1樓：說好一起離開
首先,壓力是作用在你精神層面上的,最直接導致你休息不好,注意力沒法集中,情緒麻木,繼而影響身邊家人,嚴重影響你的生活質量.
壓力大,會使你長時間思考工作中的事情,及時在休息時間也一樣, 是為 "思傷脾"
壓力大,會使你產生對工作或業績或效益的過度焦慮和擔憂, 是為 " 憂傷肺"
壓力大,長時間精神處於緊繃狀態,會誘發對今後未知工作的恐懼和對身邊小事的憤怒, 還會傷害你的 "腎" 和 "肝"!
合理調節工作壓力,找到適和自己的調節方式,不要給自己太多的壓力才能更健康,更好的工作下去!
2樓：匿名使用者
心理學的研究表明,工作壓力大會對認知,情感,行為帶來一系列的危害,是影響生理健康,心理健康的重要因素,也是影響工作效率,人際交往,生活質量的重要因素.如果工作壓力過大有可能引起多種疾病.如：
1,高血壓,一項新的研究顯示,與工作有關的煩惱和其它心理壓力都有可能會引起高血壓,但對於男性而言,工作壓力的影響尤其重要.
2,神經衰弱,失眠.壓力大過於緊張會引起神經功能失調,引起失眠,神經衰弱等症.
3,糖尿病：工作壓力大的人易患糖尿病首先是由於精神長期高度緊張,造成腎上腺素分泌過多,從而引起血糖,血壓的持續增高. 其次,工作壓力大的人,往往是工作狂,他們把吃飯,休息,健身的時間都貢獻給了工作.
如果錯過了吃飯時間,就會在後面的加餐中攝入過多的熱量,導致血糖,血脂,激素水平突然增高,飯後又缺乏運動,血糖可能到第二天都難以降到正常水平.
4,內分泌失調：女性可能會月經不調,閉經,不孕.
5,皮炎溼疹.
6,胃病.
所以建議你要注意勞逸結合,合理休息,運動,不要超負荷工作.畢竟身體是革命的本錢,您說是把?
3樓：翎業
會代謝不平衡，心裡不平衡，很多問題都是心理壓力造成的。不妨丟下一切，出去遊山玩水，別擔心什麼，世界之大，總有你的容身之處！
4樓：匿名使用者
一般都很大影響。感情親情身體方面都會有的。找些方法解壓吧。例如唱k，爬山那些
5樓：匿名使用者
最重要的是精神上的傷害，容易導致失眠、厭食、食慾不振、精神萎靡、幻聽 、幻視等狀況
6樓：弟弟小豆豆
思慮過多傷胃，怒易傷肝
壓力過大會給人帶來哪些危害
7樓：依舊雙子座
1、壓力過大會讓人產生逃離、逃避、放棄的心理。
2、壓力過大會讓人產生失望、失落、消極和絕望的心理，產生憂慮症或者抑鬱症等心理疾病。
3、壓力過大會還能扭曲人的心理，讓人變成另外的人，就是別人說的一個人的性情變了。
4、壓力過大還會造成生理不好的影響，會造成內分泌系統失調，失眠，多夢等現象。
8樓：
1.下巴疼
壓力引起的下巴或牙齒緊閉會引起下巴疼痛及永久性關節損害，並引發牙齦退縮。同樣也會引起牙齒磨損斷裂。大部分存在這些問題的人都需要口腔防護器。
2.頭痛
加拿大自然**醫生amanda guthrie說，「緊張性頭痛是壓力最普遍的表現之一。」當身體處於壓力之下，上背部及頸部的肌肉就會緊張起來，便會引起頭皮肌肉緊縮，進而引起頭痛。焦慮同樣也能產生嚴重的偏頭痛。
可以改變坐姿（尤其是在桌子前）來減輕頭痛，或通過按摩及熱**。
3.精神問題
壓力會讓人產生氣憤情緒，甚至是失望感。guthrie說，「當事情給我們帶來壓力時，我們總感覺自己無力解決。進而無法做決定，產生焦慮。」 可以練瑜伽或走路來放鬆心情。
4.體重波動
壓力能改變飲食方式，所以能引起體重變化。據華威大學醫學院的研究者報道，儘管壓力可以讓人飲食不振，但通常長期壓力會導致肥胖。因為壓力降低了身體新陳代謝，讓身體更容易儲存脂肪。
一項研究發現，暴食症通常與壓力有關，尤其在女性中。壓力過大會改變體內的葡萄糖代謝及胰島素敏感度、改變飲食模式、增強吃甜品的慾望。
5.胸痛及高血壓
「壓力荷爾蒙能增加心臟的供血功能，引起動脈收縮，影響血液流動，增加動脈壓力。」若出現胸痛及血壓飆升應進行仔細檢查。
6.掉髮
壓力能引起掉髮。荷爾蒙改變強迫毛囊進入停止階段，組織新的增長。嚴重的話，壓力會引起禿頭症。
這種狀況下身體的免疫系統影響毛囊，引起頭髮脫落。對於天生髮量少的人而言，壓力會加速頭髮脫落。掉髮嚴重就需要看醫生了。
7. 降低性慾
《運動影響國際社團雜誌》中的一項研究指出，壓力能夠減少**素及其他與健康性慾有關的荷爾蒙。壓力同樣也能減少血液流到骨盆。guthrie 說，「如果你壓力太大，懷孕就不是一個好的選擇。
」瑜伽或每天冥想有助於緩解壓力。
8. 手腳出汗
當我們壓力大時，血液就會流向手腳。有時會伴隨著出汗，這是身體的一種降溫機制產生的。如果出汗過多，就需要看醫生了，確保是否為多汗症。
9. 胃病
壓力會引起腸易激綜合症及腸胃問題。guthrie說，「當我們有壓力時，大腦就會發出釋放腎上腺素及其他壓力荷爾蒙的訊號。」這些荷爾蒙將血液流動方向由胃腸道改到腿、胳膊及心臟，抑制了消化，引起腹部的不適感或改變排便規律。
如果我們壓力過大，消化功能會首先受到影響，從而引起腸胃問題，例如腸易激綜合症。guthrie指出，「腹式呼吸有助於減輕壓力，利於身體更好地消化食物。」
10. 失眠
感到焦慮通常會引起思維過於活躍，這導致夜間無法獲得好的睡眠。多倫多的家庭醫師dr. mel borins說，「當壓力過大時，即使是在該休息的時候，思維也在不停運轉。
