1樓：匿名使用者
有助於睡眠。
薰衣草的香味具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。可以在睡前喝一杯薰衣草花茶，或把薰衣草香包塞入枕頭，可以讓人安心入睡。
薰衣草精油主要應用於芳香**或按摩方面。在國外，2023年，愛爾蘭的tullamore在genoral醫院把從羅勤、刺柏、薰衣草和甜牛至屬植物中提取來的揮發油混合使用於改善老年人的睡眠。在新疆，很多維吾爾醫院用薰衣草全草製劑來**神經衰弱和失眠。
2樓：匿名使用者
薰衣草被稱為「百草之王」，香氣清新優雅，性質溫和。是公認為最具有鎮靜，舒緩，催眠作用的植物。舒緩緊張情緒、鎮定心神，平息靜氣，癒合傷口，去疤痕。
控油，再生，消炎，修復。 薰衣草茶是以乾燥的花蕾沖泡而成，取一大匙放進壺中，再倒入沸水，只需燜5分鐘即可享用，一般人都可食用，每次2～3克。低血壓患者請適量使用，以免反應遲鈍想睡覺。
3樓：小柒
只能說有一點點的放鬆作用吧，不能說真的有比較大的安眠的作用吧，只能是有助於，但肯定不能算是「小安眠藥」咯
4樓：醫師李世沉
不一定的，針對人的不同而定
5樓：匿名使用者
可以 市面上有薰衣草香枕
薰衣草有助於睡眠嗎？
6樓：默默她狠傷
薰衣草的香味具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
薰衣草有鎮靜催眠作用。
在國外，2023年，愛爾蘭的tullamore在genoral醫院把從羅勤、刺柏、薰衣草和甜牛至屬植物中提取來的揮發油混合使用於改善老年人的睡眠。
2023年，graham也對此作了嘗試，目的是為減少病人的睡眠干擾，使其快速入睡。在與揮發油霧化**聯用2個星期後，自述晚上睡眠良好的病人數顯著增加，晚上睡眠時需要周圍環境特別安靜的病人數顯著減少。在新疆，很多維吾爾醫院用薰衣草全草製劑來**神經衰弱和失眠。
7樓：金牛座的性格
有好處薰衣草的香味具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。薰衣草有鎮靜催眠作用。在國外，2023年，愛爾蘭的tullamore在genoral醫院把從羅勤、刺柏、薰衣草和甜牛至屬植物中提取來的揮發油混合使用於改善老年人的睡眠。
2023年，graham也對此作了嘗試，目的是為減少病人的睡眠干擾，使其快速入睡。在與揮發油霧化**聯用2個星期後，自述晚上睡眠良好的病人數顯著增加，晚上睡眠時需要周圍環境特別安靜的病人數顯著減少。在新疆，很多維吾爾醫院用薰衣草全草製劑來**神經衰弱和失眠。
8樓：釀夢良霄
有助於睡眠。簡單方法 是裝載布袋 放置床頭。或乾花放臥室。
薰衣草的味道有助於睡眠嗎？可以放在枕頭裡面嗎？
9樓：活色生香翡冷翠
薰衣草有助於鎮定安神，葉子，花都可以做成一個小香包放在枕頭裡面，花的效果比葉子效果更強。開始少放一點，習慣了味道以後再多放一些。也可以配合喝薰衣草花。
但是，效果最好的當然還是薰衣草精油。
10樓：枕頭狀元適之寶
當然 可以。
薰衣草枕頭 我們做了1000000000000000個了誇張了啊
開個玩笑
11樓：蕾澤
把你問題裡的「嗎？」去掉 就是答案了
哪種香味有助於睡眠？
12樓：煥煥
薰衣草（香味）具有鎮靜效果，醫療機構、看護設施也在應用。在用於改善睡眠的精油中，薰衣草精油是最有名的一種。
蓋著染上薰衣草香味的被子睡覺比起蓋著普通被子睡覺，快速眼動睡眠及深層睡眠的情形明顯增多。讓經常服用安眠藥的患者聞薰衣草香味，睡眠狀況好轉，夜裡不再輾轉反側，白天不容易犯困，頭腦變得清爽起來。
擴充套件資料
藥用藥理活性
根據報道國外幾個世紀以來主要以幹品或精油形式應用於臨床和化妝品行業。全草含揮發油1%~3%，薰衣草用於**疾病可以追溯到古羅馬和古希臘時代。薰衣草精油仍像過去幾個世紀那樣普遍應用。
薰衣草精油是許多不同型別的芳香族化合物組成的複雜混合物，30多種成分，主要成分芳樟醇、乙酸芳樟酯、桉樹腦、b-羅勤烯（包括順式和反式）對、乙酸薰衣草酯、薰衣草醇、萜-4-醇和樟腦等等122182。
鎮靜催眠作用
