1樓：匿名使用者
不要亂用這類產品
瘦腿方法
乾洗腿用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
揉腿肚將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次～30次為1節，共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力量。
扭膝兩足平行併攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針揉動數十次，然後逆時針揉動數十次。此法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關節疼痛。
扳足兩腿伸直，低頭，身體向前彎。用雙手扳足趾20次～30次。此法能練腰腿，增腳力。
輪蹬坐在床邊練雙腿蹬夾動作或上下襬動。這樣可強健下肢關節肌肉。
搓腳雙手掌搓熱，然後用手掌搓腳心，各100次。具有防虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等症。
暖足俗話說，「暖足涼腦」，暖足就是每晚要用熱水泡腳，並經常保持雙足溫暖。這樣能使全身血液暢通。
飲食瘦腿
飲食瘦腿方法：在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。
由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。
所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的**方法，特別注意不要喝酒、少吃肉類食物。
瘦腿小竅門：瘦腿祕招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉鬆軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷特徵，建議為：
1）多泡澡或足浴（泡腳），每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。2）絕不能胡亂的節食，或採用不當的**方法。3）多喝溫熱的水和等飲料，「絕不能」喝極度冷的飲品。
否則**的成功機率會大大降低。4）吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。
5）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。
2樓：帥氣d安特曼
那個不瞭解，不過森淼淼瘦腿霜很多人用，都說不錯。
3樓：彥蓮如玉
沒用，瘦腿還是要運動。
有誰用過seven7瘦腿霜？你對它的評價怎麼樣？ 20
4樓：百e國際___子丘
一個字！坑。 兩個字！坑人。三個字！忽悠人。後面就不說了
5樓：匿名使用者
我在用，起初我擦上去後沒感覺，後來我就多抹了點，順便來回多擦幾下讓**微微發熱，貌似有點效果，不過要堅持啊
6樓：boom昱
剛買回來用了一點，按摩5分鐘後就開始發熱了，還不知道效果怎樣
7樓：成為我自己
不好用，我也懶點，用了1周 看總是沒效果就不弄了
8樓：中大飯飯
還不如自己做運動呢，我在用，起初我擦上去後沒感覺，後來我就多抹了點，順便來回多擦幾下讓**微微發熱，貌似有點效果，不過要堅持啊
日本seven7瘦腿霜有用嗎
9樓：匿名使用者
別亂用瘦腿方法
乾洗腿用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
揉腿肚將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次～30次為1節，共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力量。
扭膝兩足平行併攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針揉動數十次，然後逆時針揉動數十次。此法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關節疼痛。
扳足兩腿伸直，低頭，身體向前彎。用雙手扳足趾20次～30次。此法能練腰腿，增腳力。
輪蹬坐在床邊練雙腿蹬夾動作或上下襬動。這樣可強健下肢關節肌肉。
搓腳雙手掌搓熱，然後用手掌搓腳心，各100次。具有防虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等症。
暖足俗話說，「暖足涼腦」，暖足就是每晚要用熱水泡腳，並經常保持雙足溫暖。這樣能使全身血液暢通。
飲食瘦腿
飲食瘦腿方法：在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。
由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。
