1樓：李和霖
備孕期間不能吃什麼水果
1、桂圓
孕媽媽大多會出現陰血偏虛、滋生內熱的症狀，桂圓非但不能補益，反會增加內熱，發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流產。特別是懷孕8個月以內更不能吃。
2、荔枝
荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。
此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽亢。
3、山楂
山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其製品，很容易導致流產。
4、杏杏肉不僅味美色豔、香氣宜人，還含有大量的營養物質：豐富的胡蘿蔔素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬於熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。
5、桃桃具有補益氣血、養陰生津的作用，但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流產、出血等險情。
桃的營養很豐富，適量的吃對孕媽媽還是有好處的，建議每次吃1個。
6、芒果
根據中醫食療分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症狀，和防治孕媽媽便祕。不過，芒果中也含有容易致敏的成分，因此過敏體質的孕婦要儘量少吃芒果。
7、木瓜
根據古籍記載，精血虛者不宜食用木瓜。按照中醫的說法，胎兒是精血相聚而成，所以孕媽媽不宜食用木瓜。而現代醫學發現，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用。
為了避免流產、早產，孕媽媽還是儘量不要食用木瓜。
8、山竹
山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質有益的營養素，孕媽媽可以通過食用山竹來滋養身體。但是，由於山竹含糖分較高，患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽媽請勿食用。
備孕期間應該少吃的食物
1、各種醃製食品：臘肉、香腸、鹹魚等這些食品裡有亞硝胺致癌物，對胎兒的影響也是非常大的，長期食用會導致胎兒畸形，建議少吃醃製食品。
2、罐頭食品：這些食物在生產的時候會加入大量的香精和防腐劑等，這些新增劑會增加胎兒畸形和流產的概率。
3、辛辣食物：辛辣食物會引起人的消化功能紊亂，如胃疼便祕等。在備孕期間的前三個月，夫妻雙方都應該禁止吃辛辣食物。
4、桂圓：桂圓屬於熱性食物，備孕期間女性月經過多或有炎症是不能吃桂圓的。為了避免流產，孕婦是絕對禁吃桂圓的。
5、胡蘿蔔：前面的文章有提過備孕期間應該避開胡蘿蔔，胡蘿蔔裡面含有胡蘿蔔素，過多的攝入胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢。
6.木瓜：木瓜中含有木瓜苷，木瓜苷在人體中代謝以後的產物會導致女性的子宮收縮，引起女性流產。
備孕期間應該少喝的飲品
酒精類
孕前6個月就得禁酒，這是大眾所公認的。過量的酒精會導致精子畸形，對於女性來說會導致月經不調卵子發育異常，引起不育不孕。
咖啡
備孕女性如果長期大量飲用咖啡，不僅影響女性的生理健康，還會造成受孕率降低。
3.濃茶：濃茶含有豐富的咖啡因和茶鹼，會造成體內雌激素分泌減少，而體內雌激素水平下降會引起卵巢排卵障礙，導致不孕症。
低脂牛奶
對於備孕期的女性來說，萬萬不可長期和低脂牛奶。因為有研究發現，長期食用低脂牛奶會增加婦女無排卵性不孕的風險。
灌裝濃湯
是由鹽脂肪、人造新增劑、防腐劑、脫水蔬菜調製成的營養價值非常低。
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