1樓：快樂科學大師
1、要在深層的人格方面進行調整，養成凡事先往好的、積極的方面去想，即由內向保守的抑鬱型人格改為外向活躍的多血質人格。
2、要以事實為依據，當沒有充分的事實表明事情會或可能會變糟糕時，不要過多的做負面的聯想，等到事情（尤其是日常生活中的小事）真正的發生了再做打算或再做補救也不遲。
2樓：匿名使用者
一個人會很倒黴的發生不好的事情機率是很小的，生活上如果按正常進行是不會遇到什麼不好的事。你應該多嘗試做自己喜歡的事情來分散注意力。最主要的你要把自己的想法變得積極一點，因為這些不好的事情都是有的沒的，有思考這種事情的時間倒不如多想想怎麼樣豐富自己的人生。
人活著雖然是受累，卻也在艱難中創造快樂。不要被這種想法困擾自己。多和朋友聊一些話題，聊多了就不會去想這些了，也不要總是把新聞上的一些壞事情總往自己身上套，擔憂自己會不會也向他們一樣倒黴，只要不做虧心事，又何必擔憂這種事情呢，是吧。
祝你每天能夠開心快樂，別想太多。
3樓：尛尛鬱
徹底的改變，得改變內心。簡單的做法，是隨時切斷這些想法，不必在意它們，這只是大腦養成的一種思維習慣而已
4樓：炎之女巫
我們的問題是總以為可以靠著思維來挽救思維的問題。比如你要變得積極點，要自信點，要正常點，好像人可以自我控制似的。 如果你總想不好的事情，說明你實際上壓抑了許多不好的感受，這些感受幾乎要衝破意識的屏障了。
你應該順其自然，覺察出更高的真相。
腦子總是不斷想一件事情很煩? 怎麼辦
5樓：匿名使用者
這個一定有復幫助的,這個答案會告制訴你我們
6樓：匿名使用者
想就想吧，只要不影響你的生活就沒有事情。愛想不是一件壞事吧。
7樓：匿名使用者
去購物、旅遊、散心吧
8樓：匿名使用者
把這件事解決了不就不心煩啦
9樓：匿名使用者
去運動.打球.爬山,旅遊,都可以改善
腦子裡總是胡思亂想，害怕發生一些不好的事情，越想越害怕，控制不住
10樓：
那是你閒的，讓自己忙碌起來，做點有意義的事情，讓自己充實起來。就不會多想了
腦子裡總想著人應該怎麼辦，腦子裡總想著一個人應該怎麼辦
約好ta，面對面，大聲說 我很喜歡你！也許這樣會好點！祝福你呀！聯絡那個人，哪怕只是問聲好 對她表白！給她買好吃的哈 每天腦子裡總是想著一個人怎麼辦？不要讓別人佔據自己生活的所有，沒有人有那能力可以讓自己那樣死心塌地。如果做不到就分散自己的注意力，做些別的事，反正不要讓自己閒著。有一天，你會習慣這樣...
腦子老是亂七八糟的想事情怎麼辦，腦子裡總是想一些亂七八糟的事是怎麼回事
和性格有一定關係，晚飯可以吃些安神的食品，如 牛奶 花生 核桃等，另外建議多做些運動或體力活，身體疲倦，就會早些進入睡眠狀態，就沒有精力去想太多！讓自己多做些事情，沒時間胡思亂想就行了。或者準備 德經，意亂的時候就拿出來念念。靠的是用自己的精神來戰勝自己,比如說多想一些其它的現實事情,如工作上的,生...
腦子笨笨的怎麼辦，腦子笨怎麼辦？
首先，要給自己樹立信心，沒有笨人，只有懶人。其次，把諷刺和譏笑當成學習的動力，適當的壓力可以促進記憶。千萬不要給自己太大的壓力，過度的壓力會使得腦部疲勞，不助於記憶。總之，要把心態擺正，走自己的路，讓別人去說吧 多讀書，多運動，多打電子遊戲 多看書，多學習，每個人都有自己的長處 說明你很謙卑 認識到...