1樓：古方紅糖
小夥伴們經常早上起來的時候，是不是感覺口裡又幹又澀的，很不是滋味？引起嗓子又幹又苦的原因是多樣的，不過你想要消除這樣的煩惱的哈，最好還是找到原因然後對症下藥~
介紹幾種方法，希望能幫助你哦！！
1、睡眠問題
如果你的睡眠不好的話也會導致口裡又幹又苦的，小夥伴們在經過熬夜之後起床就會發現怎麼感覺嗓子有點啞啞的，這就是睡眠質量差導致的，還有的小夥伴睡覺的時候習慣長大嘴巴呼吸，睡覺是推薦閉嘴用鼻子呼吸的，嘴巴呼吸的空氣經過嗓子來回就很容易出現乾燥的情況發生。
2、口腔問題
如果你是有上火症狀或者口腔發炎的話，早上起床也會感覺嗓子口裡又幹又澀的很不舒服，吃點滋潤的食物，多喝溫開水，糖漿蜂蜜等也可以喝點，不過最重要的還是要把口腔問題**好。
3、感冒問題
如果你是感冒的話，在感冒初期可能就是會感覺嘴巴里苦苦的比較幹，感冒嚴重起來的話，可能就會導致嗓子很疼，這就是比較嚴重的了，感冒也會引起早上起來嗓子口裡不舒服的現象發生，所以需要先治病哦。
4、晚餐吃的太雜亂
到了晚上的時候，我們的消化系統其實已經也漸漸進入了休眠狀態，如果我們一下子吃得太多，吃的食物很刺激的話，腸胃消化可能就會受不了，所以很多小夥伴在熬夜吃完火鍋燒烤大餐之後，起床就會發現自己的嘴巴嗓子又幹又澀的，晚餐還是主要以清淡比較好。
5、肝膽問題
我們經常說苦膽苦膽，當嘴巴里很苦的時候，就也應該想到我們的肝膽問題了，當我們的肝膽出現炎症的話，嘴巴里面當然會感覺到苦了，所以比較嚴重的話，建議小夥伴們可以去檢查下，以免變得嚴重了。
6、習慣問題
酗酒、抽菸、熬夜，等等這些不良的生活習慣同樣是會引起嗓子嘴巴又幹又苦的，在都市的上班族常常處於很大的工作壓力之下，漸漸養成了一些不良的生活習慣，這都是應該引起我們注意的。
7、食物改善
如果你也早上起床的時候經常感覺嗓子口裡又幹又苦的，可以通過食物來改善下，排骨蘿蔔湯，冬瓜湯，紅棗銀耳湯，綠豆百合湯，水果像梨也可以吃下的。如果這樣的現場延續很多天比較長時間的話還是需要就醫檢查哦。
2樓：匿名使用者
在飲食方面應少吃辛辣食
物，適當多吃酸味的食物，如李子、山楂、烏梅等。如果早晨起來感覺口乾咽乾，可喝點溫鹽水，或以隔夜茶含漱。
還可以通過進食滋潤的食物來緩解秋燥，如秋梨、柚子、蓮藕、百合、鴨肉、蓮子、荸薺等。或者北沙蔘、玉竹、麥冬、石斛等煲湯
3樓：手機使用者
您好，中醫認為口乾多由肝腎陰虛、津不上承引起所致。
指導意見：
**上多以滋養肝腎、益氣潤燥、清熱生津的方法**口乾症，且有較好的療效，可選用以下組方進行**，黃精、玉竹、麥冬、沙蔘、百合，泡水代茶飲用，有助於減輕口乾症狀，你可以嘗試一下，祝你健康。
4樓：匿名使用者
這種情況頭暈嗓子幹原因較多，一般常因為喝水少休息不會，或感冒上火等情況有關，建議飲食清淡，多吃蔬菜水果補充維生素，適當多喝水注意休息，。避免長期熬夜上網玩手機勞累，注意觀察看看是否明顯改善，如果頭暈不適沒有明顯改善，可以當地正規綜合性醫院檢檢視看
5樓：匿名使用者
病情分析：
口乾這症狀多是胃火，主要是由於不良飲食生活習慣導致的。
指導意見：
吃清胃黃連片中藥調理，同時採取中醫刮痧**，多喝水，積極參加體育鍛煉，多吃蔬菜水果，禁止進食辛辣刺激性食物，不要吸菸飲酒。
6樓：鹿超雞
上火了兄弟，多喝熱水
7樓：你說123轉身
因為一個晚上在睡覺的你都沒有喝水啊
為什麼每天早上起來口乾舌燥，喉嚨還有點
8樓：匿名使用者
估計上火啦，我再幫你分析其他原因。祝你早點好哦。 人們一旦口乾，想到的便是喝水。
殊不知，經常性的口乾也可能是患了某些疾病，常見的原因有： 口腔疾患：有上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉的人，經常張口呼吸，口腔內氣體呼進撥出，帶走較多水分，致使口乾。
慢性肺病：肺氣腫、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，肺功能一般較差，機體缺氧嚴重，因而常張嘴代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口乾症狀便可緩解。 維生素b2缺乏：
機體缺乏維生素b2時，也會引起口乾，同時還會有口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍等症狀。
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