薰衣草精油主要應用於芳香**或按摩方面。在國外，2023年，愛爾蘭的tullamore在genoral醫院把從羅勤、刺柏、薰衣草和甜牛至屬植物中提取來的揮發油混合使用於改善老年人的睡眠。
2023年，graham也對此作了嘗試，目的是為減少病人的睡眠干擾，使其快速入睡。在與揮發油霧化**聯用2個星期後，自述晚上睡眠良好的病人數顯著增加，晚上睡眠時需要周圍環境特別安靜的病人數顯著減少。在新疆，很多維吾爾醫院用薰衣草全草製劑來**神經衰弱和失眠。
解痙作用
除了對中樞神經系統的作用外，動物實驗表明，薰衣草精油還對迴腸和子宮平滑肌具有解痙作用。它的解痙作用既不是通過腎上腺素能和膽鹼能受體起作用。
也不是作用於鈣離子通道，而是通過提高細胞內環磷腺苷水平而起作用。薰衣草精油在產科也有些應用，比如加入洗澡水中，能減輕產婦分娩後的疼痛和不適。
抗菌作用
lis-balchin發現薰衣草精油具有抵抗多種細菌的活性，芳樟醇是薰衣草精油抗菌的主要成分，它能抑制17種細菌（包括革蘭陽性菌和革蘭陰性菌）、10種真菌的生長。
已經證實薰衣草精油和精油蒸氣均有一定的抗真菌活性。1%和10%的薰衣草提取物能抑制灰葡萄孢的分生孢子萌發和芽孢生長，且對芽孢生長的抑制作用比對菌絲更有效。
薰衣草精油蒸氣還能抑制煙麴黴aspergillusfumigatus菌死體生長，所需要劑量與茶樹油相當，但高於檸檬香草油、桂皮油和百里香油。
薰衣草精油對鬚髮癬菌trichophytonmentagrophytes和深紅色髮癬菌t.rubrum有效的濃度為10~20lg/ml，濃度在150lg/ml時可殺死60種分生芽孢子。
13樓：匿名使用者
薰衣草被稱為「百草之王」，香氣清新優雅，性質溫和。是公認為最具有鎮靜，舒緩，催眠作用的植物。
14樓：精選排行榜
心情不好？點一支薰衣草蠟燭，也許會讓你所有的壓力消失。本週早些時候釋出的一項新研究表明，沉浸在薰衣草氣味中可能實際上有助於減少焦慮。
15樓：刨馭赦煎午
可以將柏樹葉洗淨晒乾，裝枕頭，氣味清香。能起到鎮靜，安眠的作用。如果煩躁不易入睡時，可以喝杯糖水或喝杯熱牛奶，可以幫助儘快入睡。
意見建議：養成良好作息習慣,睡前思想放鬆，臥室光線要柔和，溫度不宜過高。堅持每天睡前溫水沖服眠夢香，可以幫助快速入睡，提高睡眠質量。
枕頭裡邊放薰衣草可以幫助睡眠嗎？
16樓：格然
用薰衣草做枕頭對身體很好,有助於睡眠.薰衣草屬脣形科芳香植物，在格然苦蕎殼的枕頭內加入少量薰衣草，故具有去除異味，靜化空氣，促進血液迴圈，調節生理機能，除蟻、除蟑、除蟎，緩解精神壓力，怡情養性，增強記記等功能。
點什麼味道的香薰有助於睡眠啊？
用薰衣草做成香包放在枕邊是否有助於睡眠，要不要加些其他東西
17樓：我叫肖新鵬
有助睡眠，是不可能的，只是讓你有一種心裡的暗示罷了。
18樓：1月31日
沒有效果，還不如睡前一盒牛奶。
吃蘋果能有助於睡眠？這些食物都有助於睡眠
生活壓力巨大很多人在白天忙碌了一天，晚上躺在床上的時候，自己的愁緒依然是解不開，不是唉聲嘆氣就是悶悶不樂，其實這種精神狀態對於健康很不利，然而大多數人又沒有方法解決！在 失眠這件事情上，聽說吃蘋果能有助於睡眠，可是自己對於蘋果不太感興趣。那麼，失眠還可以吃哪些食物呢？1 水果 對於一些過度疲勞而失眠...
豆漿有助於睡眠麼，喝豆漿有助於睡眠嗎？
豆漿沒有有助於睡眠，牛奶有助於睡眠。一 喝豆漿的好處體現這三方面 2 豆漿可以延緩衰老 豆漿中還含有大豆異黃酮，這是一種類雌激素，對女效能夠更好地發揮作用，在經過人體消化分解之後，大豆異黃酮所生成的物質可以有效的緩解更年期的症狀，對於抵抗衰老 美容養顏等有著不錯的效果。二 喝牛奶的好處有這三點 1 ...
有助於睡眠的東西，有助於睡眠的十種食物有哪些？
下列食物有助於催眠 1.食醋催眠 有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。2.糖水催眠 若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。3.牛奶催眠 牛奶中色氨酸是人體八種必需...