」睡眠擾亂的表現是多樣的：有人整天都感覺疲憊，有人無法入眠，有人早起，有人夜間醒來後很難再次入睡。若出現短期睡眠擾亂可嘗試睡眠藥，但若長期有問題，最好還是去看看醫生。
11. 感冒
長期壓力會讓人更易生病，壓力會影響人的免疫系統。然而，美國心理協會的研究發現，與好朋友相處有助於緩解壓力的影響，改進身體健康狀況，進而增強人體免疫系統。
長期壓力大，上述危害的惡性迴圈，能演變成更大的危害哦。所以平時要注意解壓~
希望能幫到你，望採納~
工作壓力大，對身體會有什麼影響？
9樓：河邊的胡楊
首先就會導致內分泌失調！會完成精神不振，精力不足，睡眠不足掉髮都是這樣造成的！你帶他去看看中醫吧！醫生會幫助調理的！泡熱水澡是個緩解壓力很好的方法！
10樓：我是那小誰
如果工作壓力過大有可能引起多種疾病.如：
1、高血壓,一項新的研究顯示,與工作有關的煩惱和其它心理壓力都有可能會引起高血壓,但對於男性而言,工作壓力的影響尤其重要。
2、神經衰弱,失眠.壓力大過於緊張會引起神經功能失調,引起失眠,神經衰弱等症。
3、糖尿病：工作壓力大的人易患糖尿病首先是由於精神長期高度緊張,造成腎上腺素分泌過多,從而引起血糖,血壓的持續增高。其次,工作壓力大的人, 往往是工作狂,把吃飯,休息,健身的時間都貢獻給了工作.
如果錯過了吃飯時間,就會在後面的加餐中攝入過多的熱量,導致血糖,血脂,激素水平突然增高,飯後又缺乏運動,血糖可能到第二天都難以降到正常水平.
11樓：匿名使用者
那麼，人們在日常生活中，如何緩解和消除精神壓力呢？
1、輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不妨多聽聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
2、健康的開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法之一，同時也是一種愉快的發洩方式，為此，人們不妨遺憂忘慮，笑口常開。
3、出門旅遊也不失為一種好方法，但應多選擇遠離城市喧囂的原野和鄉村，因為人與自然的關係遠比人與城市的關係親近得多。
4、有意識的放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。
5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要耿耿於懷的責備自已，要想到人人都會有犯錯誤的時候，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
6、勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，在某些的確不能辦到的事務中，坦實地說一聲「不」比硬撐著要輕鬆得多。
7、推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，故不妨多找朋友聊聊天。
8、既然昨天及以前的日子都過來了，那麼今天及以後的日子也一定會安然度過，因此，人們不妨豁達、開朗和樂觀一些，這不僅可以有效的緩解和消除壓力，同時也對健康大有裨益。
12樓：匿名使用者
咋這恐怖啊，如果這樣的話最好換一份工作，如果實在換不了建議多運動，每天晚上吃飯完出去跑跑步，一般這樣就能保證睡眠好的，我現在就是這樣，哈哈。
壓力大對身體健康有哪些危害？
13樓：風性屬陽主動
- 隨著社會的不斷髮展,工作中的競爭力也越來越激烈,導致人們所承受的壓力也越來越大。
14樓：菜鳥1至
壓力對你的身體到底有多大危害呢？原來壓力會破壞你身體七大系統，損害你的身體。
15樓：匿名使用者
吧你採訪稿vjhkl
工作壓力大會不會引起耳鳴
可以肯定的說壓力過大會導致耳鳴。耳鳴是一種主觀感受，也就是外界沒有聲音，但耳朵裡能聽到的有聲音是一種幻覺。耳鳴的 很複雜，很多疾病都可以出現耳鳴，包括耳部的病變和全身的疾病以及精神心理因素。壓力過大的時候，比如過於勞累，或者緊張 睡眠不好的時候，也會出現神經系統功能紊亂，也會引起耳鳴。患者出現急性耳...
工作壓力大,怎麼舒緩啊,工作壓力大怎樣緩解心情
通過三方面途徑舒緩壓力 1 調整心態 2 適當休息,舒緩身心 3 改進工作方法,或者找領導申請調整工作任務 工作壓力大怎樣緩解心情 放鬆自己 想開點 阿哈哈 笑一笑 忘記昨天 看看今天 想想明天 首先放平心態,人之所以有煩惱 壓力或心情不好在於有過多的執著,把很多東西看得很重,或名或利或結果。煩惱 ...
工作壓力大，心情抑鬱怎麼辦總感覺工作壓力大，心情煩躁，想逃避，怎麼辦？
學會丟包袱，善待自己，放低標準，給自己留一點兒思考的時間。學會丟包袱 生活中繁雜的事務會將我們寶貴的時間和精力支解，使我們沒有充足的時間和精力去執行最重要的事情。這時，你會感覺到很大的壓力。有效的辦法是先分析一下什麼對你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，這樣就可以為自己...