1樓：ds喜歡張小帥
美容養顏。薏米含有多種維生素和礦物質等營養物質。其中的維生素e是一種很好的美容食品，可以消除粉刺色斑、改善膚色。
對於由病毒感染引導起的贅疣等有一定的**作用。可以使人體**光滑細膩。芡實中含有的維生素c，可以加強細胞對鐵質的吸收，從而使細胞獲得滋養。
預防癌症。芡實可以可以加強小腸的吸收功能，增加血清胡蘿蔔素的濃度，從而使肺癌、胃癌的發病機率下降。薏米則是病弱患者的食療佳品，健康人常吃薏米，也可以起到防癌作用。
補腎利尿。紅豆的皁角甙成分具有津津液、利小便的作用。薏米含有多種營養物質，也有治溼痺、利腸胃、消水腫的作用。
芡實則是進補佳品，可補脾止瀉、固腎澀精。三者對於腎的滋補方面都有較好的作用。
芡實薏仁粥是一道常見的藥膳。此湯能幫助身體所有的排洩功能，例如排便、排汗，使溼熱不會囤積體內而造成水腫與身體不適。芡實、薏仁均洗淨，泡水1小時；素肉泡軟、檳椰幹均洗淨，切片備用。
鍋中倒入3杯水，放入芡實及薏仁煮開，改小火煮至軟爛，再加入素肉及檳榔幹繼續煮5分鐘，最後加入鹽煮勻即可。
2樓：文舜
常吃粗糧能減少很多疾病已經被現代人所接受.所以早飯就已經變成了紅豆薏米粥,不再是豆漿油條老三篇了，尤其是愛美的女孩子,對紅豆薏米芡實更是十分熱愛,但是它們的功效大部分人還是不瞭解。
那麼具體有哪些功效呢?
紅豆薏米芡實在那些方面有神奇的功效呢?
紅豆薏米芡實是怎樣發揮這些神奇的功效的呢?
對於很多偏愛藥膳的人,尤其是熱愛紅豆粥的人來說,這些問題非常重要.
每樣抓一小把洗淨後,用水浸泡一夜.開始煮吧我們要加入適量的水煮至豆花,即加入冰糖溶解後,就是祛溼健脾的佳品.
粥呢，每日三餐都可以食用
粥湯可以做茶喝.薏米紅小豆粥芡實有個好處,怎麼熬都不會發黏發稠,底下總是熬爛了的薏米、紅小豆和芡實,上面是淡紅色的湯,而有效成分大半都在煮出來的湯裡啦.
熬粥時候,水放多一些,這些湯就夠我們喝一天,可以當茶喝.薏米,在中藥裡稱"薏苡仁",《神農本草經》將其列為上品,它可以治溼痺,利腸胃、消水腫、健脾益胃,久服輕身益氣.紅小豆,在中藥裡稱作為"赤小豆",也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心.
現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛溼盛.既要祛溼,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬.
綜上所述,我們可以瞭解到它們在健脾利胃、消水腫等方面有著非常重要的作用
非常適合在家裡做,多做出一些放在冰箱裡,一日三餐都可以吃.對緩解壓力也非常有效.
希望能幫到您！！
3樓：新左右
健脾養胃，補心益腎，利水袪溼
赤小豆和薏米一起可以去溼氣嗎
4樓：大野瘦子
可以。薏米其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。
薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」，在歐洲，它被稱為「生命健康之友」。薏米大多種于山地，武夷山地區就有著悠久的栽培歷史。
5樓：匿名使用者
祛除體內的溼氣，方法非常簡單，只需兩個"藥"。這兩個藥
能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品-薏米紅豆粥了。
薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝
至於功效，那真是非同小可。薏米，在中藥裡稱"薏苡仁"，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為"赤小豆"，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
關於薏米和赤小豆的"消腫"作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。
祛溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，**水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
有人對我說"我在熬薏 米赤小豆粥的時候，加了一把大米，結果粥就熬稠了，味道那叫一個美啊！"我說："千萬不能加大米進去！
"為什麼？因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性黏稠，所以大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。
中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的赤小豆、薏米就都白費了，功效全無。
除了赤小豆薏米粥，大家還可以多瞭解各種食物的性、味，舉一反三，自己進行加減，組成更多適合自己體質的飲食處方來。這樣，食物才能真正成為養生的佳品。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米赤小豆加桂圓
煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米赤小豆加百合、蓮子
胃中寒痛、食慾不佳、怕冷：薏米赤小豆加生薑
腎虛：薏米赤小豆加黑豆
腳氣：薏米赤小豆加黃豆
咳嗽：意米赤小豆加梨
食慾不振、身體羸瘦：薏米赤小豆加山藥
洩瀉、腹痛、糖尿病：薏米赤小豆加南瓜
體虛、**、遺精、夜尿過多：薏米赤小豆加芡實
孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨蔘
