1樓：匿名使用者
1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2、天然維生素c水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素c，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天然抗氧化劑。
3、乾果不能少：乾果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素e，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素e還是一種抗氧化劑。
4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。
5、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用後在人體內水解產生有毒物質氫氰酸，氫氰酸被吸收後，使人體不能正常呼吸，易導致窒息、死亡。
6、澀水果要注意：空腹或吃蛋白質食物時，應避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃，引起不適，同時使蛋白質變性，不容易消化，降低蛋白質營養價值。
胃脹氣吃什麼水果？胃脹氣能吃什麼水果
第一，山楂，山楂可以起到順氣止痛，化食消積的作用。因此如果進食過多，出現胃脹，胃痛不適，可以適當的吃一些山楂。第二，菠蘿，菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶，可以對消化有幫助，因此當胃脹的時候可以適當的吃一些菠蘿。第三，金桔，金桔有非常好的促進消化的酶類。因此當胃脹不消化的時候，我們可以適當的吃一些金橘，有助...
胃熱該吃什麼藥和飲食？胃熱吃什麼藥
胃上火可以吃一些複方魚腥草或者是板藍根之類的藥，老是感覺燒胃的話可以吃胃舒平或者是胃仙u 後者效果好些 食量小可以買消化酶沖劑吃，我表弟也是胃不好消瘦，他吃消化酶沖劑後飯量好多了。胃熱吃什麼藥 胃熱，即是胃火。中醫分為熱鬱胃中 火邪上炎和火熱下迫等。多由邪熱犯胃 或因嗜酒 嗜食辛辣 過食膏粱厚味，助...
胃糜爛吃什麼水果養胃，胃不好吃什麼水果比較養胃
一 蓮藕 每次吃蓮菜的時候，其實是很享受那種藕斷絲連的感覺，另外蓮菜的口感和顏色也讓人很有食慾。同樣的也提醒有胃病的朋友可以多吃蓮菜，如果感覺涼拌有些生硬的話，可以把蓮藕熬湯，最後連湯帶藕一起吃了就可以了，因為蓮藕裡面富含澱粉，可以促進胃腸蠕動，加速胃潰瘍的癒合，還有解酒的功能呢。二 雞蛋 當然，雞...