1樓：匿名使用者
1、健美操：是在**的伴奏下，以身體練習為手段，以有氧運動回為基礎，達到增進健康、塑造答形體和娛樂目的的一項體育運動。
2、健美操的目的、任務是什麼？
（1）健美操的目的在於鍛鍊身體，增進健康
（2）健美操的任務在於發展人體柔軟，協調等方面的基本素質，增進健康，增強體質，幫助形成正確優美的身姿體態協調發展人體各部分肌肉群，使人體勻稱和諧地收展，能提高神經系統機體，樹立正確審美觀，良好的風度。
3、基本步法是指踏步、後踢腿跑、彈踢腿跳、吸腿跳、踢腿跳、開合跳和弓步跳7個
4、健美操基本動作是健美操運動的基礎，是最小單元的元素動作。
5、節奏，是一種有規律的、連續進行的完整運動形式。
6、健美操運動特點
（1）高度的藝術性（2）強烈的節奏性（3）廣泛的適應性（4）健身的安全性
2樓：匿名使用者
健美操基bai本動作
特點健du美操基本動zhi作dao是健美操的核心，各種動作都是在此內基礎上產生和容發展的。
健美操任何組合動作以它為基本元素進行編排的，它的內容豐富，動作相對比較簡單，練習者易於練習和掌握。
2. 健美操基本動作作用
通過基本動作練習可以掌握正確的動作規格，使練習者儘快建立正確的動作技術概念。
它是培養良好基本姿態的有效方法。（由於健美操基本動作涉及到身體各部位，因此在完成某一部位練習的同時注意加強身體基本姿態的培養，使練習者自始至終養成良好基本姿態，真正達到健形的目的。）
它是進行動作韻律"開法"較好的手段。（在開始練習此內容時，一般更多以單個動作反覆練習，教會練習者如何用力，體會動作內在感覺，掌握整個動作韻律。健美操的韻律在健美操教學和訓練過程中是最重要的方面，同時也是最難練的方面。）
3樓：卡哇伊
1、健美操：
bai是在**的伴奏下，
du以zhi身體練習為手段，以有氧運dao動為基礎，達到回增進健康、塑
答造形體和娛樂目的的一項體育運動。
健美操運動特點
（1）高度的藝術性（2）強烈的節奏性（3）廣泛的適應性（4）健身的安全性
4樓：李興旺
健美操有一字步，交叉步，並步，v字步，踏步，走步，漫步
關於健美操的試題
5樓：匿名使用者
任務 1、貫徹國家全民健身計劃，提高全民健康素質，引導民眾進行科學系統、全面有效健身、健心鍛鍊，達到全面發展身體素質，增強體質的最終目的。
2、培養體育興趣，接受身體教育，增強體育意識，恢復和保持良好的體形體態，樹立自信心。
3、培養意志品質，增強戰勝困難的勇氣。
本質特徵
有氧練習是健美操運動的最本質的特徵，也是影響人體的最積極的方面。在健美操概念的描述中「融體操、舞蹈、**為一體，以健、力、美為特徵」只是健美操運動的表現形式和外在特徵。
健美操的作用：
① 促進身體的正常發育，增強肌肉韌帶和內臟器官的功能，發展身體的柔韌、協調等基本素質，增進健康，增強體質。
② 培養正確的身體姿勢，矯正不良的身體姿勢。
③ 協調發展人體各部位的肌肉群，使人體勻稱和諧地發展，塑造美的形體。 ④ 培養正確的審美觀念、良好的風度、性格和品德，陶冶美的情操。
國際健美操聯合會英文簡稱 laf
競技健美操健身健美操和表演健美操的區別
1 目的不同 競技性健美操的主要目的是 競賽 其比賽專案有男單 女單 混雙 三人和六人。健身性健美操練習的主要目的是 鍛鍊身體 保持健康 表演性健美操的主要練習目的是 表演 它是事先編排好的 專為表演而設計的成套健美操，時間一般為2 5分鐘。2 要求不同 競技性健美操在參賽人數 比賽場地 成套動作的...
健美操的定義是什麼健美操的概念
健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的 中低程度的全身運動，主要鍛鍊練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。健美操中大量吸收了迪斯科舞 爵士舞 霹靂舞中的上下肢 軀幹 頭頸和足踩動作，特別是髖部動作，這給健美操增添了活力，同時也有利於減少臀部和腹部脂肪的堆積，有利於改善動作的協調性和靈活性。競技...
健美操的分類健美操的分類與特點
1 根據練習的主要目的和任務，可分為大眾健美操和競技健美操 2 根據練習形式，可分為徒手健美操 持輕器械健美操和利用專門健美器械進行練習的健美操 3 根據練習者的性別特徵，可分為女子健美操和男子健美操 4 根據練習者不同年齡階段的特徵，可分為幼兒健美操 兒童健美操 少年健美操 青年健美操 中年健美操...