6樓：uihihi哦的春天
赤小豆和薏米一起可以去溼氣的，這兩個食物都是具有去祛溼氣的功效的，吃多了對身體比較的有好處的。
7樓：匿名使用者
赤小豆的功效：赤小豆又名飯赤豆,富含澱粉,因此又被人們稱為「飯豆」,它具有「津津液、利小便、消脹、除腫、止吐」的功能,被李時珍稱為「心之谷」。
薏米的功效：是五穀類中纖維質最高的,低脂、低熱量,是**的最佳主食。有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲溼藥，有美白、除斑功能,對下半身水腫的人尤具療效。
赤小豆+薏米，是傳統的一個**去溼的良方。食用的方法有很多種，比如說打成粉，再比如說煮粥
不過要注意，一定要長期食用，才能有效果。
8樓：葛薇
可以。將薏仁和赤小豆搭配服用，具有祛除溼氣的作用。溼氣的產生主要和脾胃功能失和有關，薏仁具有健脾養胃的作用，可以增強脾胃功能，從而達到祛除溼氣的目的。
但是薏仁性涼，單獨是會用會對身體造成傷害，所以一般會與性平的赤小豆一起服用，中和藥物性質。
9樓：嘉嘉
是的，薏米紅豆是祛溼的，不過薏米要炒一下更好哦，我一個星期會煮3-4次，溼氣沒有會比較精神
10樓：匿名使用者
如果是應該採用定時通風，房間內少放花盆類養的植物，洗衣服不要放在室內晾，這些如果能做到應該說室內溼氣明顯降低。
溼氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
11樓：無熙怡隋心
可以一起煮，但紅豆和薏米煮粥是去溼的。
12樓：青年中醫王群
赤小豆薏米茶可以排除溼氣，但不是所有人都適合這個小妙招
13樓：乄乄乄丶微笑
是的，薏米紅豆是祛溼的
14樓：匿名使用者
可以的，要區分赤小豆和紅豆，赤小豆效果好很多，薏米煮之前最好是抄一下，可以去除薏米的寒氣，也可以配茯苓 芡實 山藥 ……詳細配料表可以去京東的比農***，參考他們的赤小豆薏米粉，然後自己買材料煮，除了去除溼氣還有利於健脾胃。
紅豆薏米茨實茯苓一起煮湯有什麼作用
15樓：可可粉醬
能夠提高人的抵抗力，同時可以提高體內氧的活性，從而改善**反應，同時紅豆薏米茯苓可以還有護髮的作用，除此之外常吃對脾胃有好處，幫助排便，促進腸胃消化。
茯苓紅豆薏米湯的功效是能夠清熱利溼，散血消腫。因為紅豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中藥。薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱使用者的補益食品。
16樓：匿名使用者
紅豆薏米只利溼，而溼氣的根源在於脾虛。把脾胃調養好，就不容易產權溼氣，紅豆薏米加上茨實茯苓可以加強祛溼健脾的效果。
很多的的疾病和亞健康都是由溼氣太重引無法排出體外引起的。例如，水腫，肥胖，腹脹，痤瘡，溼疹等 。。
如何判斷自己體內有溼氣？體內溼氣大5個表現
1頭部沉重四肢乏：溼性重濁，其特點就是沉重，失眠，記憶力下降，易怒，煩燥。
2口中發黏舌苔膩：感受溼邪最典型的表現就是口中發黏。
3胸腹脹滿小便不暢：溼為陰邪易滯留臟腑，阻礙氣血執行致脘腹脹滿，脾胃功能失常。溼邪停於下焦，則小便短少而不舒暢。
4下肢浮腫便溏瀉：常表現為下肢浮腫，朝輕暮重，大便不成形，而且粘滯，便完後感覺不爽。
5腳縫癢，起水泡甚至潰爛。
17樓：康樂猴
這是藥食同源的四種食才，具有祛溼、清熱、健脾、開胃等功效。其中：
紅豆，補血、健脾胃。
薏米，去溼除風、健脾胃。
芡實，益腎固精，補脾止瀉。
茯苓，利水滲溼，健脾寧心。
所以，這幾味食材藥材一同煲湯，除溼利水、健脾開胃的功效將更顯著。
18樓：by1110誠
這三味藥的功效是滲溼健脾，可用於調理腸胃的功能，有助於身體健康。
如果經常煮水喝，一是可以健脾益胃，令人吃飯上口味較好，提高身體的抗病能力，二是可以起到一定的美容效果，尤其是薏仁，又稱薏米，長期服用，有消除痘痘的作用。
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素b族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
薏米偏寒涼,利水滲溼最在行,可以去溼除風、清熱排膿、除痺止痛,對小便不利、水腫、腳氣和風溼疼痛等效果顯著。
茯苓味甘、淡、性平，能滲溼利水；健脾和胃；寧心安神。主治小便不利；水腫脹滿；痰飲咳逆；嘔吐；脾虛食少；洩瀉；心悸不安；失眠健忘；遺精白濁。
請問芡實薏米紅豆紅棗小米龍眼乾能一起煮著吃嗎
可以的，這些都是可以祛溼健脾胃的藥材，平時煮粥熬湯都可以多喝，如果想要更好的效果，也可以去比農旗航店看看它的材料比例配方，還能根據它的配方加入天然五穀藥材，搭配起來效果會更好，芡實 中藥材，也是灌液植物。為睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁。以顆粒飽滿，均勻，粉性足，無破碎 乾燥無雜質者為佳。有收斂固精等功...
赤洩和綠豆和百合一起煮水喝有什麼作用
赤小豆和綠豆和百合一起煮水喝有止渴 祛暑 納涼 敗火 清熱 解毒 潤喉的作用。材料 綠豆90克 赤小豆45克 百合50克。烹製 各物分別浸泡 洗淨。在瓦煲內加入綠豆 赤小豆和清水2000毫升 約8碗量 武火滾沸後改文火煲至綠豆爛，下百合續煲15分鐘，可下鹽或糖鹹食或甜食，為3 4人用。綠豆百合湯具有...
薏米能和糯米黑米一起煮嗎，薏米，黑米，糯米，小米一起煮粥好嗎
可以一起煮，做成雜糧粥，營養很豐富。薏米有很高的營養價值，除富含優質蛋白質 碳水化合物 脂肪 礦質元素和維生素外，還具有豐富的多糖 脂肪酸與其酯類化合物 黃酮類化合物 三萜類化合物等多種活性成分，具有降血糖 抗腫瘤 清除自由基等功效。糯米含有蛋白質 脂肪 糖類 鈣 磷 鐵 維生素b1 維生素b2 煙...