所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的**方法，特別注意不要喝酒、少吃肉類食物。
瘦腿小竅門：瘦腿祕招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉鬆軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷特徵，建議為：
1）多泡澡或足浴（泡腳），每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。2）絕不能胡亂的節食，或採用不當的**方法。3）多喝溫熱的水和等飲料，「絕不能」喝極度冷的飲品。
否則**的成功機率會大大降低。4）吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。
5）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。
誰用過seven7的瘦腿霜，效果好麼，真的可以瘦肌肉麼？有沒有什麼***？
10樓：wang小鬧
主要正對脂肪 也就是肥肉
11樓：初甜姐姐
可以喝洛神花茶。**，美容的
seven7 七天**霜 用法
12樓：匿名使用者
首先將溫水注滿洗腳桶（或洗腳盆），直到完全沒過小腿為止。
2. 然後放入生薑精油，將小腿放入溫水中浸泡15分鐘左右。
3.在浸泡的同時可以用雙手或按摩滾輪按摩小腿，這樣可以加速消腫，瘦小腿，按摩方法可以參考下圖。
4.十五分鐘之後將腳擦乾，再使用seven7 七天**霜塗抹小腿，輕輕按摩，按摩適當時間後，等待**霜全部吸收即可。
5.身體的其他部位使用seven7 七天**霜的方法也跟小腿一樣，首先都是要用溫水軟化肌肉，然後再按摩，之後的步驟都相同。
13樓：櫻花刺身
試過**霜，但不是這個，基本上是沒什麼沒用的，我一直堅信**是靠運動和飲食瘦下來的，我也是這麼做的，其實很好減的，沒***運動量，再搭配大名鼎鼎的amywish，一個月就能瘦下來
14樓：匿名使用者
產品介紹:
將產品塗抹到身體需要的部位，輕微的按摩身體，5分鐘後就會變的身體發熱，配合**性的醫療級別，具有速效性的效果。免洗的哦！
注意：1.覺得塗抹後不是很熱，可能是塗少了，再多塗一些就會有熱感了，每個人耐受能力有區別，總之在自己能承受的範圍內儘量多用效果會更好。
2.關於是否要包裹保鮮膜的問題，根據自己的情況來就可以的，不包保鮮膜也是會發熱，燃脂的。
3.身體**膏請勿用於臉部，眼部周圍，**有破傷的地方。
15樓：羿小天
指導意見：
你好;在選擇**方法時應以運動**,和減少飲食,為主另外要注意吃東西,每天吃的熱量不要高,平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等．
seven7日**霜有用嗎
16樓：雒水之魚
這個效果來不大，**還自是要去運動啊，跑跑步呀，跳跳繩呀，都是很好的方法呀 ，飲食在稍微的控制了，很輕鬆就會瘦下來的，我的做法就是跳繩，每天4組，10分一組，跳完一組就休息一小會再跳，飲食就是雷圭兒代 餐的，喝完4小時不會餓，很適合運動**
17樓：匿名使用者
用處肯定不大，想瘦節食加運動，不要把希望寄託在這身上
seven7瘦腿霜在日本藥妝店能買到嗎？
18樓：不急不急尼
可以呀， 我一直在嬤嬤說全球購買的**。
19樓：神一樣存在
瘦腿霜我用過沒啥效果
有沒有好的瘦腿霜，有哪些效果比較好的瘦腿霜可以推薦？
不是靠快的,減的快胖的也很快.一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的 辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易 我告訴你我一直堅持的方法 少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.mm 儘量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.多做做家務,你會發...
減掉肌肉型小腿使用瘦腿霜還是瘦腿精油？但是大腿是脂肪型
不穿高跟鞋，小腿肌肉就不會長了，不然用什麼都會反覆的。把腿伸直，繃住腳尖，捏一捏小腿肚，看看能不能捏動。能捏動的自然是脂肪型的啦，否則就是肌肉型的。如何減肌肉型的腿運動瘦腿一些劇烈的運動只會加重腿部的肌肉。這裡的運動是指緩慢的那種，像瑜伽，像水裡游泳等。大家要多做運動 像在水裡走步，會讓腿部瘦下一圈...
誰知道morirosen瘦腿霜怎麼用的？能告訴我嘛
我也買了瘦腿霜 bai 你擦了瘦du腿霜後敷上保鮮zhi膜 然後做拉伸運動dao 就是站直把手去碰地板專 然後兩個小時後屬就取掉保鮮膜 我是這樣的 希望能夠採納還有 在做拉伸運動的時候儘可能的去觸碰 但是不要過於用力 飲食方面也要注意 摸腿上包上保鮮膜，半個小時取下 熱水擦下大腿，然後塗上去 還真不...