素！先天就是遺傳，後天就是營養，運動，生活習慣 骨骼的生長需要很多元素的，鈣只是一部分！建議你多鍛鍊，還要多注意營養的搭配！安利就一種鈣片，就是鈣鎂片，功效成分是鈣 鎂和維生素d...
吃鈣片促進長高真的有效嗎，吃鈣片真能長高嗎
能，要長期補才抄有效啊 身高基襲本上就是由骨骼組織生長髮育的程度來決定的。因此，如何補充補充骨骼組織的營養也許是更重要的了。在人體骨骼組織裡，除了鈣佔30 磷16 以外 兩者就幾乎佔50 剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了。所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長髮育 單純的補鈣並沒有什麼意...