1樓：匿名使用者
油桃營養價copy值高
油桃含多種維生素，營bai養豐富，有止咳化痰、du補氣健zhi腎之功能，能降血壓，可延年益壽
dao，少兒食用能促進發育，提高智力。
油桃益處：富含維生素c，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，營養也豐富一些。一個新鮮油桃所含的維生素c，幾乎可以滿足**一天所需。
維生素c不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統，而且對合成**的重要組成部分膠原至關重要。膠原還能促進傷口結疤，對傷口癒合十分重要。 油桃的皮比桃子光滑，沒有討厭的絨毛。
果肉較硬，顏色有粉紅、黃色、白色的，比桃子香味濃。油桃所含熱量比桃子略多，平均為三十六大卡。
2樓：超農果業網
油桃原產我國西抄北襲地區，又名李光桃，後經絲綢之路傳到歐州等西方國家，他們進行了品種改良，在上世紀60年代，我國又從西方國家（美國等）引入。由於西方人喜歡酸味，所以我國最先引進的油桃如五月火等品種，口味偏酸，不適合中國人口味，在上世紀70～80年代，我國育種學家開始用西方油桃品種和國內桃品種進行雜交，從而培育出了大批濃甜型的油桃品種，把油桃的種植推向高潮。油桃和普通桃（有毛桃）相比，最大的優點是果面光滑**，食用方便，其它方面，比如營養等和普通桃差不多。
另外，油桃由於果面**，容易裂果，栽培技術和環境條件比普通桃要求約高。由於油桃食用方便，其發展趨勢必將超過普通桃成為桃類栽培量最大的品種。
多吃油桃有什麼好處
3樓：富克納斯包裝製品廠
油桃吃多了是會導來致上火源的。
油桃雖好，卻不宜多吃。中醫認為油桃味甘性溫，具有生
津、潤腸、活血、止喘的作用。油桃雖然具有通便的作用，但僅適用於老年體虛與腸燥便祕者。對於實熱體質因上火而導致便祕的人，大量食用油桃後不但不會緩解，反而會「火上加油」。
這是因為油桃性溫，熱性體質者食用後，會誘發或加重上火症狀。,因此，凡是受舌質紅、舌苔黃、口乾、口渴、便祕、咽喉疼痛等「上火」症狀困擾的人，最好少吃或不吃油桃。吃起來也還需因人而異。
4樓：巨集吧
油桃含多種維生素，營養豐富，有止咳化痰、補氣健腎之功能，能降血壓，可延年益壽，少回兒食用能促答
進發育，提高智力。油桃益處：富含維生素c，油桃營養豐富，含糖13%、有機酸1.
5%、果膠1%蛋白質1.1%,每100克果肉含維生素c12毫克、磷40毫克、鈣12毫克、鐵0.8毫克、鎂14.
5毫克。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等。 油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，營養也豐富一些。
一個新鮮油桃所含的維生素c，幾乎可以滿足**一天所需。維生素c不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統，而且對合成**的重要組成部分膠原至關重要。膠原還能促進傷口結疤，對傷口癒合十分重要。
油桃的皮比桃子光滑，沒有討厭的絨毛。果肉較硬，顏色有粉紅、黃色、白色的，比桃子香味濃。油桃所含熱量比桃子略多，平均為三十六大卡。
桃子雖好，也有禁忌：一是未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰；二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火；三是爛桃切不可食用；四是桃子忌與甲魚同食；五是糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。油桃是否具有**的功效，沒有科學求證。
但是，油桃的營養價值豐富是公認的。
一天吃幾個油桃比較好
5樓：犁**仁寅
油桃在初夏時節成熟。
油桃是一種偏溫熱型的水果，對於正常的成年人而言，一天吃2個油桃就可以了，不宜過量食用，以免引起身體發熱、上火。
6樓：喵不語
油桃一天吃
bai3到4個為宜，du吃得太多會上火。
食用zhi功效：
1、油dao桃有補益氣血、養陰版生津的作用，尤其適合權大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者食用。
2、油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，另外，油桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
3、桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助**。此外，桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助**。
7樓：冰雪陽光久久
一、健康的人一天吃兩個油桃比較好，因為不管什麼食物都不能吃的太多，如果內吃的太多，很可能導致容消化不良。
二、油桃性溫和，能夠活血，潤腸，生津，養肝，通經絡，所以常吃桃子可以強身健體，延年益壽，不要吃太多，吃多了會上火。
三、油桃含有糖，因此有糖尿病的人，建議少吃，吃多了血糖易升高。
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